Нимаи дуюми рӯз, пӯсти мо ба шумораи зиёди фишори дохилии дохилӣ ва беруна дучор мешавад (офтоб, хунук, хушкӣ, шамолҳои аслӣ), ки тарзи ҳаёти носолист, ки дар фаъолияти ҳуҷайраҳои дермонӣ ва эпидермис мешавад . Барои баргардонидани пӯст як ҳолати хубе, ки як давраи тозашудаи ранги пурра лозим аст, аз ин рӯ муҳим аст, ки вақти кофӣ хоб кардан хеле муҳим аст (ба ҳисоби миёна 8 соат) бениҳоят муҳим аст ва барои барқароркунии ҳуҷайра шароити хуб фароҳам меорад.
То 20-25 сол, бисёриҳо дар бораи нигоҳубини шаб фикр намекунанд ва ин равиш ба таври комил ба даст оварда мешавад, зеро ҳуҷайраҳои пӯсти ҷавон барои нигоҳубини иловагӣ манбаи зарурӣ доранд. Аммо, бо гузашти вақт, равандҳои барқарорсозӣ суст мешаванд, дар аввал ин дигаргуниҳо ҳадди аққал мебошанд - танҳо рӯи субҳ ба назар мерасад, ки саҳна намешавад, мисли пештара. Аммо дар намуди зоҳирӣ, вайрон кардани вазифаҳои мобилӣ аллакай инъикос ёфтаанд, зеро аксари dermocococosmetlossion ба пешгирии аломатҳои тасаллӣ таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд, яъне нигоҳубини мунтазами пӯст бо истифодаи маблағҳои зиддият.
Воқеаҳои муҳим дар чунин нигоҳубин ин абзорест, ки дар барқарорсозии унсурҳое, ки эпидермис ва Дермисро ташкил медиҳанд, мебошад. Агар мо хоҳем, ки эпидермисро барои бозӣ кардани нақши монеаи муҳофизатӣ дар давоми рӯз, бояд шабона бо нигоҳубини махсус дастгирӣ кунад. Ин ба унсурҳои матритсаи фермалӣ дахл дорад. Ҳангоми хоб таъсири хашмгиншудаи экологӣ кам карда мешавад ва пӯст дар ниҳоят ба барқарор кардани зарари дар давоми рӯз ба даст оварда метавонад.
Пӯст borihythms
Пӯст, ба монанди тамоми бадани мо (ва ба монанди ҳама мавҷудоти зинда), соатҳои дохилии худро дорад. Тағйирёбии рӯзномаи ритмикӣ мавзӯи омӯзиш дар асри XVIII, вақте ки олими фаронсавии Жан-Жан Де Мари . Чунин ритмҳо бо ҳидрҳо номбар карда шуданд (аз лот. - Тақрибан дар ИМА - тақрибан ва мемиред), онҳо аз миллионҳо сол ташкил карда шуданд ва бо тағироти ҳамарӯзаи шабу рӯз алоқаманданд. Соатҳои биологӣ дар якчанд шӯъбаҳои мағзи сар ҷойгиранд ва аз гендаҳои гуногуни танзимкунандаи равандҳои физиологии тамоми бадан, аз ҷумла таҷдиди ҳуҷайраҳои пӯст иборатанд.
