Шиновари навро интихоб кунед, ки масири сафарро ташкил диҳед ва албатта ҳамаи лоиҳаҳоро дар ҷои кор пӯшед ... - Пеш аз он ки пеш аз сафар ба баҳр дур шавед ва дар бораи хариди офтобӣ фаромӯш кунед. Барои чунин суфра ин тавр намешавад ва муҳимтар аз ҳама, мо аниқтар ба даст меоред, мо то ҳадди имкон саволҳои асосиро ҷамъ меорем, имкон дорад, ки ба онҳо ҷавоб дода шавад .
Чӣ тавр интихоб кардани омили SPF?
Ҳамааш аз он ҷое вобаста аст, ки шумо нақшаи муҳофизати муҳофизати муҳофизатӣ мебошад. Омили махсус 15-20 ба метрополис мувофиқат мекунад. Аммо агар пӯст сабук бошад, он арзанда аст ва SPF 30-сола аст. Барои истироҳат дар Аврупо? Дар он ҷо иқлим аз мо фарқ надорад ва агар офтобпарасти пӯст худро ба омили 18, агар сӯзанакона бошад, имконнопазир аст, аммо ба ҳар ҳол сӯхтанро намехонед - ва дар ҳолате, ки кай Пӯст саманд ва мебинад, шумо каме каме офтоб ҳастед, - кӯмак кардан ба SPF 50+. Гузаштан ба кишвари гарми намуди ветнамӣ ё вали? SPF 50+ фавран гиред! Дар ин ҳолат, аҳамият надорад, чӣ гуна пӯст азоб хоҳад кард. Ҳангоми рухсатӣ омили эҳтиёт метавонад кам карда шавад. Дуруст аст, ки дар рӯзҳои охир равған ба он арзиш надорад: он аст, албатта, он хеле мулоим аст, аммо муҳофизат бо ин равған ба назар мерасад. Гуфтан осонтар аст, ҳеҷ кас тамоман нест.
Фарқи байни филтрҳои кимиёвӣ ва воқеӣ чист ва чӣ беҳтар аст?
Филтрҳои ҷисмонӣ (SPF) аз радиатсияи навъи B ва сӯхтаҳо муҳофизат карда мешаванд. Идораи мазкур истеҳсоли меанинро оғоз мекунад ва дар ҷое, ки дар ду ё се рӯз дар соҳил хобида, пӯст торик мешавад. Филтрҳои кимиёвӣ (PPD аз намуди радиатсионӣ) наҷотдиҳандаро ба вуҷуд намеоранд, аммо аллергия дар офтоб, пигментатсия ва намуди зоҳирии узвҳо, плюс хатари мошинҳоро зиёд мекунад. Аз ин рӯ, коршиносон тавсия медиҳанд, ки харидани маблағҳоеро, ки ҳарду намуди филтрҳо мавҷуданд, тавсия медиҳанд.
Чӣ тавр мо яхмос муҳофизатӣ?
Шумо бояд онро саховатмандона сӯзонед, бинобар ин шиша зуд ба итмом расонида метавонад. Қабати бояд дар пӯст намоён бошад, шумо каме равған ҳис хоҳед кард. Барои ба даст овардани асбоб барои понздаҳ дақиқа татбиқ карда мешавад. Ин муҳим аст, зеро одамони дорои пӯсти саманд вақти сӯзондан доранд, то ба ҳол танҳо бо яхмос. Пас, чаро хатарҳо? Илова бар ин, табобат ба ӯ дархост мекунад. Пас ба кор бурдани он дурустро ёд гиред. Як қатор яхмосро бо дарозии дастӣ ба нӯги ангушти миёна суруд механизми барои ҳар як минтақа, гардан, шикам, барг, бозгашт, дастҳо ва пойҳо. Одатан, яхмос тақрибан ду соат амал мекунад, пас шумо бояд қабатро навсозӣ кунед. Агар шумо шиноварӣ бошед, абзор бояд оби обдор бошад. Чунин маҳсулоти назаррас дар давоми ду шинаҳои бист дақиқа дар давоми ду соат. Танҳо дар хотир доред, ки пеш аз истифодаи яхмос бо филтрҳои кимиёвӣ (ва мо аллакай фаҳмидем, ки бе онҳо дар соҳил, шитоб кардан лозим нест. Далели он аст, ки дар ду соат филтрҳо филтрҳо мебошанд ва ба пӯст нисбат ба ултрабуриол зиён расонанд. Микоят ба қабати нав дар ин пасмондаҳо маъно надорад.
