Карантин сабаби аълоест барои харидани вақти холии ба нигоҳубини зебоии табиӣ. Ба он чизе, ки даст нарасид ва қувват надошт. Масалан, массажи баданро бо хасу хушк созед ё имкон диҳед, ки хушкакро аз истифодаи ҳаррӯзаи лоша истироҳат кунад. Ман 8 одатҳои зеборо барои шумо ҷамъ овардам, ки ман дар ҳолати худам рушд мекардам.
1. абрӯвони худро танҳо гузоред!
Беҳтарин чизе, ки шумо метавонед барои абрӯвони худ ба онҳо даст нарасонед! Қалам, шириниҳо, штамцер, дегхонаҳо, gels ба як муддате ҷудо кунед. Ба ман бовар кунед, то ки абрӯвони шумо ҳизб ва fluffy мебуданд. Бо хушкшавӣ якхела. Чӣ қадаре ки шумо зуд-зуд ба ғӯриҳои худ даст расонед, ҳамон қадар бештар ба даст меоянд. Тавре ки таҷриба нишон медиҳад, онҳое, ки аксар вақт ширешро истифода мебаранд ва дар вақти зиёдаш худашон аз даст медиҳанд. Ҳамин тавр, таваққуф кунед, баъзан бе ҷасад ва чашмони васеъ. Ман аз он маслиҳат мекунам, ки як хуноба хуб ва баландсифатро барои афзоиши eyleashes ва абрӯвҳо пайдо кунам, зеро он дар ҳақиқат кӯмак мекунад. Eyelashes ва абрӯвон бояд ҳамчун мӯи мо ё нохунҳо эҳтиёткор бошанд.
2. муддате, хушккунакҳо ва айнакҳои мӯй
Агар шумо он касе бошед, ки мунтазам бо мӯй хушк мешавад, рост рост аст ё ҷингил мекунад, пас карантинӣ вақти беҳтаринест барои барқароршавӣ. Ба шумо лозим нест, ки аз хона гурезед, бинобар ин ин як имконияти хубест барои қатъ кардани муроҷиат ба коркарди мӯйҳои гармӣ. Ба ҷои ин, ба ниқобҳо, равғанҳо ва хунраҳое, ки ба барқарор кардани рахҳои худ кӯмак мерасонанд, онҳоро бо витаминҳо бигиред ва ба торикӣ диҳед.
Муддате, таслим шудан ва ороиши
3. Лаҳзаҳои нохунро ҷудо кунед
Мисли он ки мавҷуд набудани имкони маникюр ҳангоми карантин, ман метавонам ба осонӣ девона бошам, ин идҳоро ҳамчун бозоғози бозоғоз қабул кунам. Плитаи нохунамон, ки ҳеҷ чизи дигаре аз пас аз ҳамлаҳои доимӣ аз лакҳо, чароғҳо барои тарҳҳои лелниш ва тарҳҳои ғайриоддӣ ба он халал нарасонанд. Ҳамин тавр, ба ҷои ҳавои худ ва асарҳои худро бо зонуҳои худ ранг кунед, беҳтар аст, ки нохунҳо бинӯшед ва равғанро барои кӯза ё хуноба истифода баред. Ҳамин тавр, шумо нохунҳои худро ҳаёти нав медиҳед ва ба онҳо имконият медиҳед, ки солим ва қавӣ парвариш кунанд.
4. Ба массажи бадан бо хасу хушк шурӯъ кунед
Шумо ҳеҷ гоҳ тасаввур намекунед, ки чӣ гуна пӯсти шуморо тағир додан мумкин аст! Бисёре аз машғулият, ба монанди Миранда Кер ва Ирина Шайк, массажро бо хасу хоки хушк ба як қисми ҷудонашавандаи реҷаи зебои худ ба назар гиред. Саҳмияи асосии чунин тартиб дар ҳақиқат хеле оддӣ аст! Ба шумо танҳо як хасу сахтро бо бисёр бадкорӣ лозим аст. Ва он гоҳ шумо танҳо ин ҷасади худро масхара мекунед.
Сарфи назар аз он, ки массажи хушкии бадан нисбатан нав «тамоюл» мебошад, онро дар доруи Ayurvedic солҳои дароз истифода бурда шуд. Бартарӣ аён аст: Пӯсти мулоим, ҳавасмандкунии гардиши хун, халос шудан аз ҳуҷайраҳои мурда, халос шудан аз селлюлит. Дар як рӯз якчанд қадамҳо кунед ва ба зудӣ нати покунандагонро хоҳед дид.
