Ҳама бист маротиба шунидаем, ки ТАН дар муддати тӯлонӣ набуд ва пӯстро аз рентгенҳои ултрабунӣ муҳофизат кардан лозим аст, вагарна хавф барои гирифтани саратон. Дар моҳи январ, аксарияти Русия душвор аст. Дар инҷо, агар ҳадди аққал якчанд рӯз паҳн шуда бошад - Акнун шодмонӣ, аммо маълум мешавад, ки ин бармаҳал аст. Зарари зимистон ба рӯи мо на камтар аз тобистон, зарари зимистон аст.
Шарм, шамол, барф, гармӣ - Ҳамаи ин як фишори даҳшатнок барои пӯст аст, ки онро фикр мекунанд ва хушк мекунад. Аз ин рӯ, дар зимистон барои нигоҳубини ҷавон ва тару тоза дучандон лозим аст.
Аз сабаби тағирёбии иқлим мо навъи пӯстро иваз мекунем: фарбеҳ муқаррарӣ мегардад, аммо нарасидани витаминҳо ва ғизо. Маҳдуд - зимистони гузашта, зимистони гузашта умуман ба шикастан ва ҳатто тарқишкунанда шурӯъ мекунад ва мушкилот метавонад боиси бекоркунӣ бошад. Азбаски мо бо шамоли сахт рӯдаҳоро шино мекунем, салом ба узвҳои пиёда. Мувофиқи ин тағиротҳо ва маҳсулоти нигоҳубинро интихоб мекунанд. Аммо қоидаҳои асосии зимистон барои ҳама намудҳо тару тоза ва ғизо мебошанд.
Намнок
Намнокӣ на танҳо яхмосҳои махсуси чашмон аст. Дар фасли зимистон, бо сабаби гармидиҳии марказӣ дар утоқҳо, ҳавои хеле хушк, ки таъсири харобиовар ба тамоми бадан аст. Матодории он аз тасаввуроти шумо ва молиявии он вобаста аст.
Албатта, дастгоҳҳои намии ҳаво вуҷуд доранд. Онҳо хеле функсионалӣ мебошанд, аммо пасттарин. Чизи дигаре як фаввораи ҳуҷраи хурд ё обанбори ороишӣ аст. Он метавонад танҳо як гули зебои об бошад. Бомуваффақият бо намнокии ҳаво акварий аквари муқаррариро, ки муфид аст, муфид аст, зебо, покизагӣ аст.
Аммо ин рӯй медиҳад, ки "на равған" ё ҳамкорон ба моҳӣ аллергия. Шумо ҳама зарфҳои обиро захира карда, ҷилдҳои тарро дар раъдии гармидиҳӣ сарфа мекунед.
Ва, албатта, дар бораи намуди нӯшиданӣ фаромӯш накунед - худро аз дохили он тар кунед: об, афшураҳо тавсия дода мешавад, дар ин давра тавсия дода мешавад. Аммо чой ва қаҳва бояд аз парҳез хориҷ карда шаванд, зеро онҳо баданро хушк карданд.
Покӣ
Ҳатто агар шумо дар як рӯз бо собун дар як собун дар як маротиба шустан, шумо пӯстро дар фасли зимистон тоза намекунед, аммо тавозуни кислотаи онро тағир намедиҳед. Ҳамаи воситаҳои шустушӯй бояд ба қадри имкон хеле мулоим бошанд.
Барои ҷон, gels истифода баред, ки агентҳои таруворимятсияро дар бар мегиранд. Бале, ва аз чеҳраи чеҳраи рӯ ба рӯ шудан мумкин нест, аммо бо шири косметикӣ тоза кунед.
Барои тоза кардани пӯст, набераҳои мо пас аз пахтаи табиӣ истифода мешаванд. Ҳоло дар таркиби дискҳои пахта ҳама чиз дохил карда нашудааст, зеро рассомони ороишӣ тавсия дода намешавад, ки ба ҷои диски пахта харидорӣ кунанд ... пилонони як қатор абрешим. Онҳо пӯстро комилан тоза мекунанд ва пораҳоро боз мекунанд, ки имкон медиҳад, ки ба марҳилаи навбатии нигоҳубини минбаъда самаранок гузарад.
Хӯрок ва ҳимоя
Дар фасли зимистон, шумо бояд қаймоқҳои рӯзона ва шабро истифода баред, ва ниқобҳо дар як ҳафта 2-3 бор истифода баред. Пеш аз баромадан, боварӣ ҳосил кунед, ки асбоби шумо барои пӯст як вазифаи муҳофизатӣ дорад. Аммо қабл аз рафтан яхмос имконнопазир аст, зеро ин метавонад ба supercooling пӯсти рӯяш оварда расонад.
Дар бораи муҳофизати лабҳо фаромӯш накунед. Лаппик гигиенӣ, дурахшон, Валм - Ҳамаи ин матлуб аст, ки дар нусхаи якчанд нусха барои худ, кӯдакон ва шавҳар бошад. Бале, ҲА, ҳамаи ин қоидаҳо ҳар ду қоидаро ба мардон дахл доранд, зеро аз он даме, ки бисёр шавқтар барои муошират бо марди бо лабони ҳамвор ва ҳамвор аз лабони ҳамвор ва ҳамвортар аз лабони ҳамвор ва ҳамвортар аз лабони ҳамвор ва ҳамвортар аз лабони ҳамвор ва ҳамвортар аз лабони ҳамвор ва ҳамвортар аз лабони ҳамвор ва ҳамвортар аз лабони ҳамвор ва ҳамвортар аз лабони ҳамвор ва ҳамвортар аз лабони ҳамвор ва ҳамвортар аз лабони ҳамвор ва ҳамвортар аз лабони ҳамвор ва ҳамвортар аз лабони ҳамвор ва ҳамвортар аз лабони ҳамвор ва ҳамвортар бошад.
"Нюҳои серғизо" серғизо қодиранд, ки мушкилоти зиёдеро ҳал кунанд. Он ба нафт асос ёфтааст, ҳарчанд офтобпараст, он филми муҳофизати пӯстро ба вуҷуд меорад ва барф ва шамолро муҳофизат мекунад. Ва сипас ба компонентҳо "мечашонем" илова кунед.
Банана аз витамини А бой аст, он пӯстро ғизо медиҳад. Желатин гардиши хунро беҳтар мекунад ва дар сатҳи баланд. Лимит витамини C медиҳад, ки чандирии пӯст медиҳад. Сабзӣ ранги зебо ва тару тоза дорад. Chamomile хунукӣ оромона ва сабукӣ мекунад.