Сангҳои намак - тамоюли нав
Ванна бояд аз ҷониби сангҳо гузошта шавад. Ҳоло як навъи сангҳо мавҷуд аст - намак. Онҳо "намаки кӯҳ" номида мешаванд. Вақте ки шумо ба онҳо об медиҳед, ҷуфти мулоим дар ванна пайдо мешавад, ки барои буғумҳо, нафаскашӣ муфид аст. Ин сангҳои намак дар утоқи буғӣ умл зиндагӣ мекунанд, аммо барои даҳ расмиёт шумо кофӣ хоҳед буд.
Душмани муқобил - рӯҳи ванна
Принсипи асосии ванна муқобилати гармӣ ва хунук аст, барои зарфҳо хеле муфид аст. Аз ин рӯ, зарур аст, ки оби ях дошта бошад. Ин метавонад ҳуруф, душ хунук бошад, яъне сатиле, ки занҷирро канда мекунад ва оби ях аз он рехта мешавад. Интихобот фавран меҳрубонӣ мекунад, ман ба таҷрибаи худам мегӯям - ман аз 13 сол ба ванна меравам. Ман ёрдамчӣ нестам, то ки шикастан ва дар як оббозӣ нишинам, онро ҷасоратро ба даст оварад, Ман як раванди рӯзаи истироҳат дар як ҳуҷраи буғӣ дорам.
Равиши аввал ором ва гарм аст
Ҳарорат дар ҳуҷраи буғӣ 80 дараҷа аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки бо об ба деворҳо пошед ва, албатта, дар сангҳо ором гузоред. Шапазед дар сангҳо аз чӯбдаст беҳтар аст. Ман як чӯбчаи ямоқ ва оташро бартарӣ медиҳам. Равиши аввал як навъ aromomattatapy аст. Он метавонад хушк бошад. Дар набинида шумо метавонед якчанд қатраҳои равғанро пошед, пас ба сангҳо гузоред ва чӯбҳои хушкро бо равғанҳо гузоред.
Оби карбон замимони ва "Санта Клайус"
Дар вақти дарав, вақте ки гарм мешавад, шумо метавонед ба сар рехта, обҳои муқаррарии карбонро рӯбарӯ кунед. Ин оби карбоншудаест, ки оқибати дилхоҳро барои рӯй медиҳад. Шумо метавонед "CAPAL CLASK" -ро истифода баред ": вақте ки он гарм мешавад, об ба кулоҳи эҳсосӣ ҷалб карда мешавад ва зуд ба сари. Тароватбахш. Инчунин матлуб аст, ки чӯбҳои хунук дар сари сар.
Намак ва асал - беҳтарин скраб
Барои ман ду компоненте ҳаст, ки бидуни ванна ғайриимкон аст. Ин асал ва намак аст. Шумо метавонед онҳоро алоҳида истифода баред. Дар аввал асал ва сипас намакро чаронидан. Намак арақро тақвият медиҳад, аз ин рӯ он як скрабои хеле хуб аст. Вай инчунин пӯстро мулоим мекунад. Шумо метавонед асал ва намакро дар 50 то 50 омехта кунед ва чеҳраи худро резед. Боварӣ ҳосил кунед, ки асал ва намак ба чашм нарасанд.
"Принсипи асосии ванна муқобилати гармӣ ва хунук аст, барои зарфҳо хеле муфид аст. Аз ин рӯ, мегӯяд Варзишкова бояд оби ях дошта бошад
Акс: бойгонии шахсии Анастасия Волочкова
Равғани зайтун - на танҳо барои салатҳо
Равғани зайтун барои мӯй хеле муфид аст. Дар ҳоле, ки мо дар ванна парвариш мекунем, ин равған ба пӯкони баланд ва мӯй ғарқ мешавад. Аммо, аммо, зарур аст, ки шустушӯи шампун лозим аст. Барои бадан, равғани зайтун номатлубро истифода баред - он рагҳоро фаро мегирад ва арақ паст мешавад.
Чӣ манъ аст
Шумо наметавонед ба ванна машрубот бихӯред ва дар давоми - ҳам. Инчунин ҳангоми қабули расмиёти тартиботи ванна имкон намедиҳад. Хуб, пас аз ванна интиқол додан ғайриимкон аст. Агар шумо ҳуруфи яхро истифода баред, он матлуб аст, ки баданро дар гармӣ нигоҳ доред. Инчунин дар давоми тамоми маҷмӯъ хӯрок хӯрдан тавсия дода намешавад. Ҳадди аксар - мева. Ва беҳтар аст, ки об ё чойро дар гиёҳҳо бинӯшед.
Расмиёти ванна чӣ гуна бояд
Пас аз ванна, агар шумо чӯб ё Берч дошта бошед, хеле хуб ба ҳуҷраи буғӣ меравед ва баданро резед. Баъд аз ин, ҳеҷ зарурӣ ба истифодаи хавот ё қаймоқ. Ва шумо инчунин метавонед аз тарафи decoction рехта шавад, ки пас аз таркибҳои Ок боқӣ монда, хеле муфид аст. Дар ванна, шумо омехтаи гиёҳҳо - явшон ҷонварон, Лаванда ба худ кардан ва бадан доданро диҳед.
Оё имкон дорад фарзандони оббозӣ кунанд?
Ман ба ҳашт моҳ ба ванна расондани худро гирифтам. Вай дар рафи баландтарин нишаста буд, албатта. Ман ӯро ба чунин муқоими ҳарорат гуфтам. Оромона, тозаву озода.
Дар омади гап:
Анастасия Волочкова ҳеҷ гоҳ ба маслиҳатҳои табибон дар бораи маҳфилии дилаш муроҷиат накард. "Ҳангоми ҳомиладорӣ, вақте ки духтур ба ман гуфта шудааст, ки ба ваннаи Русия рафтан ғайриимкон буд, ва массажҳо зараровар буданд, ман дар як ҳафта се маротиба бо ҷорӯбҳо, сахт мезаданд. Ва сипас ба оби яхбаста рехт. Аз ин рӯ, ман боварӣ дорам, ки сауна ҳеҷ гоҳ зарар нахоҳад дод, танҳо бояд оқилона ба ин раванд равед. "