Дар даҳсолаи охир, фарҳанги ғизои солим маъруфият пайдо мекунад. Ҳамаи мо медонем, ки хӯроки зуд аз калорияҳои иловагӣ чизи дигаре намеоварад. Шояд шумо ҳайрон шавед, аммо маҳсулотҳое, ки мо солҳои зиёд ба ҳисоб меравем, метавонад инчунин метавонад нишонаҳои ногуворро ба вуҷуд орад. Мо тақрибан панҷ маҳсулотро, ки ба назар мерасад, ба назар мерасад, аммо аксар вақт сабаби равандҳои гуногуни илтиҳобии бадан.
Ногаҳон, дӯстдошта ба рӯйхат гирифт йогурт . Аммо ин дар бораи намудҳои ширин, бо иловаҳои лаззат. Бо сабаби мундариҷаи шакар, ин маҳсулот метавонад илтиҳоби ҷиддии ҳама гуна системаи ҳозима гардад. Барои он ки дар беморхона дар беморхона набошад, ба йогурт бе иловаҳо диққат диҳед. Масалан, юнонӣ ё бо bifidlobactiumiumsums, ки ба кори меъда таъсири мусбӣ мерасонад.
Агар шумо дӯстдори салатҳои сабзавот бошед, бо чунин компонент эҳтиёт шавед помидор . Ин буттамева дорои як унсури хатарноки солан, ки ба қуллаи он дар меваҳои сабз мерасад. Хулосаи ин унсури ин унсур дар хун ба рушди унсурҳои илтиҳобӣ дар рӯда таҳдид мекунад, илова бар ин, агар шумо бо истифода аз помидор мушкил бошед, бо истифодаи помидор хеле эҳтиёт шавед.
Дар ин буттамева дорои унсури хатарноки Соланин мебошад
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Аллергия набояд аз гузаронида шавад Гандум . Мањсулоти гандум ба партовҳои инсулин, ки боиси пайдоиши пӯсти пӯсти пӯст мегардад. Одамоне, ки аз аллергияҳои дурахшон ранҷ мекашанд, зарур аст, ки бо истифодаи он комилан даст кашед, зеро ба тариқи дигар илтиҳоби меъда, рӯдаҳо ва ҳатто хунравӣ имконпазир аст.
Маҳсулоти гандум ба партовҳои инсулин мусоидат мекунанд
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Яке аз аллергияҳои асосӣ дуруст баррасӣ карда мешавад ситрус . Дар ҷаҳон одамони зиёде нестанд, ки метавонанд оқибатҳои ҷиддии ситруси шаробро гиранд ва аммо афлесунҳо аз ҷониби мо метавонанд ба рушди бемориҳои музмин саҳм гузоранд. Дистамин, ки пас аз истифодаи ситрусҳо бадастомада, боиси пайдоиши унсурҳои илтиҳобӣ мегардад.
Citress яке аз аллергенҳои асосӣ ҳисобида мешаванд
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Uat curles . Шояд маҳсулоти ғайричашмдошт. Азбаски кӯдакӣ мо медонем, ки лаънат барои афзоиш ва рушди организмҳои ҷавон зарур аст. Аммо, одамоне ҳастанд, ки баъзе протоколҳои ғалладона ҳазм мекунанд. Бадан, дар навбати худ, пайдоиши худро муайян карда наметавонад ва бо роҳи ба роҳ мондани анибодиён сафедаҳоро фаъол мекунад. Боз ҳам, партовҳои гистамин рух медиҳад, илтиҳоб сар мешавад. Боз як мушоҳидаи муҳими ғайма: Ҳангоми пухтани Casyie, итминон ҳосил кунед - агар ин кор карда нашавад, пас аз он, ки аз сабаби набудани равғанҳо ба вуҷуд намеояд, oatmalle аз бадани худ шурӯъ мекунад.
Мо аз кӯдакӣ мо медонем, ки OatMal барои рушди пурра зарур аст
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Ҳамчун коршиносон фаҳмиданд, равғани растанӣ - чунин маҳсулоти муфид. Гузашта аз ин, ин ба ҳама гуна равғани растанӣ дахл дорад, он лаънат, офтобпараст ё хурмо, ки барои илова кардани қаннҳои беинсофона ба маҳсулоти худ дӯст медоранд. Хусусияти истихроҷи равған бо истифодаи унсури хавои хатарнок коркард мешавад.
Илова бар ин, дар равғани растанӣ кислотаҳои равғанӣ дорад, ки ба системаи Boldiwascawd таъсири манфӣ мерасонанд, ба илтиҳоби буғумҳо мусоидат мекунанд.
Ҳамаи мо медонем, ки хӯрокҳои пухта, ба осонӣ, ба метаболизм зарар мерасонанд. Сабаби ин ин равғани он аст, ки бирён мешавад. Раҳматҳо бо оксиген вокуниш нишон медиҳанд, ки ба ташаккули радикалҳои озод, ки синтези сафедаҳоро халалдор мекунад, мегардад. Ҳарорат, моддаҳои хатарноктар мешаванд.
Кӯшиш кунед, ки истифодаи маҳсулотро кам кунед, ки бо шумо шӯхии бераҳмона бозӣ карда метавонад, пеш аз ҳама, аз афзояндаи инсулин канорагирӣ кунед.