Дар ҳоле, ки мо аксар вақт дар хона мегузарем, бо вуҷуди ин, ки ба варзиш машғул мешавем ва ба таври дақиқ машғул мешавем, дар бораи фарорасии гармӣ фаромӯш накунед, зеро мо фавран тасвири сахтро дар соҳил нишон хоҳем дод. Мо ба шумо мегӯям, ки шумо кадом расмиёти судбахшро дар хона сарф кунед.
Қаҳва дар парванда
Барои пароканда кардани қаҳваранг шитоб накунед, онро ҳамчун тартиби SPA истифода баред. Агар мушкилоти асосии шумо як маротиба кадрӣ кунад, дар як ҳафта печонидани қаҳваранг кунед, пардаи қаҳвахона бо асал. Инчунин, қаҳва метавонад ба скрабси хуб табдил ёбад. Барои тайёр кардани скраб, ба мо ним пиёла донаҳои замин лозим аст, ки мо оби ҷӯшон ва сипас тозакуниро бо якчанд юѓу равғани зӯроварии сметана омехта кунем. Таркиби натиҷа ба пӯст тавассути хатҳои массаж мерӯяд. Шустани оби кор дар даҳ дақиқа
Маска барои истгоҳ
Яке аз расмиёти маъмултарин дар салонон - ҷӯробҳои sparing барои пойҳо, ки на ҳамеша ба пӯсти мо таъсири мусбат расонд. Шумо метавонед як таркиби монандро дар хона омода кунед, зеро ин омехта дар як блендер ½ avocado, зардии тухм, афшураи тухм ва 3 tablespoons равғани зоғҳо. Пас аз он ки шумо пои пойро мешиканед, мо таркибро ба онҳо татбиқ мекунем ва ҷӯробҳои матоъи табииро пӯшонданд. Ним соат нигоҳ доред ва шустан.
Тӯрҳои гиёҳӣ пӯстро ором мекунанд ва пӯстро ғизо медиҳанд
Акс: www.unsplash.com.
Алафи Саша.
Барои расмиёт, ки мо ба decocoction фасалапия ниёз дорем, халтаҳои худписандии худ комиланд. Бурида аз болиштҳои кӯҳнаи тақрибан 10 × 10 см., Мянда, дар бораи онҳо якчанд tabless омехтаи хушккардашуда ба онҳо гузоред. Таркиби омехтаи шумо ба таъми худ мебарояд. Кунҷҳоро тавре, ки халта гирифта, баста мешавад. Мо халтаи натиҷаеро барои тайёр кардани ваннҳои истироҳати хушбӯй истифода мебарем.
Массажи хушк
Ин техникаи массаж барои тоза кардани зарраҳои сӯзишворӣ аз рӯи пӯст беҳтарин аст ва инчунин бо талафи моеъ дар қабатҳои миёнаи пӯст мубориза мебарад. Мо аз нахҳои табиӣ хасу ба мо ниёз дорем, бинобар ин шумо ба пӯст зарар мерасонед. Массажро дар як ҳафта якчанд маротиба буред, пас аз чанд машғулиятҳое, ки шумо тағироти мусбатро пайгирӣ мекунед. Кӯшиш кунед!