Рақами рақами 1.
Тухмҳо ва чормағз бихӯред, то ки ба таври кофӣ. Энергетика сафедаҳоро баланд мебардорад. Орексин барои бедоромӣ дар бадани инсон - сафед кардани протеор Нейротрансмиттер. Аммо нӯшидаи ҳама гуна уфуқӣ, навъи кола, зараровар, зараровар, истеъмоли шакар сатҳи Orcecin-ро коҳиш медиҳад ва маҳсулоти худро бо мундариҷаи протеини баланд афзоиш медиҳад.
Он зараровар аст, аммо имконпазир аст
pixabay.com.
Усул Рақами 2.
Оби оддӣ бинӯшед. Dechyrder ба қобилияти шумо барои мутамарказ шудан дар кор таъсир мерасонад.
Шаб - дигар воқеият
pixabay.com.
Рақами рақами 3.
Нурро дар ҳама ҷо гардонед ва равшании назоратро пурра созед. Мардум вақти аз ҷиҳати ҷисмонӣ эҳсос мекунанд, зеро рушди сафедаҳои муайян аз ин вақт вобаста аст. Дар торикӣ, бадан хобида мешавад ва бо нури дурахшон он ба бедор ва фаъолона кор мекунад.
Маҳсулоти дурустро интихоб кунед
pixabay.com.
Рақами 4.
Пойҳои худро дар хунук нигоҳ доред .. Вақте ки хоб бедор намешавад, ҷӯробҳо беҳтаранд - хунукӣ ва нороҳатӣ шуморо фаъол ва майнаро мекушоянд.
Ба нури бештар табдил диҳед
pixabay.com.
Усул Рақами 5.
Ба хоб набошад, шумо бояд хоидан кунед. Панкреаси шумо фаъол аст ва ба тақсим кардани инсулин оғоз меёбад, ки қувват ва энергияро афзоиш медиҳад.