"Вайрон кардани олимии табиӣ ба саломатӣ ба саломатӣ, намуди зоҳирӣ ва беҳбудӣ оварда мерасонад, мегӯяд, ки Дермолатокстост В.Ноники Антошк. - Мақоми дорои системаи дохилии дорои системаи дохилии он мебошад, ки ба тағир додани тағиротҳои марбут ба тағир додани рӯз, аммо он ба осонӣ шикаста метавонад. Ҳар яке, ки дар тӯли якчанд минтақа сафар мекард, бо чунин падида ба монанди хатогии соатҳои биологӣ шинос аст. Ҳамзамон, на танҳо ритми хоби шадид ва бедоршавӣ, инчунин бисёр равандҳои дохилӣ, аз ҷумла истеҳсоли баъзе моделҳо ва гормонҳо. Агар мо дар бораи пӯст сӯҳбат кунем, пас охирин охирин
Таҳқиқотҳо аҳамияти соатҳои биологиро дар барқароркунии ҳуҷайраҳои бунёдӣ нишон доданд. Бо фаъолияти муқаррарии шабнамии соатҳои биологӣ, ҳуҷайраҳои биологии бофтаҳои вайроншуда доимо навсозӣ мекунанд ва метавонанд зарари аз ҷониби ултрабунафш ё дигар омилҳои манфиро кам кунанд. Маълум аст, ки ҷараёни воҳиди ҳуҷайра атрофи соат рух медиҳад, аммо шабона, он нисбат ба рӯзона якчанд маротиба тезтар мегузарад. Шабона гардиши хун дар пӯст аз саҳар ё хӯроки нисфирӯзӣ зиёдтар аст. Агар дар давоми рӯз, физиологияи мо асосан барои ба даст овардани энергия барои ҳаёти фаъол қарор гирад, пас дар торикӣ, муқоисаи зарурӣ ва "таъмири" бофтаҳо рух медиҳад. Тафовут байни риттҳои биологии давраи ҳаррӯзаи давраи воқеӣ ба стрессҳои давраҳо оварда мерасонад, ки ба рушди бисёр бемориҳо ва пиршавии бармаҳал хидмат мекунанд. "
Зиндагӣ то соат
Пӯст шабона ва барқароршавӣ ҷавон мешавад ва он дар вақти муайян рӯй медиҳад. Агар шахс хоби шабро рад кунад ё дар нимашаб афтад, як гормонҳои кортизол дар бадан ташкил карда мешавад, ки ҳуҷайраҳои пӯстро нест мекунад. Ва, баръакс, рафтани саривақтӣ ба хобу ба даст овардан, ҳуҷайраҳо × 7-8 соати хоби гормонҳои афзоишёфта, ки ҳолати пӯстро беҳтар мекунад, онро нав мекунад. Мувофиқи маълумоти коршиносон, тақрибан як шаб (пешниҳодшуда)
Он чизе, ки шумо 23.00 ба хоб рафтед) ҳуҷайраҳо ба 4 маротиба бештар мусоидат мекунанд, ки дар он давраи вақт "соати тиллоии зебоӣ" шурӯъ карданд.
Дар авҷи фаъолияти навсозии ҳуҷайраҳо ва пуркунии муомилоти рагҳо (яъне аз соати 11:00 то 4 аст), дараҷаи баландтарини воридшавӣ ба пӯсти истифодаи моддаҳои муфид аз косметика. Аз ин рӯ, ҳамаи қаймоқҳои шаб ва маҳсулоти нигоҳубини пӯст бевосита барои ним соат ба хоб истифода мешаванд.
Чунин ҳаммарказкунии муваққатӣ ба андозаи бештар "Жахтов" - онҳое, ки барвақт меистанд ва барвақт бархостанд. Аммо баъдтар "соҳибони" бардурӯғ ва хоб ", шумо бояд ҷадвали худро аз нав дида кунед, агар онҳо ҷавон ва тару тоза бошанд.
Шабона менигарад
"Яке аз лаҳзаҳои муҳимтарини нигоҳубини шабона ба чеҳраи мувофиқ аст - кори минбаъдаи ҳама маблағҳои истифодашуда аз истифодаи амиқии он вобаста аст, вероникаи Антоникт идома дорад. - Агар шумо дар нимаи нимрӯзӣ ва хокаро истифода баред, беҳтараш исфанҷеро махсус ва гелҳои нармро барои беҳтарин шуста аз навъи пӯст истифода баред. Як ё ду маротиба дар як ҳафта барои тоза кардани зарраҳои шохдор, пас аз сарпарастии шӯхӣ, асбобҳои шабона фаъолтар карда мешаванд. Кӯрдорони пӯсти хушк ва ҳассосро метавон аз ҷониби тозакунии эмулксияҳои равғанӣ ё шир талаб мекунад, то ифлосшавии ороиш ва рӯзро бартараф кунад.