Пӯстро аз радиатсияи ултрабунафӣ муҳофизат кунед
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Оё агар ман каме каҷ кардаам, имкон медиҳад, ки ман каме каҷ кардаам?
Не. Аз радиатсияи навъи дар Тан, он нигарон мешавад, зеро mulanin аллакай таҳия шудааст. Пас шумо сӯхтаед. Аммо радиатсияи навъи а (ва он хеле хатарноктар аст) ба таври баробар амал мекунад ва аз ин рӯ фотоборҳо ва хатари melanoma ба ҳеҷ ҷо намераванд. Ин аст, ки чаро духтароне, ки ба Solarium мераванд, то соҳилро дар бораи қаймоқ ба ёд намеоранд, иҷро накунед.
Оё он барои истифодаи табобат бо SPF тамоми сол истифода мешавад?
Он зиёдатӣ нахоҳад буд, зеро радиатсияи навъи а, ҳатто бо айнак дар мошин ба таъхир гузошта намешавад. Рост аст, ки аксари тонал ва BB қаймоқҳои BB аллакай муҳофизати офтобро илова кардаанд. Дар ин ҳолат, аз он нест, ки саъй кардани воситаҳои бо SPF.
Оё дар рухсатӣ танҳо қаймоқи муҳофизатӣ дар рӯи чеҳра татбиқ карда мешавад?
Бале, агар шумо як пӯсти ҷавон, комилан солим дошта бошед ва шумо дар минтақаҳои аз ҷиҳати экологӣ тоза зиндагӣ кунед ва истироҳат мекунед. Умуман, шароити наздик ба афсона. Дар асл, бидуни маблағҳои иловагӣ, ин зарур нест, зеро хуби таруузӣ ва муҳофизати пурраи аз омилҳои берунаи манфии манфӣ. Аз ин рӯ, ҳадди аққал як тариқи сабук, ки дар назди қаймоқи муҳофизатӣ истифода мешавад. Ва дар шаб, хуноба бо кислотаи гиалуронӣ истифода баред: он пас аз ваннаи офтобӣ тавозуни намӣ барқарор хоҳад кард.
Оё иҷозат дода мешавад, ки яхмосҳои баданро ба мувофиқа расонад?
Филтрҳо дар онҳо ҳамон хеланд, фарқияти таркиш ва омезиши ҷузъҳои нигоҳубин. Аммо агар яхмос рӯй ба поён бошад, шумо метавонед баданро барои бадан бо сатҳи баланди муҳофизат татбиқ кунед, зеро ин минтақа аз сӯзондан тезтар аст. Ё маҳсулотро бо тамғаи "барои рӯи бадан ва бадан" гиред. Онҳо тамоми санҷишҳои заруриро барои аллергия мегузаронанд.
Чӣ тавр ба пӯсти дастҳо ва пойҳо ғамхорӣ кардан мумкин аст?
Бо хурмоҳо ва пойҳо яхмос хеле тезтар нест карда мешавад, аз ин рӯ онҳо аксаран сӯзондананд. Ба ин ҳодиса рӯй надиҳед, қабати ҳар як сӣ-ҳашт дақиқа навсозӣ кунед. Ва пеш аз хоб, он матлуб аст, ки ба корҷӯи барқароршавӣ муроҷиат кунед. Дар таркиби он, барои глицерин, пӯсти тароровар ва пантефинро, шифо додани майдонҳои кафида нигоҳ доред.
На танҳо пӯст аз офтоб азоб мекашад, балки мӯй
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Оё мӯй аз офтоб азоб мекашанд ва онҳо бешубҳа онҳоро муҳофизат мекунанд?
