Мо мехоҳем, ки фарзанди шуморо танҳо беҳтарин диҳем, аммо бе огоҳӣ, мо ба маҳсулоте афзалият медиҳем, ки ба бадани кӯдакон назар ба манфиатҳои кӯдакон зиён расонем. Мо рӯйхати маҳсулоти маъмултаринро дар парҳези кӯдакон ҷамъ кардем, мо пешниҳод менамоем, ки худро шинос кунед ва намуди зоҳирии худро ба мизи кӯдакон коҳиш диҳем.
Шарбати
Афшураҳои тайёр барои бадани кӯдак хатари воқеӣ мебошанд. Дар як пиёла афшура дар бораи 6 қошуқи шакар иборат буд! Чунин миқдори шакар мубодилаи карбогидратро вайрон мекунад, зеро кӯдаки шумо бо мушкилоти саломатии ғайрирасматӣ дучор меояд, масалан, диабет бо диабет. Педиатрияҳо маслиҳат медиҳанд, ки афшураҳоро дар меваҳои тару тоза иваз кунед ё ба хонаи худ ғунҷонанд.
Йогурт
Агар кӯдаки шумо йогуртро дӯст медорад, пеш аз харидани маҳсулот бодиққатро дар зарф хонед. Йогурт набояд ширин ва равған бошад: танҳо дар ин ҳолат йогурт тайёр ба организмҳои тендер зиён нарасонад. Аз йогуртҳо бо иловаҳо на танҳо ба кӯдаки худ, балки тамоми оила низ рад карда мешаванд.
Субҳона тайёр
Қуттиҳои рангоранге, ки дар расмҳои аппектикӣ нишастаанд, он инчунин ба маҳсулоти муфид даъват кардан ғайриимкон аст. Тавре ки дар афшураьо бо йогуртҳо, қитъа ва тӯби шоколад миқдори зиёди шакарро дар бар мегирад. Илова бар ин, дар истеҳсоли наҳорӣ хушк, ғалла аз ҳама намудҳои садо тоза карда мешавад ва аз ин рӯ, ба ғайр аз карбогидратҳои оддӣ боқӣ мондааст. Пас аз якчанд соат пас аз чунин наҳорӣ, кӯдак ба асар оғоз меёбад ва дархост мекунад. Агар имконпазир бошад, ба муқобили пайваст бо қуттиҳои ранга равед, ба ҷои он, бо кӯдаки лазиз ва муфид омода кунед.
Панири дурахшон
Яке аз маъмултарин маҳсулоти наҳорӣ асосан дар калонсолон аст, аммо кӯдакон аз паи чунин болаззат намехӯранд, аммо дар айни замон чошнии камвазнашуда нест. Як алтернативаи болаззат ба панир панири таъмиҳои табиӣ, ки шумо метавонед бо мураббо ё буттамева тару тоза якҷоя кунед. Кӯдак аз дидани меваҳои панирҳои пӯсанда хурсандӣ хоҳад кард!