Эҳтимол, ҳар як шахси дуюм аз вақт аз вақт бартарӣ додан дар плита истодааст, аммо хӯроки нисфирӯзии хушбӯй фармоиш медиҳанд. Мутаассифона, ин хӯрокхӯрӣ на ҳамеша муфид аст ва аксар вақт ин ба ҳама системаҳои организм, аз ҷумла дар сифати пӯст хеле манфӣ мерасонад. Чаро узвҳои калонтарини мо аз болҳои обнӯшӣ, мо имрӯз хоҳем гуфт.
Меъда намегӯяд "ташаккур"
Чӣ қадаре ки онҳо медонанд, ғизои хеле вазнин ҳатто барои меъдаҳои солим, ки аллакай дар бораи вазъиятҳо дар бораи ҳолатҳое сӯҳбат карда метавонад, вақте шахс аз гастрит аз меъёр азоб мекашад. Чунин ба назар мерасад, ки пӯст чист? Дар асл, мушкилиҳо дар рӯдаи меъда, пеш аз ҳама дар пӯст инъикос карда мешаванд, ки ҳамчун як чизи маяк барои шахс хизмат мекунад. Аломати якуми он чизе, ки дар он чизе рух дода истодааст, намуди зоҳирии илтиҳоби пӯст аст. Меъда аз равғанҳо ва фосилаҳои тез ба узвҳои дигар, аз ҷумла пӯст бадӣ мекунад ва сирри пӯст ба ин миқдоре, ки дар он ҷо мегузорад, дурӯғ мегӯяд ва ташаккули илтиҳоб дар пӯст.
Аллергиа
Фаҳмиши мо аз сирри Бургер, ки шумо аллакай бори аввал харидаед - шабакаҳои калон асрори дурустро ҳифз мекунанд. Ва агар шумо заҳролудшавӣ ё аксуламали манфӣ дар тарабхонаи калон ба даст оред, пас харидани fries, burgers ва мурғро пухта дар ҷойҳои шубҳаовар, шумо хавф мекунед. Гӯшти гӯштӣ ё равғани сӯзондашуда дар якҷоягӣ бо мавжиҳо ҳамлаҳои қавитарин аллергияро, ки қариб ҳамеша ба пӯст таъсир мерасонад. Аз ҷойҳои сурх халос шавед, дар болои бадан хеле душвор аст.
Бо хӯроки зуд шумо унсурҳои муфид надоред
Акс: www.unsplash.com.
Чарм "гурусна"
Хӯрокҳои тайёрӣ одатан дар чунин ҳарорати баланд омода карда мешаванд ва бо истифода аз чунин миқдори кадустикӣ, ки ҳама моддаҳои муфидро аз бухоршавӣ мемиранд ва бактерияҳо мемиранд. Дар натиҷа, бадан қариб ҳеҷ чиз нест намекунад, аз ҷумла пӯст, ки баъзе микроэҳо ва витаминҳои банӣ дорад. Истифодаи доимии чунин хӯрокҳо ба раҳсипор шудани пӯст ва сояи дардноки пӯсти пӯст оварда мерасонад.
Шумо дар стрессҳои доимӣ қарор доред
Ғизои хӯрокворӣ метавонад аз кори ҷигар ва системаи тахтаи дилфӣ бошад, ки баданро ба ин стресс пеш мебарад. Таъсири тараф метавонад ҷашни пайдоиши нофаҳмо бошад, дерматит, аксар вақт аломатҳои аввали экзема пайдо мешаванд. Чаро «хафа шавем, бадан ва пӯст, аз ҷумла? Онро ба зарбаи витамин табдил диҳед, ки дақиқ дар салатҳои сабз ва хӯрокҳои лазиз мерӯяд.