Бале, хусусан агар шумо curls рангкардашуда ё хушк дошта бошед. Воситаи махсус як қабати дар асои пойро ба вуҷуд меорад, пешгирии талафоти намӣ ва пошхӯрии пигментҳои ранг. Дар баста ҷустуҷӯ кунед, Ҷустуҷӯи IPD, PPD, PA, PA, uva ва ҳисоботи UVA ва ого ё навиштаҷоти васеъ "спексияи васеи муҳофизат" (васеъ-SPEPRAM). Ҳамзамон, таъиноти оддии SPF бо рақамҳо гирифта намешавад, зеро филтрҳо дар иншооти бадан ва мӯйҳои гуногун истифода мешаванд ва ба таври дақиқ омили муҳофизатро дар ҳолати дуюм ҳоло дарк накардаанд. Ҳатто агар арзиш нишон дода шавад, он хеле тахмин аст. Нишон дода мешавад, ки дар ним соат пеш аз офтоб татбиқ карда мешавад, зеро он вақт фаъол аст ва ҳар ду соат ба шумо лозим аст, ки аризаро навсозӣ кунед, дар ҳолатҳои абзорҳои бадан. Аксар вақт шумо метавонед ба маслиҳат қонеъ кунед, ки равғани оддии истифодаи равғани одилиро барои муҳофизат аз офтоб, онҳо як омили баланди SPF доранд. Дар асл, равғанҳои табиӣ каманд. Маҳсулоти муҳофизати гармӣ низ мувофиқ нестанд. Онҳо тамоман муҳофизат намекунанд.
Чӣ мешавад, агар пӯст ҳанӯз сӯзонда шавад?
Сифати офтоб ҳеҷ чиз нест, дар асл, аз маъмулӣ фарқ надорад: аввал блокҳои пӯст ва сипас эҳсосоти дардовар пайдо мешаванд. Албатта, Офтобро ба мисли оби ҷӯшон ё буғ сӯзонед, аммо баъд аз чанд рӯзи оянда пас аз сӯзондан, сӯзондан ба истироҳат хоҳад афтод ва метавонад истироҳат кунад. Мутаассифона, нури офтоб хеле макуна аст: Шумо метавонед фавран худро ҳис накунед, зеро гармӣ оҳиста-оҳиста ғусса мехӯрад. Аммо ба ҳар ҳол, тавре ки мегӯянд, ин аст, маълум аст. Дар мавриди сӯхтан дастмолро бо оби хунук тар ва ба минтақаи зарардидаи бадан замима кунед. Дар хотир доред: на равған. Таъсис додани филм, он ба монанди гармии барзиёд аст, ки пӯсти зарардидаро суст мекунад ва мушкилот танҳо такмил дода мешавад. Ва ба сайругашт кардани Kefir - ин асри гузашта аст. Маҳсулоти баробарӣ бо рагҳо баста мешаванд ва метавонанд ба сироят оварда расонанд. Ҳаммом гарм бо decoction chamomtion эҳсосоти дардоварро нарм мекунад. Баъд аз он, агенти хунуккуниро пас аз тан истифода баред. Идеалӣ, агар кис кислотаи гyhallonic вуҷуд дорад, ки ба барқарорсозии пӯсти босуръат мусоидат мекунад ва aloe gel як деградатсия мекунад. Ин дастпӯшакҳои gel абрҳоро шуста, онро истифода баред, то ҳар даҳ дақиқа дар давоми як соат сӯзонед. Чойи қавии сабзро бич, онро ба як шиша бо дорупошӣ резед ва онро дар яхдон гузоред. То ҳадди имкон чойро пошед. Шумо инчунин метавонед аз кафшер кардани компресс танзим кунед - он дард ва ҳисси сӯхтаро хориҷ мекунад. Ва аз ҳама муҳим: агар блистер дар пӯст пайдо шавад, ба духтур муроҷиат кунед: дар ин ҳолат, шумо набояд ба худбоварӣ равед.
Тавре ки шумо мебинед, маълумоти муҳимтарин дар бораи ҳифзи офтоб ба якчанд сафҳаҳо мувофиқ аст ва фаҳмидани он душвор нест. Нигоҳ доштани қоидаҳои ғайриоддӣ, шумо ба хона бо tan биринҷӣ бармегардед ва на бо нишонаҳои хоинони сӯхтор. Рӯзи хубе дошта бошед!