Мазкр аз радиои Rada
Шӯрбои карам бо ҳасибҳои дуддодашуда
Компонентҳо: 200 г карам, 2 сабзӣ, 2 лампаҳо, 0,5 соат. Тухмиҳои зира, 2 tbsp. равғани яхмос, 400 г ҳасиб дуддодашуда, 3 помидорҳои намакин, 25 г бодиён, 25 г Cilantro, равғани растанӣ.
Раванди пухтупаз: Карам барои пахш, иҷозат ба 2 дақиқа дар оби ҷӯшон, ба colander такя кунед. Сабзӣ ва пиёз fry дар равған. Ҳасибҳои Фризро ҷудо бо доираҳо бурида.
Дар оби ҷӯшон карам ва помидорҳои намакинаи намакин (шумо метавонед тару тоза гиред) бе пӯст гиред. Як шӯшвор аз пиёз ва сабзӣ, ҳанут, пухтан, пухтан то пухта бо кабудӣ, аз оташ халос шавед ва бидиҳед.
Шӯрбои карам бо ҳасибҳои дуддодашуда. .
Casserole карам сафед
Компонентҳо: 500 г карам, 3 картошка, 2 лампбук, 2 дона, 2 дона тухм, 50 дона шир, 25 гр равған, 25 гр равған, 25 г parsley, 1 tbsp. Орд, 200 г панир, 1 помидор.
Раванди пухтупаз: Карамат хурд аст, оби ҷӯшон бирезед, барои 2-3 дақиқа пазед, дар colander пӯшед ва ғунҷонед. Ба орд менависад ва 1 тухм илова кунед.
Картошкаҳои напазед, ба авокадо бо илова кардани шир ва 1 дона тухм.
Пиёз ба семирҳо бурида, сабзӣ grateро дар grater, пиёз ва сабзӣ дар алоҳидагӣ ба равғани растанӣ ҷудо кунед. Панирро дар grater калон grate.
Шакли пухта бо равған молидан. Қабатҳои карам ним, пиёз, сабзӣ, картошка картошка картошка картошка, сабзӣ ва пиёз боқӣ гузоред. Бо панир зављааш пошед, ба зер кардани карам боқимонда ва помидор буридаи. Тухмро бо шир мезанед, рехт, кассерро резед, бо кабудӣ пошед ва дар танӯр гарм 10 дақиқа гузоред.
Casserole карам сафед. .
Мазкр аз шоколу
Шӯрбо ribliti
Компонентҳо: 1 л шўрбои сабзавот, 160 г лӯбиёи консерваьои сафед, 60 мл равғани зайтун, 1 картошка, 1 картошка, 1 картошка, 10 г карин Карам, 1 tbsp. Хамираи помидор, 1 сабзӣ, 1 zucchini.
Раванди пухтупаз: Пиёз, сабзӣ ва карафс ба як кубаи хурд бурида ва fry дар як кӯза дар як коса ба равғани зайтун. Иловаи картошка решакан ва zucchini, хамираи помидор. 5 дақиқаи дигар fry. Резед шўрбои растанӣ, пухтан барои 10-15 дақиқа, илова карам ва ним лӯбиё. Боқимонда бо блендер интиқол дода мешавад ва инчунин ба шӯрбо муаррифӣ карда мешавад. Бифаҳманд, ки бичашед ва пухтан то омодагӣ.
Шӯрбо "ribllit". .
Флоти брокколи бо чошнии помидор
Компонентҳо: 400 г брокколи, 10 гр равған, 50 г панир пармезӣ, 120 г яхмос (33%), 1 помидор, 1 tbsp. Хамираи помидор.
Раванди пухтупаз: Inflorescences брокколи дар об барои 3-4 напазед, пас куфрро бо илова қаймоқ сар кунед. Иловаи грантан дар grater ҷарима илова кунед. Сафедаҳо ва зардии алоҳида алоҳида бо илова кардани намак гирифта мешаванд. Хушхӯю сафед ва зардииро дар авокадо аз брокколий муаррифӣ кунед.
Моликаҳо ба молидан бо равғани паиоршуда, нонрезед ва нимаи пошидан. Омезишро мувофиқи қолабҳо холӣ кунед, штампҳоро дар варақаи нонпазӣ бо об ҷойгир кунед, дар 180 дараҷа 10 дақиқа оҷур кунед. Дар болишт дар чошнии помидор хизмат кунед.
Барои чошнии помидор, бурида ба як куби хурд, fry дар равғани растанӣ, хамираи помидор илова кунед ва ба мулоим гузаред.
Флоти брокколи бо чошнии помидор. .
"Вақти ошхона", аввалин канали рӯзи ҳафта, соати 12.15