Истифодаи равғанҳои эфирӣ барои талафоти вазн панацея нест. Аммо, исбот карда шудааст, ки онҳо метавонанд ба рӯҳ расонанд, суръат мебахшад, ки гардиши хунро суръат бахшед, барқароршавии ҳуҷайраҳои пӯст ва ҳавасманд кардани чандирии пӯст. Интихоби равғанҳои эфирӣ дод, ки аз ҷониби занони зиёд қадр карда шуд.
Бергамамия (Bgram Bgeramamia)
Бергамот барои осон кардани депрессия кӯмак мекунад ва метавонад кӯмак кунад, агар давлати эмотсионалӣ парҳези шуморо халалдор кунад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки Бергамо истеҳсоли гормонҳои Тортизол - Text стрессро кам мекунад, ки ба сатҳи мубодилаи моддаҳо ва тақсим кардани ҳуҷайраҳои фарбеҳро коҳиш медиҳад. Дар ин лаҳзаҳо равғанро истифода баред, вақте ки ҳолати ахлоқии шумо ноустувор аст, аз хӯрдани газакҳои нолозим ва аз ҳад зиёд нест.
Грейпфрут (ситрус парварии Citrous)
Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки ин нафтҳои муҳим на танҳо ҳангоми бӯи ширин ҳеҷ гоҳ рӯҳро беҳтар мекунад, аммо инчунин як таркиби табиии диққатро дар бар мегирад, ки мубодилаи моддаҳоро ба танзим медарорад. Нафаскашии буғии ин равғани ситрусӣ метавонад ҳисси гуруснагӣ орад ва ба шумо барои нерӯи зарурӣ пардохт кунад.
Лимӯ (Citon Limon)
Равғани эфирии лимӯ рӯҳияро беҳтар мекунад. Ду қисман дар равғани эфирии лимӯ боиси зарбаи пурқувват ба ҳуҷайраҳои фарбеҳӣ, ҳамзамон дард мекунад, дар мушакҳои аҷибе дард мекунад. Барои тоза кардани оқибатҳои машқҳои вазнин дар қаймоқи бадан, чанд қатрад. Дар якҷоягӣ бо равғани шрифтӣ ва радипресс, ки як амали имкон дорад, он бо сабаби як раванди илтиҳоб пас аз бори халос, маъруфи бузурге ба вуҷуд меорад.
Беҳтар аст, ки равғани эфириро дар якҷоягӣ бо асосӣ истифода баред
Аксҳо: Enclash.com.
Розмаринус афсона
Розмарра мубодилаи модолизм ва ҳозимаро ҳавасманд мекунад, ки ба расдии кило килограммаҳои нолозим табий аст. Бӯи сӯзанбарг иштиҳоро таҳрик медиҳад - он барои онҳое, ки барои наҳорӣ будан намехоҳанд, муфид хоҳад буд ё газакҳои муфид. Онро барои ним соат пеш аз хӯрок нафас мекашад, мағзи сари шумо ба бӯи шарбат вокуниш нишон медиҳад ва баъдтар сигнали баръакс эҳсоси гуруснагӣ хоҳад рафт.
Canylanomum zeylanicum
Равғани эфирии дорчозӣ ба кам шудани илтиҳоб мусоидат мекунад ва сатҳҳои шакари хунро танзим мекунад, ки барои талафи муваффақияти вазн муҳим аст. Гузашта аз ин, дар давоми рӯз бо сатҳи ягонаи шакар дар давоми рӯз шумо ягон таъсири шадиди гуруснагӣ надоред - шумо мувофиқи ҷадвал хӯрок мехӯред. Инчунин нафт дорчин аст, ки маънои онро дорад, ки онро барои масҳ кардан бо равғанҳои асосӣ истифода бурдан мумкин аст.
Мушкилоти ароматеритро созед
Танаффуси иштиҳо
8 қатраҳои Бергамотта
5 қатра грейпфрут
2 қатра ginger
Мубориза
5 қатра грейпфрут
5 қатра лимӯ
5 қатра таваллуд
Телефони селёрӣ
7 қатра грейпфрут
5 қатра таваллуд
3 қатраҳои Juniper
Барои ноил шудан ба натиҷаҳои беҳтарин бо омехтаҳои массаж, равғани эфирӣ аз 1 то 1-ро бо равғани пойгоҳ омехта кунед - бодомҳои ширин ё бодоби ба таври беҳтарин мувофиқат мекунанд. Ба истифодаи маҳаллӣ, истифодаи 1-2 қатраҳои равған ба узвҳо ва муқобилат кардан бо ҳамдигар кифоя аст.
Санҷед, ки шумо дар равған аллергия доред
Аксҳо: Enclash.com.
Ихтилоф барои истифода
Аромотерапия як мактуби тавсиянома аст ва наметавонад ҳамчун василаи мубориза бо вазни зиёдатӣ истифода шавад. Пеш аз истифодаи равған, ба духтур муроҷиат кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки ба ин маҳсулот ҳамла накунед: онро ба фасли оринҷҳо татбиқ кунед ва барои чанд соат тарк кунед. Агар нутқҳо ё хашм ё бадкорӣ пайдо шавад, ин маънои онро дорад, ки ин равған ба шумо мувофиқат намекунад. Равғани эфириро ҳангоми ҳомиладорӣ ва синамаконӣ бидуни иҷозати духтур истифода бурдан мумкин нест. Ҳангоми истифодаи равғани пӯсти вайроншуда ё хашмгин эҳтиёт шавед - аксуламали аллергия метавонад ба амал ё сӯхта шавад. Бо равғани равғани равғанӣ наравед, то ки офтоб даст надиҳед.