Муҳимтарин чизе аст, ки нафаскашии худро нафас гиред ва даҳони худро пӯшед! Дар зимистон, барои нӯшидан мумкин нест ва дар кӯча хӯрок хӯред, инчунин тамокукашӣ. Агар шумо хоҳед, ки хеле бинӯшед, шумо метавонед тавассути коҳи якчанд сонияҳо созед. Аммо тамокукашӣ бояд тамоман рад карда шавад. Ҳамчун одати лесидан лесидан. Инчунин, шумо набояд дар шабнам ё шамол бӯсед. Ғамхорӣ барои лабҳо дар зимистон душвор нест. Пеш аз ҳама, ба шумо лозим аст, ки ғаловар ва липтегҳо даст кашед. Чунин воситаҳо метавонанд дар шабнам ях кунанд ва намуди узвҳои узвҳо ва тарқишҳоро ба лабони худ исбот кунанд. Тавсия дода намешавад, ки лабони ҳассосро дар хунук истифода баред, зеро онҳо пӯстро хушк карданд ва метавонанд пӯсти пӯст шаванд. Дар фасли зимистон, ҳар як шахс бояд лабони гигиенӣ дошта бошад, ки шумо бояд ҳар рӯз истифода баред. Гузашта аз ин, ҳам дар кӯча ва ҳам дар дохили бино, азбаски ҳавои хушк аз сабаби батареяҳои гарм аз сабаби он зарари вайро ба лабҳо ва шабнам камтар мекунад. Лаппик гигиенӣ бояд ҳар бор пас аз шустан, хӯрокхӯрӣ, нӯшидан, пеш ва баъд аз гуфтушунидҳо, суханронй амалӣ карда шавад. Занҳо, коршиносон бо истифодаи лабони гигиенӣ ё маллам тавсия медиҳанд, зеро асос барои лабони оддӣ. Далели он аст, ки як лаптеки зимистон метавонад кофӣ набошад. Ороиш беҳтар аст, ки пеш аз баромадан 30 дақиқа кор кунед. Пас аз бархосҳои гигиении лабона, хушхӯю лабҳоро бо рӯймоле, ки лабони муқаррарии худро истифода мебаранд.
Наталя Гайдаш, К. М., Дерматолог, косметикӣ:
- Пӯсти лаб хеле ҳассос аст, зеро мо фикр бояд кард, ки он ба даҳони мо фаҳмидани сифати хӯрок, ҳароратро фаҳмад. Локҳо аз зарфҳои хун ва лимфотӣ бой мебошанд, ки онҳо ғадудҳои арақ ва sebacy надоранд. Танҳо дар кунҷҳои даҳони даҳон натиҷаи sebaceus мавҷуданд. Сарҳади сурхи лаб дигар пӯст нест, ва на ҳанӯз луоб. Он дорои сохтори гузариш. Епителий эпителий як қабати харгайро тағир дод ва бо ҷавҳари махсус тофта шудааст - Элемент, ки шаффофияти пӯст медиҳад. Ҳоло шумо мефаҳмед, ки чаро лабҳо бояд аз хунукӣ ва шамол муҳофизат карда шаванд. Таркиши ҳарорат ҳангоми тарк кардани офтоб дар шабнам, шамол - Ҳамаи инҳо ба пӯсти лабҳо захмдор мешаванд ва он метавонад шикоферо оғоз кунад, пӯстро оғоз кунад. Ин дардовар аст. Аз ин рӯ, шумо ҳамеша бо худатон ва лабони гигиенӣ доред. Барои истифодаи ин воситаҳо дар ҳуҷра беҳтар аст, пеш аз рафтан. Пӯсти лабро бо равғани зайтун ва равғани кокос, равғани какаӣ, Macadamia, равғанҳои ангур, сабзавот, сабзавот ва занбӯри ангур муҳофизат кунед.
Липпстик ва милли меммҳо бояд серғизо ва мулоим шаванд. Хуб, агар таркиб витаминҳои а ва д бошад, антиоксидантҳо, омилҳои офтобии офтобӣ. Лаптерҳои гигиенӣ ва гаронбаҳо дар зимистон бояд на танҳо занон, балки ба мардон, фарзандон истифода баранд.