Мафҳумҳои зебои занона дар замонҳои гуногун хеле фарқ мекарданд, аммо камараи танг ҳамеша бо мӯд буд. Вай аз ҷониби corsets партофта шуд, ба кумаки либосҳои махсус silhhouette. Имрӯз, вақте ки corsets ва crinolines ба гузашта рафтанд, танҳо машқҳои махсус ва ҷарроҳии пластикӣ дар арсеналҳои мубориза барои камарбанди лоғар монданд.
Парҳез, ҳалқаҳои ҳалқа ва oblique
Ҳама таҳқиқотҳо дар мавзӯи камар нишон медиҳанд, ки барои ба даст овардани он қадар муҳимтар аст "Аспен" -и камера, ки дуруст ва ҷолибтарин ҳаҷми камар ва hips аст, ки аз 1 то 0,7 аст. Ин рақамест, ки мардонро орзу мекунад, ки ба шумо наздик шаванд. Барои онҳое, ки бадани лоғар надоранд, таносуби гуфташуда набояд комилан муваффақ бошад.
Аввалин чизе, ки орзуи камарбанди лоғарро ислоҳ мекунанд, барои танзими парҳез иборат аст. Нӯшокиҳои камтар, нӯшокиҳои карбоншуда. Тамоми нахҳо, тамоми ғалладонаҳо ва 15-20 дақиқа пеш аз хӯрок, хуб хӯрок хӯред. Ду литр оби тоза дар як рӯз - аксиома барои ҳамаи онҳое, ки бо ҳам мувофиқанд.
Агар мо дар бораи машқҳо барои камар сӯҳбат кунем, пас аввал ба ақл ба ҳалқа меояд. Аммо, ин аст, ки машқи соддатарин ва дастрас аст, зеро коршиносон мегӯянд, ки на бештар самаранок. Имконоти гуногуни муассир барои квикаҳои obstique мебошанд. Агар вазни зиёдатӣ ва "ҷонибҳо" ҳузур дошта бошанд, шумо набояд кирдорро аз равғани барзиёд, ки дар сӯхта сӯзишворӣ сӯзанд, фаромӯш накунед. Ба ҷадвали ҳафтаи ҳарҳафтаинаи худ дар ҳавз илова кунед ва шумо ду пойро ба роҳатон ба бадани зебо ва солим мегузоред.
Он муҳим аст, ки сантиметрҳои камарбанди шумо, аммо таносубҳо дар робита ба рони
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Боре - ва омода!
Агар хоҳиши калон тағир додани парҳези маъмулӣ ё тарзи ҳаёти муқаррарӣ бошад ё фавран вазни худро гум накунед, шумо метавонед ба хидматҳои ҷарроҳии пластикӣ муроҷиат кунед. Усулҳои маъмултарин, ки барои ба даст овардани рақами зебо liposuction ва liposkulface мебошанд. Дар сурати liposuction, фарбеҳ аз ҳисоби мушкилот хориҷ карда мешавад, ки аз ҷойҳои мушкил хориҷ карда мешавад, бо липоскинг дар ҷойҳои эҳтимолӣ (аксар вақт дар қитъаи Бизиш ё сандуқ) кӯчонида мешавад. Ҳарду роҳ барои духтароне, ки дорои миқдори зиёди бадан надоранд, ки миқдори зиёди бадан надоранд, вале аз рӯи сохтори бадан, афзоиши миёна, миёна ва васеъ (эфстерстрафи). Дар ин ҳолат ягон машқ ва липосаксияҳои лоғар ҳеҷ гоҳ ба даст намеоранд. Аммо, роҳи аз ин мақомот вуҷуд дорад.
Вазни зиёдатӣ ва "boca" барои нест кардани кардаҳояҳо ва ҳавз кӯмак мекунад
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Дар солҳои охир, амалиёти тоза ё қисман тоза кардани пурраи 11 ва 12 ҷуфт қабурғаҳо барои ташкили камарбанди танг ба даст овардани маъруфият. Ситораҳои поп (ва на танҳо духтарон) аксар вақт ба чунин амалиёт муроҷиат мекунанд. Масалан, Бразилия Кен Родриго бо далели он, ки 58 амалиёти пластикӣ буданд, ноустувор буд, дар ин роҳ коҳиш ёфт.
Аммо, бисёр коршиносони дорои эҳтиёт ба чунин имконият нақл мекунанд. Далели он аст, ки ҷуфти поёнии қабурғаҳо барои ҳифзи узвҳои дохилӣ, зарбаҳоро мулоим мекунад ва агар онҳо хориҷ карда шаванд, испанӣ, ҷигар бе ҳифзи табиӣ боқӣ мемонад. Мулоҳизаҳои барқарорсозии вазнини дарозмуддат ва дардоварро дар бар мегиранд.
Қазоқ Кудзаев бо як алтернатива ба хориҷ кардани қабурғаҳо баромад
Алтернатива ба нест кардани қабурғаҳо бо ҷарроҳи пластикӣ аз Владикавказ Казек Казек Казек Казек Казек Казекаев омад. Моҳияти техникаи ӯ ин аст, ки қабурғаҳо комилан хориҷ карда намешаванд, аммо кам мешавад, аз сабаби он шакли кунҷҳои поёнӣ тағйир меёбад, аз он вобаста аст, ки камарбанди танг. Пас аз амалиёт, барои пӯшидани як карет бо камар дар давоми 2 моҳ, ба мувофиқаи қабурғаҳо дар ҳолати эстетикӣ. Чунин амалиёт камтар осебпазир аст, беҳтараш таҳаммул аст, аммо ба шумо имкон медиҳад, ки ба ҳадафи сахт ноил шавед - ҳиссаи зебои камар ва hips.