- Катита, тарҷумаи тарҷумаи шуморо хонда, шумо метавонед сахт бовар кунед, ки 60 килограммаро осон созед. Бубахшед барои саволи Indisscreet, шумо чӣ гуна аввал онҳоро дарбар мегиред?
- Ба фикри шумо, шумо фикр мекунед, ки ба даст овардани килограммаҳои иловагӣ. Шумо ҳатто аҳамият намедиҳед, ки ин чӣ гуна мешавад. Дар ҳаёти ман вазъияти сахти сахт буд, ки марги наздикшудагон, талоқ бо шавҳараш. Ман, ба монанди ҳамаи занон, хӯрокҳои фишори худро оғоз намудам ва дар ин ҷо натиҷаест.
- Шумо дар бораи системаи шумо бисёр гап мезанед. Кадом чизи муҳим дар он аст?
- Хӯроки асосии он дар он дуруст аст ва дар он вақт маҳсулоти омехта мавҷуданд. Ҳамаи "зарари" бояд то дувоздаҳ соат хӯрок хӯрад. Хӯрок картошка ва яхмосро дӯст доред - лутфан, аммо то дувоздаҳ соат. Макарон низ беҳтар аст барои наҳорӣ хӯрок хӯред. Шакар, нонпазӣ, шириниҳо танҳо субҳ. Дар соати субҳ, бадан танҳо "сӯхта" бе истироҳат аст, ҳама чизро бихӯред. Минбаъд хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки шом аст. Ягон маҳсулот дар якҷоягӣ бо ҳамдигар мавҷуданд. Шумо метавонед биринҷро бо гӯшт бихӯред, яъне бо гӯшт, шумо наметавонед картошка бо гӯшт истеъмол кунед. Он ба таври ғайриоддӣ ғайриимкон аст! Ғайр аз он ки барои хӯроки шом рӯйхати маҳсулоте мавҷуд аст, ки ба таври қатъӣ якҷоя карда шаванд. Ва ҳамаи ин то соати шаши бегоҳ мехӯрад, бе вайрон кардани қоида дар ҳама гуна ҳолатҳо. Пас аз шаш калимаи "хӯрок" -ро фаромӯш кунед!
- Оё парҳези шумо ба ҳама кӯмак мекунад?
- Агар як нафар садои садоро мушоҳида кунад, пас ман парвандаи ягонаеро намедонам, ки вазни худро гум накунам. Чизи дигар ин аст, ки бисёр одамон фикр мекунанд, ки система мушоҳида мешавад ва дар асл, ҳатто наздик нест.
- Шумо медонед, ки сарфи назар аз он, ки системаи шумо ба бисёриҳо кӯмак кардааст, ба назарам, на ҳама аз ҷониби «Ҳюрей» қабул карда нашудааст. Оё шумо рақибони зиёде доштед?
- Дар аввал технорҳо мухолиф буданд, зеро бо рушди онҳо, ман дар одамоне, ки дар ин мавзӯъ дар ин мавзӯъ дар ин мавзӯъ даст меоранд, бисёр "нон ва намак" -ро мегирам. Гарчанде, ки дар асл, штрихерологҳои мувофиқе мавҷуданд, ки системаро дастгирӣ мекунанд, зеро он ба тарзи ҳаёти солим мухолифат намекунад, дуруст ва комилан бехатар аст. Албатта, муваффақияти ман наметавонад ғайриобад.
Яке аз як сатҳшиносӣ буд, ки ба ман калимаҳои охиринро даъват кард, мегӯянд, ки тамоми системаи ман нодуруст аст. Ва пас аз он ки маро дар давоми панҷ сол дида, гуфт: "Катя, Салом. Ман аз шиносоӣ бо шумо хеле хушҳолам. Биёед ягон намуди лоиҳаи муштарак созем ». Он чизе ки ман ҷавоб додам: "Биёед, аммо танҳо дар зиндагии оянда."
- Чӣ гуна муваффақияти шуморо ба ташвиш меорам? Шумо ин системаро солҳои зиёде додаед, он НА «ногаҳон».
- ҳанӯз ҳам "ногаҳон" Ин ҳафт соли кори вазнин ва мукаммал аст, зеро илова бар иловаи китобҳо ман фаъолона ба пешбурдҳо машғул мешавам ва ин кори ҷиддӣ ва ҳамарӯза аст. Ман ҳамеша семинарҳои интернетиро роҳбарӣ мекунам, ки дар он шумораи зиёди одамон бо душвориҳои худ меоянд.
Касе аз ҷудошуда ҷудо мешавад, касе дар ҷон коре ёфта наметавонад, ки касе бо волидони худ муошират дорад. Масалан, чунин ҳолатҳо мавҷуданд, масалан, ин беморӣ, вақте ки ин мушкилот ҳал шуда наметавонад. Чунин одамон инчунин интизоранд. Ва он гоҳ ман бо онҳо дар эҳёи муносибати ман ба ҳаёт сар мекунам.
- Вале дар мавриди он, ки чизи душворе тағир додани ман ва муносибати шумо аст.