Асбобҳои шаби, Одатан, онҳо фарқ мекунанд:
• матни бештар пуршуда ва зич;
• Компонентҳои мутамаркази бештар.
Шаби муосир хеле сабук аст, зуд ҷаббида мешаванд, як филми ногуворро дар пӯст ташкил накунед ва варамро ба хашм наоваред. Агар шумо 25-сола набошед, он агентҳои маводи моеъ бо антиоксидерҳои растанӣ, кислотаи гипалуронанд
ва витаминҳо. Ҳангоми пӯсти мушкил, тавсия дода мешавад, ки шабона ва шӯхии шабонарӯзии шабонарӯзӣ ва шӯхӣ тавсия дода шавад (ба t-минтақа, пешониҳо).
Бояд қайд кард, ки бофтаҳои Gel-и нури танҳо пӯсти ҷавон ё равғанӣ доранд, ки онҳо метавонанд як ҳисси вографияро ба вуҷуд оранд ва ба талаффузи маводи моеъи қабати корношоям истифода шаванд ) - Дар натиҷа, пӯст аз барқароршавӣ бадтар хоҳад буд.
Пас аз 30 сол, барои пешгирии пиршавӣ истифодаи маблағҳо бо коллеген, пептезҳо, сафолҳо, антиоксидантҳо, кислотаи гиполураҳо, кисса гиада, кислотаи гиполураҳо, кислотаи гиполураҳо, кислотаи гипалуронанд, тавсия дода мешавад.
Аз он ки синну соли 40-сола, тароват мебахшад, бояд тароват мебахшад ва дар ин ретинолус кӯмак мекунад ва дар ин ретинолҳо кӯмак хоҳад кард, ки Дерерро талаб мекунад, аз ғафси қабати фидматикии пӯст. Аз сабаби он, ки Прокуратураи бозгашти пӯст мегардад (ҳассосияти Ultravioliolt мегардад), тавсия дода мешавад, ки шабона ба кор бурдани маблағҳо тавсия дода мешавад.
Барои кӯмак ба пӯсти хушк ва хушкшуда, истифодаи абзори шабона бо squalene тавсия дода мешавад - равғани нафтҳои нурии сабзавот. Манбаи то кислотаҳои равғанӣ, қудрати Sealalne комилан мулоим, ки пӯстро мулоим мекунанд ва тарид мекунад, аз даст додани намӣ монеъ мешавад.
Пӯсти муқаррарӣ ё хушк аксар вақт ба ғизои иловагӣ ниёз дорад, ки равғани табиӣро таъмин мекунанд - онҳо метавонанд мустақилона ё ҳамсарро илова кунанд
Дар яхмос шабона пеш аз муроҷиат кардан.
Баъзан аз истифодаи қаймоқҳои шабона дар рӯи, хусусан дар зери чашм, варам пайдо мешаванд. Ин ба таври васеъ аз рукуд дар зарфҳо, аз ҷумла қисми моеъи хун (лимф) матоъҳои атрофро пур мекунад ва ба субҳи барвақт тобистони чеҳра дучор мешавад ва дабдабанок зери чашм. Бо майли варам кардан, барои шабона маблағҳо лозим нест, ки бо миқдори зиёди кислотаи гималуронӣ маблағ татбиқ карда шавад, ки қобилияти ҷалб ва нигоҳ доштани обро талаб мекунад. Барои беҳтар кардани заҳкашии лимфозакунӣ, воситаҳое, ки қавӣ ва барқарор кардани беайбии рагҳо, витамин Рр, инчунин интихоботи шоҳбини асп, виттерҳои Осиё, GIKGO, GIKGO BILOBA мебошанд ва Лакригник.
Умуман, қоидаҳои асосии нигоҳубини шабона: инро фаромӯш накунед ва намуди пӯстро гиред. "