Ва мо метавонем фаъолона истироҳат кунем! Ҳамин тариқ, дар таътилҳои Мавлуди соли 2017 бо семинари баланди семетри, ки дар маркази Маскав ба нақша гирифта шудааст, дар майдони марказии Маскав ҷойгир шудааст, на камтар шаҳрвандони фаъол - аз Слайди дарозтарин, ки дар Соколники ҷойгир аст ва беасос байни кӯҳҳо ва слайдҳо хурдтар мебошанд. Ва ин танҳо як давраи сериявӣест, ки дар як қатор вақтхушӣ, хоси зимистони Русия хос аст.
Ин дар доми кишвари мо хеле маъмул аст - шояд имрӯз яке аз самтҳои тамоюли ҷашни зимистон бошад. Гусандозии нишаст ба расми комил, ба ҳама гурӯҳҳои мушакҳо ҷойро беҳтар мекунад ва танҳо баҳри лаззатро таъмин мекунад. Дар мавсими зимистон дар мавсими зимистон дар Москва дар Москва дар Москва дар боғи фарҳанг ва фароғат як яхбандии шабона дар Морозово Дар сақф дар шаҳри Маскав дар баландии 354 метр дар шаҳри Маскав нишастааст.
Ва шумо ҳоло ҳам метавонед ба лоғар, дар чуб ё лижаронӣ савор шавед, дар бунёди қалъаҳо, занони барфӣ ва рақамҳои пешрафта ва яхбандӣ савор шавед. Шумо метавонед дар нерӯҳои Русия савор шавед ва дар ниҳоят кӯфтед, ва дар ниҳоят ба ҳаммомҳои Русия бо оббозӣ пас аз як ҳуҷраи буғӣ дар барфи сафеди сафед биравед.
Бо мақсади фаъолона дар фасли зимистон, дар шакли олии варзишӣ набояд зарур бошад. Хӯроки асосии он хост ва ширкати рӯҳонии одамони монанди худ ва ... муҳим аст. Дар ниҳоят, сироятҳои вирусии мавсимии мавсимии мавсимӣ (ORVI) метавонанд аз ҳар яки ИМА то 10-14 рӯзи зимистони ҳозира хориҷ шаванд.
Тибқи он ки омори муосири тиббӣ, ORVI аз 10 ҳолати тамоми бемориҳои сироятӣ дар ҷаҳон 9 нафарро ташкил медиҳад. Дар тӯли сол, ҳадди аққал 1 аз 10 калонсол аз Арви, ва ҳадди аққал 2-3 фарзанд. Танаффусҳои ҳамон сатҳи мубталои ин бемориҳо одатан дар мавсими хунук ба амал меоянд. «Дар бораи хунук фикр кунед," Бисёр одамон мавҷҳо - ин даҳшатовар нест! " Бо ин изҳорот шумо метавонед баҳс кунед. Аввалан, ORVI қодир аст мушкилии вазнинро пешкаш кунад, ки аллакай ба кор озод шудан хеле осон аст - ин илтиҳоби шуш, бемориҳои гурдаҳо, дил ва буғумҳо мебошад. Дуввум, ҳатто агар мушкилӣ рӯй надода бошад, ва сард шуд, ки сард шуд "даҳшатнок", он гоҳ ӯ ҳамавон хоҳад шуд. Дар поёни кор, шумо мебинед, ки дар хона заҳматҳои зимистона, бо гулӯ, шарфҳои намӣ, бо як термометр ба дӯстон ва бо дӯстони ноумедӣ парпечшуда ва бо дӯстони худ.
То ки шумо ба таври қатъӣ рӯзҳои боронӣ осеб надоред, пешакӣ ғамхорӣ кунед, то он сард шуморо ногаҳонӣ нахоҳад кард. Ёрдамчӣ дар ин метавонад як маводи мухаддир antiviraal antivirlal jagocel бошад. Ин воситаҳои оилавӣ барои табобат пешбинӣ шудааст, - барои пешгирии банақшагирифта ва фаврӣ аз Арви ва зуком, дар калонсолон ва кӯдакони синнашон хеле муҳим аст. Кагелин аз вирусҳои патогенӣ муҳофизат мекунад, ки ҷавоби иммунии баданро дар ҳамлаҳои худ тақвият медиҳад. Аллакай пас аз қабули нахустини Кагокел барои 4-5 рӯз дар бадани инсон шумораи зиёди интерфронсионро давр мезанад - Сафедҳои махсусе, ки вирусҳоро ҷудо ва бетараф метавонанд давр зананд. Курси профилактикии қабули кагокел қулай ва содда аст ва онро метавон аз ҷониби масалан '2 пас аз 5 таъин кардан мумкин аст. Барои пешгирии ARVI, калонсолон бояд 2 маротиба дар як рӯз 2 рӯз дар як сафи 2 рӯз ва кӯдакони аз 3 сола - 1 ҳаб 1 вақт дар як рӯз 2 рӯз дар як саф гирифта шаванд. Пас аз он, барои панҷ рӯз танаффус гирифтан лозим аст, ки пас аз он курси профилактикии кӯтоҳ метавонад якчанд маротиба такрор шавад (оптимизатсия) якчанд маротиба. Ин амалҳои оддӣ барои шумо қурбонии arvi коҳиш меёбанд - ва аз ин рӯ шумо вақт ва имкониятҳои кофии фароғати зимистона доред. Дар поёни кор, зимистон вақт нест, ки пазмон ва реша нест!
Kagelin: Ин ҳама дар бораи пешгирӣ аст!
