Рақами рақами 1.
Олам, агар одамони наздик наздик бошанд, коинот ба мо сазовор аст. Ташаккур, ки самимона бо ҷон, ҳадди аққал се бор дар як рўз. Чанд дақиқа, ки сипосгузорӣ барои он, ки шумо хона, хӯрок доред ва танҳо, дар кӯчаи баҳор, иқболро мебинед ва рӯҳҳои худро зиёд мекунад.
Ташаккур ба шумо
pixabay.com.
Усул Рақами 2.
Баъзан аз гаҷетҳо истироҳат кардан лозим аст. Компютерро хомӯш кунед, вақти инро аз нав ҷудо кунед, телефони хонаро фаромӯш кунед. Вақти дарозии дидани лентаи дӯстон, балки барои як вохӯрӣ вақт нест. Як пиёла чой бо ҳамсинф ё хондани китоб мусбаттар мегардад.
Телефонро хомӯш кунед
pixabay.com.
Рақами рақами 3.
Тааҷҷубовар нест ва одамони зиёд одамон варзишро ҳамчун фароғат бартарӣ медиҳанд. Тавре ки шумо медонед, дар бадани солим, ақли солим. Ҳатто ҷараёни ибтидоӣ ба парешон кардани фикрҳои бад кӯмак мекунад. Ё шояд ин рақс хоҳад буд? Солҳои муқаррарӣ бо энергетика айбдор карда мешаванд, сифати хобро беҳтар мекунанд, афзоишро зиёд кунед.
Ҳаракат кардан
pixabay.com.
Рақами 4.
Субҳро оғоз кунед, то андешаҳо ва эҳсосоти худро сабт кунед. Рӯзнома ба тамоми фикрҳои эҷодӣ ва рӯҳияи хуб барои тамоми рӯз мусоидат мекунад.
Фикрҳои худро нависед
pixabay.com.
Усул Рақами 5.
Ба ман таассурот гиред - аксеро, ки ба шумо маъқул аст ё ҳайрон. Шамабони зебо ё саг хандовар, кӯдаки бепарво ё волидони дӯстдошта сазовори чаҳорчӯба. Ба қарибӣ шумо албоми расм доред, бо назардошти он, ки шумо лаҳзаҳои гуворо ёд хоҳед кард.
Аксҳои хушбахтӣ гиред
pixabay.com.