Чунин зудтар гуфта, амалан гуфта метавонад, ки Рушди рӯйдодҳои Аврупои Ғарбӣ ва Иёлоти Муттаҳида гуфта шуда, нишон медиҳад, ки ҳамаи сокинони сайёра дар ин бора ғолиб омадаанд . Ва ҳамаи мо ё тақрибан ҳамаи онҳо дар давраи ояндаи наздик. Хушхабар он аст, ки вирусҳои вирус дар он аст, ки шумораи зиёд шудани одамонро фаро мегирад, он шумораи зиёд шудани одамонро мутобиқ мекунад: ҳадафи ӯ ҳамон тавре ки мо бояд наҷот ёбем. Аз ин рӯ, бо тамоми паҳнкунии босуръати худ он қадар марговар нест (имрӯз 2,8%) диаграммаи диапазон. Барои чунин одамон, ченаки асосии амниятӣ назаррас аст. Боқимонда, пеш аз ҳама, бояд ошуфта ва омодагӣ ба мулоқот бо ин душмани ҷодугарӣ ба иҷрошавӣ.
Суроғи пластикӣ vladimir plakotin
Мо чораҳои асосии пешгирӣро такрор мекунем
Ҳадди аққал 20 сония шуста шустан. Вирус аз оби гарм метарсад, ба тавре ки дастиҳо бояд танҳо роҳи худро шуста шаванд, ки кафкро қувват мебахшанд. Бештар кафк, ӯ имкон дорад.
Агар шумо қобилияти шустани дастонро надошта бошед, истифода баред Ҳунармандони ахлоқӣ антисептикӣ.
Дар хотир доред, ки шахс наметавонад бо дасти ифлос дучор шавад - Вирус метавонад дар пардаи луобови чашм, бинӣ ё даҳон гирад. Пас аз ҳар як бозгашт аз кӯча шустани чеҳраи худро фаромӯш накунед.
Дар он либосе, ки онҳо дар берун буданд, ба хона наравед.
Маҳсулотро аз мағоза ва чизҳо тоза кунед.
Изолятсияи тавсияшударо риоя кунед - Ба мағозаҳо, дорухонҳо, танҳо дар ҳолати зарурӣ ташриф оред. Шумо он чизе ки шумо дар тамос ҳастед
Ин вирус барои бадани мо аст, чунон ки маънояшро ба ӯ муҳокима мекунем, намефаҳмад, ки ӯ бояд чӣ кор кунад? Аз ин рӯ, ҳоло ин хеле муҳим аст, дар ҳоле ки эпидемия акнун оғоз ба фазои худро оғоз кардан аст, то ӯро ба он равона кунад. Аввалан, дар бораи ғизои дуруст фаромӯш накунед - Ягон омили хӯрокҳои зуд ҳангоми кор дар ҳолати гарминигоҳдорӣ. Мо кӯшиш мекунем, ки ҳаракат кунем! Субҳ ба пур кардани барқ ва рӯҳи муқобил. Мо ҳадди аққал 2-4 дақиқа меистем. Мо таҷҳизоти машқҳои хонагӣ истифода мебарем, агар ягон кор ва бекора. Ҳоло, ба ҳар ҳол, талабот ба дастгоҳҳои хонаводаҳо (масалан, решаҳои) ба таври назаррас афзоиш ёфтааст - ва ин дуруст аст! Ҷудокунии маҷбурӣ сабаби баҳо додан ва рақами шумо нест. Гимидани гимнастики нафасро месозем: нафаскашии амиқ, нафасгирии амиқ барои системаи нафас хеле муфид аст. Мо хӯрокҳои бештар сабзавориро истифода мебарем - меваҳо, ки витамини C мебошанд, ва сабзавоти гуногун. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳуҷра кунед. Мо ба балкон меравем, агар ин тавр бошад, нафаскашии ҳавои тоза дастрас аст. Мо онро дар як рӯз чанд маротиба иҷро мекунем. Хӯроки асосии воҳима нест. Мо кӯшиш мекунем, ки аз чунин вазъ фоидаи ҳадди аксар фоида кунем. Ба худ ғамхорӣ кунед, то ҳадди имкон бас кунед ва пас аз вируси ягонаи вирус наметарсед.