Синни магистр: Ман манзилро ислоҳ мекунам

Бисёр одамон баҳси абадиро роҳбарӣ мекунанд: Кадом шахсро зебо номидан мумкин аст. Мураббии шахсӣ Ҳавгениа Мазур ҷавоби худро дорад: Пеш аз ҳама, ки ҳолати дуруст дорад. Ҳеҷ чизест, ки аз ҳакимони хирадмандон касе нест, "сирри ҳафтуми зебогии ҳақиқӣ ва саломатӣ қудрати худи рост аст! Ҷойгоҳ ба рӯҳия, эҳсосот ва ҳолати ҷисмонӣ таъсир мерасонад. " Ва дар ҳақиқат: Дар куфр, сумта, пора-пора шуда метавонад! Нерӯҳои вазнинӣ бетаҷриба ҳастанд, ки онҳо дар айни замон 24 соат аз ҷараёни одамоне, ки дар айни замон аз шинохта беруна мешаванд, иваз карда мешаванд - ҳатто ҳангоми хоб, вақте ки одамон худро назорат намекунанд.

«Дар асл: вазнинӣ дар он аст, ки шумо бояд ҷои рост дошта бошед" мегӯяд eugene. - мушакҳо бояд мутавозин бошанд. Танҳо бадан метавонад ба қуввати вазнинӣ тоб орад, ки онро кашад. Агар шумо мушакҳои қавӣ ва тағйирёбанда дошта бошед, шумо метавонед ҳолати зебо ва дурустро нигоҳ доред. Дар шахси судӣ, мушакҳои сина кӯтоҳ карда мешаванд. Ва дар айни замон, мушакҳои қафо дароз ва суст мешаванд.

Чӣ бояд дар хотир дошта бошад: Вақте ки мушакҳои гардани рӯдаи қафоӣ аз ҳад зиёданд - кӯтоҳтарин, ки ба шоҳшумо замима карда мешаванд, бо тамоми сохтори пеши гардан дар пеш ва пайдоиши либосҳои дукарата, фаъолияти гиреҳҳои лимфии номатлуб баста мешаванд,

Чиро ба ахлот аз чашмҳо, тамоми рӯ ва гардан мебарад. Dematestly deflection Lumbarg-ро тағир медиҳад, ки он чор ҷанбаи ҷонибҳоро нишон медиҳад (хусусан ин аз паси худ назаррас аст). "

Бо роҳи, мушакҳои шумо дар кори доимӣ ҳастанд, ҳатто агар шумо аз толори варзишӣ дур бошед, ва нишаста ё нишаста - онҳо баданро дар ҳолати додашуда нигоҳ доред, вагарна шумо танҳо афтодед. Онҳо (мушакҳо) дар муборизаи доимӣ бо вазнинӣ. Ва агар мушакҳо мувозинаткунанда нестанд (баъзеҳо кашида мешаванд), дигарон одатан он чизеро, ки онҳо ҳастанд, фаромӯш карданд), номувофиқатӣ рух медиҳад. Шахсе, ки ба осеб расонида мешавад, бе назардошти бемориҳои хурд. Ва он гоҳ дар ҳама як қатор ҳалиме ҳаст: Ман фишурда истодаам, шумо компресс мекунам, боз ҳам зиёдтар кунед, боз каҷ кунед ва ғусса кунед ва коҳиш диҳед, аксар вақт ва моддӣ. Пас ибораи "Беморӣ ранг намекунад" - як далели воқеӣ.

Мутахассисони кафолатдодашуда: Ягон машқҳо ва парҳези ҷодугарӣ ва парҳез, то ба ҷиддӣ «истеҳсоли ҷисмонӣ» ё парҳез кӯмак расонидан (аз калимаи "Стан") аз тамоми корпартоӣ халос шавед. Ва ҳатто ҷарроҳи пластикӣ қитъаҳои изофии пӯстро бурида метавонад, аммо дар муқоиса бо ҳама скртерҳо ва ҷароҳатҳои мушакҳо ба ҷои бадтар ва ҷароҳатҳои гуногун фароҳам намеояданд (дар Ин ҳолат, сарлавҳаи "ба китфҳо). Дар хотир доред, ки тибқи хулосаҳои Созмони умумиҷаҳонии тандурустӣ, 65% зебоии шумо аз тарзи зиндагӣ вобаста аст, танҳо 15% - аз таназзули генетикӣ, 20% - аз саъю кӯшиши мутахассисон дар сафед вобаста аст куртаҳои (табибон, косметологҳо, масоҳон).

Аз ин рӯ, мураббии шахсӣ Евгений Мазурро талаб мекунад: ҳама чиз дар дасти шумост! Ва ҷавонон ва зебоӣ ва саломатӣ - асосҳои зебоии шумо. Ва шумо метавонед гимнастика мустақиман дар офис кор кунед. Физокулт-панҷ дақиқа! Мо ба воя мерасем, ҷуръат ва ... калон мешавем!

Ва дарҳол - санљима барои чор. Бале, бале, мумкин аст! Бо ҳеҷ чиз, пас аз сабабҳо, Голзозьяри Ассанҷидашуда: «Нигоҳ доштани қудрат дар ҷаҳони мо як варзиш аст».