Ҳангоми тайёрӣ ба мавсими тобистон, муҳим аст, ки ба минтақаҳои аз ҳама тендер дар бадани занона диққат диҳед, яке аз инҳо ақиб гардан ва гардан аст. Одатан, мо кӯшиш мекунем, ки аз узвҳо халос шавем ва рӯй ронед ва қисматҳои кушоди баданро, аммо дар либоси кушод, агар пӯсти гардан хушк ё суст тамом шудааст, имконнопазир аст. Мо ба шумо дар бораи нигоҳубини зарурӣ мегӯем, то шумо барои омодагӣ ба мавсими соҳил дар ҳама қоидаҳо омода шавед.
Сатҳи ҳатмӣ
Оё шумо одатан минтақаи гарданбандиҳоро дар хотир доред, тоза кардани пӯст пас аз рӯзи сахт? Эҳтимолан не. Барои пок кардани чунин минтақаи тендер, шумо наметавонед скрабҳои сахт ва хасуҳоро истифода баред, ки танҳо пӯстро вайрон карда наметавонед, шири тоза кунед ё кафшерро барои тоза кунед, итминон ҳосил кунед, ки асбоб спиртӣ надорад. Як маротиба дар як ҳафта шумо метавонед онҳоро осонтар пӯстро бо кислотаҳои мевагӣ сарф кунед, аммо кӯшиш кунед, ки дар давоми чанд рӯз пас аз тартиб додани тартиби аз пигменатсияи номатлуб биравед.
Намнок
Пеш аз истифодаи қаймоқи ғизоӣ, итминон ҳосил кунед, ки бо тоник ба Tonic ба Tonic Tonlant ба асбоби хубтар биравед. Пеш аз хоб яхмосро истифода баред ва дар давоми рӯз, беҳтар аст, ки Sanskrin-ро бо муҳофизати ҳадди аққал 30 интихоб кунед, зеро пӯсти ҳассоси гардан аз рентгенҳои хатарнок азоб мекашад. Барои пӯсти мушкилот, кӯшиш кунед, ки маблағҳоро интихоб кунед, дар он равғанҳо вуҷуд надорад, вагарна илтиҳоб пешгирӣ карда намешавад.
Пеш аз баромадан аз Sanskrin истифода баред
Акс: www.unsplash.com.
Ниқобҳо ва равғанҳо
Барои минтақаи гарданбанди, шумо метавонед як ниқобро истифода баред, ба ғайр аз кудагӣ, ҳамчун кудак, ҳамчун спирти гардан ва говҳо "дӯстӣ нест. Илова бар ин, шумо метавонед худро рӯшноӣ кунед. Аммо, итминон ҳосил кунед, ки пӯст зери ангуштҳо дар зери ангуштҳо дароз намекунад, аз маркази сандуқ ба китфҳо, пас аз маркази гардан ба китф. Равғани махсуси массдати махсусро интихоб кунед, аммо мутахассисон аксар вақт равғани кокосро, ки дар пӯсти мо комил амал мекунанд, тавсия медиҳанд.
Ҳалқаҳо нест
Мо дар бораи узвҳои даврӣ сӯҳбат мекунем, ки аз он халос шудан душвор аст. Мутаассифона, мушакҳо аз ин мушкилот канорагирӣ кардан ғайриимкон аст, зеро мушакҳо бо оҳанги пӯст суст мешаванд, аммо шумо метавонед узвҳои камтар намоёнро иҷро кунед:
- Сарвари худро ба пеш часпед ва дар ҳарду самт гардиш кунед. Мо 15 маротиба такрор мекунем.
- Ман шинед ба пеш гузоштам, маст ба ин мавқеъ 15 сония, ба ҳолати аввалини худ бармегардам. Мо 10 маротиба такрор мекунем.
- Дар сурати чанд сатр аз суруди дӯстдоштаи худ мо ба дандонҳоям мегирем ва "нависем".
Ҳадди аққал се маротиба дар як ҳафта.