- ҳамин тавр ба назар мерасад. Агар шумо ҳама ҷаҳонро дарк кунед, пас мушкил аст. Ба шикастан лозим нест. Агар шумо бигӯед, ки шумо дар давоми ду ҳафта гурусна мешавед ва агар шумо гӯед, ки шумо ҳаётатонро тағир медиҳед, пас ин комилан тамоман фарқ мекунад. Одамон фикр мекунанд, ки ҳаёт тағир меёбад, аммо дар асл ин осон аст.
- Эҳтимол шумо метавонед инро ба осонӣ бигӯед, ки дар Иркутск ё дар Самара, ки айни замон дар Испания зиндагӣ мекунанд, бигӯед?
- Ман сарказари шуморо мефаҳмам, аммо ман дар ҳама ҷо мехоҳам. Ман дар ҳама ҷо хуб хоҳам буд - ҳам дар Иркутск ва дар Самара. Ман бо муаррифии китоби худ дар шаҳрҳои Русия бисёр сафар мекунам ва ман мегӯям, ки дар ҳама гуна шаҳрҳо чизи хубе мавҷуд аст, шумо танҳо бояд инро хеле хуб оғоз кунед. Чӣ қадаре ки шумо дар ҳаёти худ мусбат оваред, он қадар бештар тағир меёбад.
"Шумо доимо дар Испания зиндагӣ мекунед." Фарқи байни Мадридҳо аз Муско чӣ гуна аст?
- Дар Испания, мардум хеле ошкоро ҳастанд, табассум мекунанд, муҳаббатро бо бегонагон сӯҳбат мекунанд. Яъне, ҳеҷ кас ҳайрон нахоҳад шуд, агар шумо бо касе дар автобус сухан рондед, масалан. Дар Маскав, ин дар метро нест, чӣ гуна шавҳареам, ки шавҳараш бо одамони меҳрубон. " Аз ин рӯ, ман мехостам, ки одамон дар Маскав барои кушодани боз ҳам кушода бошанд, истиқбол кардан. Чунин ба назар мерасад, ки агар мо табассумро сар кунем, мо низ дар посух табассум хоҳем кард.
- Оё шавҳари шумо Москва маъқул нест, зеро вай ғамгин аст?
- Хӯроки асосӣ дар он аст, ки ман ба Маскав сууд мекунам. Ин шаҳрест, ки падару модари ман таваллуд шудааст, ки дар он ҷое ки духтарам дар кори шумо таваллуд шудааст, ман бори аввал ба муҳаббат афтодам, ман аз аввал ноумед шудам вақт. Ман дар марказ саҷда мекунам.
- Ба фикри шумо Москва тағир ёфт ё не?
- Маскав барои аз ҷиҳати покӣ беҳтараш беҳтар шуд, он ба Мегаполис монанд шуд. Ҳамзамон, ҳаққонияти худро гум накард. Чӣ хеле писанд аст. Ман дар Маскав бисёр ҷойҳои дӯстдошта дорам, ки барои ман хеле муҳим аст, ки кӯдакии ман гузаштам, ин ноҳияи Перково ва боғҳои Куссово ва Изомилово мебошад. Ман шодам, ки онҳо тавонистанд, ки бетағйир монданд, сохта натавонистанд. Аммо аз инноватсияҳо дар Маскав, албатта ибораҳои аз ҳама хурсандибахш аст. Фурудгоҳ танҳо ба экспресс шудааст, зеро бо роҳбандии селексионӣ пешгӯинашаванда дар Маскав, муддати каме барои ҳавопаймо буд, садо дод. Он аз такси каме гаронтар мегардад, агар шумо бо шавҳарам ва кӯдак равед, аммо шумо аниқ медонед, ки шумо вақт чӣ ба даст меоред. Пештар, ман зуд-зуд ба мошини худ рафтам, онро дар таваққуфгоҳ партофтам, аммо ҳоло - танҳо ифода.
- Маслиҳати шумо ба онҳое, ки бо мушкилот дучор мешаванд, кадоме аз ҳалли худро карда наметавонанд? Охир, ин рӯй медиҳад.
- Барои иҷрои ҳама корҳо дар Максим. Мисли Clole нависанда: «Ман ҳама чизро дар қудратам кардам, бигзор Худо Худоро иҷро кунад». Агар шумо ба натиҷаҳои ҳодисаҳо таъсир карда натавонед, пас ба шумо лозим нест, ки ба он таъсир кунед. Чаро саратонро дар бораи девор мезанед, агар шумо то ҳол онро санҷед, ва агар ягон чизе калон нашавад, ин маънои онро дорад, ки ин шумо нест. Ҳамзамон, нишастан, якунӣ нишастан лозим аст, аммо инчунин аскария кардан лозим нест, ки онро дуруст арзёбӣ кунад ва ба вазъият ҷавоб диҳад, ин ҳам ин ҳам нест. Агар чизе мӯъҷиза намекард, ин маънои онро дорад, ки ҳаёт муддате ба таъхир афтод, пас ҳамаи ҳама подош хоҳад буд ва ин фаҳмиш бо гузашти вақт мукофот мегирад.
- Катита ва саволи охирин. Ҳоло шумо чӣ кор мекунед? Шумо ба хонандагон чӣ нақша доред?
- Бисёр китоби хеле ҷолиб дар бораи Эроголизатсия озод карда мешавад. Мавзӯъ хеле муҳим аст ва хонандагон он хеле муфид хоҳад буд.