Вақти худидоравии худро бо фоидаи ҳадди аксар барои намуди зоҳирии худ сарф кунед
5. Бисёр об нӯшед
Ҳоло, ки шумо дар хона ҳастед, шумо ба об 24/7 дастрасӣ доред. Тибқи иттилои коршиносони тиббӣ, ба ҳисоби миёна, мард дар як рӯз 3,7 литр дар як рӯз 3 литр, 3,3 литр аст. Аммо, воқеият аз намояндагиҳои тиббӣ фарқ мекунад ва аксарияти одамон дар ниҳояти ниҳоӣ нисбат ба он камтар об доранд. Ҳоло, дар ҳоле, ки шумо вақтро дар хона дар хона гузаронед, аз маъмултар об нӯшед. Шумо хоҳед дид, ки пӯсти шумо пиёз мешавад ва дурахшон хоҳад шуд, мӯй бештар тобнок аст ва нохунҳо қавӣ мебошанд. Об ва ҳақиқат мӯъҷизот меорад!
6. Танаффус аз ороиш
Armup он қадар зараровар нест, ба пӯсти худ зараровар нест, вагарна ҳар сол бештар ва бештар занон инро бас мекунанд. Аммо дар баъзе нуқтаҳо, пайравони шумо нафас мекашед, зеро онҳо доимо бо косметика баста мешаванд. Илова бар ин, аксар вақт шумо худро бе ороиш мебинед, ҳамон қадар зебоии табиӣ ба шумо маъқул аст. Тавре ки ман гуфтам, ҳоло вақти он расидааст ва маълумоти табиии шуморо қабул ва дӯст медорад. Бигзор пӯстатон аз сабаби нигоҳубини мунтазам дурахшад, набудани нури офтоб ва омилҳои ифлоскунанда.
Ҳоло, ки сафарҳои барвақт барои кор ва таҳсил вуҷуд надорад, шумо бояд худро бо хоби зиёд ҷудо кунед
7. Худро ба панҷ қадамҳои асосии нигоҳубини пӯст ёд диҳед
Омӯзиши мунтазам, хоби пурра ва ғизои солим - танҳо чанд қоидаҳои оддии шумо хубтар ва сифати зиндагиро беҳтар хоҳанд кард. Барои осон ва автоматикунонии нигоҳубини пӯст осон кардан, ман 5 қадамҳои асосӣ барои шумо барои сохтани реҷаи рост овардам.
Қадами 1: Тоза кардан. Агенти тозакуниро интихоб кунед, ки барои пӯстатон мувофиқ аст, хоҳ мурғобӣ ё якҷоя карда шудааст.
Қадами 2: Тоник. Ин маънои онро дорад, ки аввалин марҳилаи аввали пӯст пас аз тоза кардани хуб. Тоникро дар чархҳои пахтаи худ татбиқ кунед ва онро ба рӯ ва гарданҳои минтақа тақсим кунед.
Қадами 3: Хуноба. Хелум бо қабатҳои чуқури пӯст, хӯрдан ва пур кардани он бо витаминҳо.
Қадами 4: Қаймоқи зери чашм. Ман ба шумо маслиҳат медиҳам, ки бо истифодаи қаймоқ барои минтақа то ҳадди имкон. Ҳеҷ чизи нодурусте нест, ки шумо аз ҷавонон ғамхорӣ накунед, ки ба пӯсти худ ғамхорӣ кунед ва ба ӯ имконият диҳед, ки ҷавон бошад ва то ҳадди имкон бештар мустаҳкам шавед. Хӯроки асосии он аст, ки яхмосро бо ҳаракатҳои қавӣ ва қатъӣ татбиқ кунед. Онро бо ангушти ҳалқа, ба осонӣ ламс мекунад.
Қадами 5: Яхмос. Марҳилаи ниҳоӣ дар нигоҳубини чеҳраи чеҳра татбиқ кардани қӯшдии ғафсӣ ва ғизоӣ аст. Гардан ва минтақаи худро фаромӯш накунед. Онҳо инчунин бояд диққат диҳанд.
8. Усулро шуст
Ҳоло, ки сафарҳои барвақтӣ барои кор ва таҳсил вуҷуд надорад, шумо бояд худро бо хоби зиёд ҷудо кунед. Хоб як рақами зебоӣ ва масуният аст. Лаззат аз вақт дар хоб. Аммо шумо набояд машқ кунед - Раворо риоя кунед ва рӯзи кории худро бо дарозии "кундзе" дар ҷойгаҳ хос накунед.