Ҳатто кори аз ҳама маҳбуб метавонад зудтар ё зудтар оғоз ёбад, ки қаноатмандии зиёдро ба бор наоянд, аз ғунҷони хурд аз носаҳони хурди пур аз лашкари ҳамкорон, агар шумо ин тавр набошад сари вақт ислоҳи вазъиятро ба даст оред.
Мо тасмим гирифтем, ки фикрҳои асосии аксариятро ҷамъ кунем, ки аксарияти мо ҳар рӯз азоб мекашанд ва инчунин гуфтанро ба ҷиҳати мусбат равона кардан лозим аст.
"Вақте ки ин рӯз тамом мешавад!"
Шинос? Мо боварӣ дорем, ки ҳа. Шояд ҳалли ин масъала аз ҳад зиёд аслӣ набошад, аммо шумо бояд муносибати худро ба чӣ рӯй дода истодааст. Фаҳмидан муҳим аст, ки идораи комил, ҳамкорон ва атмосфера вуҷуд надорад, яке аз ашёҳо ҳамеша "сарфа мекунад". Масалан, тамоми нуктаҳои мусбат оид ба кори худ, масалан, музди мӯътадил, дафтари бароҳат барои рухсатӣ ва рухсатии бемор пардохт карда мешавад. Кӯшиш кунед, ки манфии худро дар ҳуши худ нагузорем, мо бештари ҳаёти шуморо дар стресс мекунем, пас чаро мавҷи нави манфиро нишон медиҳад?
Худро фиреб накунед
Акс: www.unsplash.com.
"Чаро ин қадар кор мекунад? Ман мубориза намебарам! "
Инчунин шикояти вариантҳои вориси миёнаи манзилӣ. Дар хотир доред, ки шумо вазифадор нестед, ки ҳама мушкилоти ширкатро талаб кунед: Агар кор аз ҳад зиёд бошад ва шумо ба ҳама ҳаҷм тоб оварда наметавонед, ба ҳамкасбон муроҷиат кунед ва вазъро шарҳ диҳед. Танҳо кор кардан ҳамчун дастаи ҳамоҳангшуда метавонад ба натиҷаҳои воқеӣ ноил шавад.
Агар имконнопазир бошад, гирифтани худ, бидуни нигоҳ доштани худ, ҳар даҳ нафарро аз рӯзи кории навбатии нақшаи рӯзонаи навбатии дараҷаи мазкур ҷудо кунед, вазифаҳоро мувофиқи дараҷаи аҳамият паҳн намоед.
«Бале, агар ман худро ...
Истифодаи худ, то бе малакаи олиҷаноби шумо, кафедра бо нақша тобовар нахоҳад шуд, шумо худатон худро ба ҳолати стресс равона месозед, ки аз он берун рафтан хеле душвор хоҳад буд. Дар чунин ҳолат кор кунед, тавре ки шумо мефаҳмед, хеле душвор аст. Бале, такмилёбӣ ва худбаҳодиҳӣ бояд ба андозае ҳозир шаванд, аммо шумо набояд ба ифтихори худ ворид шавед ва ба осонӣ дар бораи аҳамияти худ ворид шавед: Шумо метавонед ба ҷои хеле нодуруст ҷойгир шавед .
"Ман донишро пазмон шудам"
Донистани ҳама чиз имконнопазир аст ва ин далел аст. Далели он, ки шумо давра ба давра норасоии маълумотро эҳсос мекунед - падидаи муқаррарӣ, ки аз курсҳои пешрафтаи омӯзишӣ ё омӯзишҳо ҳал карда мешавад. Бо вуҷуди ин, зулмҳои доимии худ ба фикре, ки шумо аз "Даша аз Департаменти ҳамсоя бадтар аст", комилан аз он чизе, ки ба кор таъсир мерасонад, тамоман интихоб мекунад ва ба шумо тамоман лозим нест.