Орзуи бисёре аз табассуми барфпӯши барф. Бо вуҷуди ин, арзиши баланди баъзе тартибот, табақҳои ҳассос ва дандонҳо ва сирдор лоғар метавонанд ба дандонпизишкӣ муроҷиат кунанд. Бо вуҷуди ин, эҳтимолан дандонҳои сафед ва дигар ба мулоимтар шудан имконпазир аст. Зан асрори табассуми бебозгаштро эътироф кард.
Сода хӯрокворӣ шустагарии дандон аст ва қисми дандонҳои зиёди дандон аст. Чоряки як қошуқи бояд дар оби гарм гудохта шавад ё бо хамираи арзон омехта кунед ва дандонҳоро бо ин омехта тоза кунед. Оҳиста-оҳиста, дандон сабуктар хоҳад шуд.
Намак на танҳо дандонҳоро сафед мекунад, балки инчунин нигоҳубини рагҳо истифода мебарад, зеро он агенти зидди антибикаксалист. Барои ин, мо ба як қошуқи намакҳо ниёз дорем, то дар як пиёла оби гарм судак кунед ва омехтаро ҳамчун даҳони даҳон истифода баред.
Себ, Клубничка, биҳӣ, олу ва як қатор меваҳои дигар, ки кислотаи себро дар бар мегиранд, ки дар дандонҳои торик хуб мубориза мебарад.
Шир ва маҳсулоти ширӣ, тавре ки шумо медонед, манбаи калсийест, ки барои саломатии дандон зарур аст. Ва сохтори панир, хусусан сахт, навъи чеддор, дар шустагарии табиӣ кӯмак мекунад.
Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки истифодаи маҳсулоти "ранги" ва ба мурғ, моҳӣ ва биринҷ такя кунед ва ба ҷои сафеди шароби сурх. Агар "парҳези сафед" ба нақшаҳо дохил карда нашуда бошад, пас шумо набояд даҳони худро бо об пас аз чой, қаҳва, хӯрокҳо бо сабзӣ, лаблабу, тухмҳо, тухмҳо ва дигар маҳсулоти дорои пигментҳои рангин.