Шитоб кунед, дар як рӯз: Роҳҳои самараноки баланд бардоштани ҳосилнокӣ дар ҷои кор

Anonim

Эҳтимол шумо ҳайрон шудед, ки чӣ гуна одамони муваффақе, ки дар тиҷорати худ муваффақ мешаванд, барои иҷро кардани ҳама корҳои банақшагирифта вақт меёбанд ва ҳатто онҳоро комилан иҷро мекунанд. Нуқта нест, ки барои иҷрои вазифаҳои ҳаррӯзаи худ вақти бештар лозим аст. Мо мегӯем, ки чӣ гуна ҳосилхезтар шудан, дорои як рӯзи корӣ як рӯзи корӣ. Биёед кӯшиш кунем?

Чизҳои аз ҳама муҳимро дар рӯз ҷудо кунед

Албатта, ҳар рӯзи корӣ аз қабри қаблӣ фарқ дорад, бигзор вазифаҳои нав ва илова карда нашаванд, аммо шумо то ҳол вақт барои иҷрои танҳо як қисм вақт доред. Чаро ин рӯй медиҳад? Ин ҳама дар бораи тақсимоти нодуруст аст. Коршиносон аз субҳи субҳи имрӯз маслиҳат медиҳанд, ки ҳолатҳои асосии ҳолатҳои асосиро, ки фавран иҷро шаванд ва аллакай аз онҳо интихоб кардаед, ки пеш аз ҳама чизи душворро интихоб кунед. Қарорҳои душвортаринро қабул кунед, барои шумо дар давоми рӯз бо фикрҳои ногувор мубориза бурдан осонтар мешавад.

Дарҳол зиёда аз се ҳолат нагиред

Ба гуфти психологҳо, тамаркуз ба якчанд вазифаҳо дар як вақт хеле душвор аст, бинобар ин одамон дар ҳолати бисёрҷанба кор мекунанд, дар натиҷа зуд консентратсияро аз даст медиҳанд, зеро новобаста аз он ки ба таври комил иҷро намешавад.

Агар шумо аз иҷрои якчанд парвандаҳо канорагирӣ накунед, танҳо се муҳимро интихоб кунед. Дар ин ҳолат, шумо итминон хоҳед дошт, ки шумо ҳама чизро анҷом додаед.

Қуллаи биологии худро муайян кунед

Ҳар яки мо гуногун аст, ки дараҷаи иҷроро аз андозае фарқ мекунад, чун дар риттммҳои биологӣ. Аз субҳи барвақт касе созишномаҳои ҷиддӣ ба даст оварда метавонад, дигарон нисфи рӯзро ба «пушмони» лозим аст. Албатта, мо соатҳои шабонаеро ба назар нагирем, вақте ки кор дар асл ба таври номатлуб нест, ки мағзи сар дар атрофи соат номатлуб нест.

Чанд ҳафта, бедор бошед, муайян кунед, ки кадом рӯз аз ҳама фаъолтар аст ва барои дуруст кор кардан омода аст. Дарёфт кардани қуллаи худ, нақшаи ҳалли ҳамаи масъалаҳои муҳимро барои ин фосилаи мазкур ҳал кунед.

Дар давоми вақти корӣ доимо дар шабакаҳои иҷтимоӣ доимо дар шабакаҳои иҷтимоӣ нишастед.

Истисно соҳаҳо мустақиман ба шабакаҳои иҷтимоӣ вобаста аст. Ҷамъиятшиносон тадқиқот гузаронданд, ки корманди миёнаи кормандон тақрибан чоряки вақти корӣ дар хўроки ахборро сарф мекунад. Гузашта аз ин, сабти ғайриқонунӣ ба ҳосилнокӣ таъсир мерасонад, балки ба мушкилоти ҷиддӣ дучор мешавад, масалан, шумо дар як рӯз чанд соат сарф мекунед, дар нисфирӯзӣ, ва сипас дар Тарзи он аст, ки халос шудан аз психолог душвор аст.

Маълумоти бештар