Консерваторҳо ва гуруснагӣ. Ин системаи душвор дар ғизоест, вақте ки шахс як маҳсулотро барои 3-7 рӯз мехӯрад. Бисёре аз парҳезҳои машҳур: ячертфер, кассир, грейпфрут ё тарбуз. Гумон меравад, ки вазни гум шудани вазн метавонад аз се то ҳафт кило даст ёбад. Ҳама гуна парҳез барои бадан стресс аст. Мо ҳар рӯз ба шумораи зарурии сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо ниёз дорем. Бо конфронс ё гуруснагӣ, бе гирифтани моддаҳои зарурӣ, якбора "кам кардани хароҷотро оғоз мекунад: об ва массаи мушакиро аз бадан хориҷ мекунад. Вазн аз сабаби он меравад, ки вазни вазн хато аст, равған дар ҷои боқӣ мондааст. Дар натиҷаи гузариш ба ғизогирии маъмулӣ, болоравии иштиҳо, килограмм зуд баргаштанд ва ҳатто бо "пул". Вақте ки мард дар ҳабс аст ё дар ҳабс аст, вай некӯаҳволии номатлуб дорад, заифӣ пайдо мешавад. Мушкилот бо кафедра бо фишанги меъда метавонад оғоз шавад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки чунин парҳез аз ин маслиҳат тавсия дода мешавад, ки ба духтур муроҷиат кунад ва чунин хӯрокро на бештар аз ду маротиба дар як сол кунад.
Парҳезҳои сафеда. Ҳама дар бораи системаҳои машҳури барқӣ ва зидинаҳо шуниданд ва шояд ҳатто китобҳои ин мутахассисонро хонед. Асоси ин парҳезҳо ғизои сафеда аст: гӯшти сафед, тухм, панир, косибӣ, моҳӣ. Ва карбогидратҳо амалан хориҷ карда мешаванд. Ин системаҳо дар тамоми ҷаҳон маъмуланд, зеро онҳо мушоҳида мекунанд. Мард асосан гӯшт мехӯрад, аз ҷумла ҳасибҳо ва ҳасибҳо. Дар натиҷа, вазни аз ҳад зиёд протеини аз ҳад зиёд мегирад, ки ин мастии бадан нест. Дар муддати тӯлонӣ ки дар ин парҳезҳо нишаста буд, аз даҳони худ, қабз, ҳолати шунида шуд. Гурдаҳо ва буғумҳо аз парҳезҳои сафеда азият мекашанд.
Ғизои нӯшокӣ. Дар давоми моҳ иҷозат дода мешавад, ки ҳама чизро дар шакли моеъ истеъмол кунад. Яъне шӯрбоҳои резидреда, афшураҳо, коктейлҳо менӯшед ва ғайра. Ин принсипи ғизо системаи ҳозима ва мубодилаи ҳозима ва мубодилаи коршиносонро вайрон мекунад. Далели он аст, ки шахси калонсол пораҳои хӯрок талаб мекунад, ки периталҳои меъда ва рӯдаҳоро ҳавасманд мекунад. Илова бар ин, бо хоидан Салаа тавлид мешавад, ки равандҳои ҳозимаро низ оғоз мекунад. Бо ин парҳез, мақомот стрессро аз сартар мекашад, аз ин рӯ, миқдори бештари вазни калонтар аст.
Кетодия. Таъмини мӯд дар ғизо - вақте тавсия дода мешавад, ки бисёр чизҳо мавҷуданд: то 55% парҳези умумӣ. Зуд ва аксари карокетҳои мураккаб манъ аст. Чунин ғизо баданро ба стресс ҷорӣ мекунад, ки ба истеҳсоли узвҳои кетон оғоз меёбад. Кетоз рух медиҳад - давлат, вақте ки бадан энергияро аз равған мегирад ва на карбогидратҳо. Дар натиҷаи чунин системаи ғизо, мард холестиринро сахт баланд мекунад. Гумон меравад, ки Уилминҳои дилу рагҳо мустақиман аз холестирин вобастаанд. Илова бар ин, карбогидратҳо ба шахс на танҳо тавассути энергия, минералҳо, минералҳо ва ғайра, ки шумо аз онҳо даст кашед, афзояндаи мағзи сар, дарди мушакҳо, асабоният ва ҳатто биниши бадастомада.