1. Пеш аз рафтан кадом тартиботро бояд дод?
- тавсия медиҳам, ки барои тоза ва 5-7 рӯз пеш аз рафтан ба Борвизититатсия ё шодмонӣ аз пӯсти шодмонӣ, таъсири оби шӯр ва дар натиҷа гум карда шавад, бинобар ин лозим аст онро пешакӣ бихӯред.
2. Чӣ тавр минбаъд низ дар баҳр ғамхорӣ карданро давом диҳем?
- Агар шумо ба гиперпегатсия моил шавед ё шумо бояд бо воситаи баландтарин 50 ҳифз карда шавед, онҳо бо истифода аз ниқобҳои шабона, ки шумо дар шом муроҷиат мекунед, тавсия медиҳам ва танҳо субҳи барвақт. Онҳо пӯстро комилан намнок мекунанд. Умуман, хуб мебуд, ки пас аз шино дар баҳр мешавед - то оби шӯр пӯстро аз ҳад зиёд гарм накунад.
3. Оё оби шарри дар ҳақиқат пӯстро шифо медиҳад?
- Оби баҳрӣ воқеан табобат аст, аммо онҳо чунин ҳолатҳо мавҷуданд, ки одамон аксуламалҳои ҷиддии аллергияро ба чунин сатҳи баланди намак доранд. Ҳарчанд шахсан, ман дар баҳр буданам эътимод дорам, ки дар баҳр пӯстро бо оби баҳр тар кунед - Пӯст сифати баланд мегардад.
Yaa lapututin
4. Чӣ тавр пӯстро ба Тан ва чӣ гуна дар офтоб сӯзондан лозим нест?
- Баъди расидан ба курорт, фондҳо бояд бо сатҳи муҳофизаташон 50 ё 30 SPF бошанд, пас шумо метавонед 20 ё 15-ро тарк кунед.
5. Оё дуруст аст, ки офтоб барои чеҳра аз офтоб аз офтоб фарқ мекунад?
- яхмос ва бадани чеҳра дар матн ва пуртаъсир фарқ мекунад. Пӯсти рӯякӣ ҳассос аст, лоғар. Зарур аст, ки аз як тараф, қавитар, аз тарафи дигар, бояд филм лозим набошад. Шумо метавонед як бор аз қаймоқи бадан истифода баред, зеро бо ёрии қаймоқи бадан барои рӯй истифода баред, аммо ман мунтазам ҷудо кардани минтақаҳоеро тавсия медиҳам, ки дар шиша нишон дода шудаанд.
6. Кадом эпилятсия бартарӣ дорад?
- Агар шумо муми худро интихоб кунед, пас дар 2-3 рӯз, аммо ба шумо лозим нест, ки фосила пеш аз лизинг фосила кардан лозим нест.
Пӯст бояд ба офтоб ва баҳр тайёр шавад
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
7. Чӣ тавр худро дӯст доштан мумкин аст, агар ман вақт надоштам, ки аз ҷониби тобистон вазни худро гум кунам?
- Шумо метавонед дар тобистон вазни худро гум кунед! Ва шумо ҳамеша бояд худро дӯст доред - новобаста аз он, ки шумо ғафсӣ ё лоғар ҳастед. Аз ҷониби тобистон вазни худро гум кардан лозим аст, аммо дар даври худ худро нигоҳ доштан, зеро кило кам баргашт. Агар шумо мунтазам мунтазам хӯрок мехӯред, пас саволе аз чӣ гуна вазнро аз тобистон аз даст диҳед, шумо надоред. Зарур аст, ки дуруст хӯрок хӯред ва эписодикӣ.
8. Чӣ бояд кард, то дар ҷомадон, ки ба баҳр мераванд?
- ҳамааш аз шумо вобаста аст, аммо дақиқ - ҳадди ақали маҷмӯи маҷмӯаи ёрии аввал. Инчунин, пас аз доғи доғ, шампун барои барқарор кардани тартиби обпо ва мӯй пас аз баҳр.
9. Шумо бояд рӯзи истироҳатии шумо чӣ гуна бошад?
- яхмосҳои офтобӣ ва намнок, инчунин набудани Wi-Fi.
10. Кадом тартиби бадании баданро дар рухсатӣ бояд иҷро кард?
"Вақте ки шумо танҳо аз баҳр омадед, ба шумо лозим нест, ки ягон коре кунед, шумо бояд лаззат баред, ки аз ҳамсари худ лаззат баред. Ва пас аз мӯҳлат - рафтан аз тартиби moisturizing, барои ғанӣ аз офтоб ва бол, қаноатманд ва боз ҳам ҷолибтар.