Дар Русия мактубҳои олӣ мавҷуд аст, ки ситораҳо низ одаманд. Ирина Сашина иқрор шуд, ки бори аввал қарор кард, ки як мансаби қатъиро риоя кунад. Ва албатта, вай дар бораи тайёр кардани хӯрокҳои лазиз. Ҳоло дар коллексияи вай бисёр имконоти ҷолиб мавҷуд аст. Бо хонандагони мо бо хонандагон мубодила карда, ҳатто видеои яке аз онҳоро сабт кард. Хуб, мо бо хаёлӣ сӯҳбат кардем, то чӣ андоза вақти паёмро таҳаммул мекунем.
- Одатан, ман гӯшт, моҳӣ ва маҳсулоти шириро рад кардам ва танҳо барои оташи оташи оташ гирифта, пурра пазмон шудам. Ва ин ҳамеша нест. Аммо ин сол аввал тасмим гирифт, ки ҳама вақт кӯшиш кунад, "Ирина гуфт. - Ман намедонам, ки оё қуввати кофӣ вуҷуд дорад. Аммо ман як дӯстдухтаре дорам, ки ба ман кӯмак кард. Вай Веган аст ва муддати дароз маҳсулоти ҳайвониро нахӯрдааст. Ман гӯшти даҳшатнок ҳастам, бе сафеда душвор аст. Аммо қарор дод. Дар аввал таҷдид кардан осон набуд, аммо ногаҳон ман фаҳмидам, ки бадан дар бе каҷи ҳайвонот воқеан осонтар мегардад, бинобар ин ман ин мактуб инчунин роҳи барқарор кардани сатҳи нави энергия мебошад.
Шумо дақиқ ва тағирёбанда меафзояд: ҷисмонӣ, ахлоқӣ, рӯҳонӣ!
- Ва шумо ҳоло чӣ қадар бештар ҳастед?
- Мавосаҳо, меваҳо, кабудӣ, кабудизорҳо, меваҳои хушк, занбурўѓҳо, суперҳо, ба монанди тухми зағир, ғалладона. Мазкрҳо ҳоло ин қадаранд! Бале, ва дар ҳама гуна қаҳвахона ҳатман менюи замимаҳо мавҷуд аст. Ва чанд сайтҳо, ки шумо метавонед ғизои Веганро фармоиш диҳед ...
Мазкрҳои хӯрокҳои лоғар аз Ирина Сашаа
Smoothie бо туркии "Сеҳири шӯхӣ".
Илова ба афзалиятҳои дигар, он таъсири ҷавонтар дорад.
Барои пухтупаз ба шумо лозим аст:
- Оатман барои пухтупаз 2 tbsp;
- cranberry sranberry 50 гр;
- Тарбуз Тарбуз 100 гр;
- Turminic ⅓ қошуқ;
- шарбати Topinamb-и 1-2 х.
Дорухат:
Овозаи бодиққат барои 5 дақиқа. Иловаи cranberry ва Клубничка, лату кӯб мезанед. Як шарбати турмерикӣ ва асал ё теппа илова кунед.
Чойи шодбошӣ бо лимонграсс
Ғамуқҳо, ки чойро бо лимонгасс номидан мехостанд! Ин аз қаҳва бадтар нест, хосиятҳои хунро беҳтар мекунад, хуб ба зарфҳо таъсир мерасонад ва дар ҷавонии ҳуҷайраҳо фаъолона иштирок мекунад.
Дорухат:
Танҳо дар таълими лимонграс кошед бе илова кардани алафҳои дигар.
Видео: Силвеси бо таъсири шоу аз Ирина Сашаина
Улисана Калшшоварова