Шӯрбои яхмос брокколи
Ин шӯрбо ҳозима беҳтар мешавад, равандҳои мубодилаи моддаҳоро суръат бахшид, холестиролро коҳиш медиҳад, ҳисси лахтонро коҳиш медиҳад, дар ҳоле ки калорияро паст мекунад.
Компонентҳо: 1 kochan broccoli (шумо метавонед яхкардашуда), 1 бастаи спанак (шумо метавонед яхкардашуда гиред), 1 Карафс яти, 1 лампаҳо, 4-5 дона сирпиёз, 4-5 дона сирпиёз.
Усули пухтупаз: Пиёз ва карафс, fry дар миқдори ками равғани растанӣ fry бурида. 700 мл об напазед. Брокколи inflorescences ҷудо мекунад. Ба об андозед. Биёваред ба напазед ва дақиқа дақиқа. 5. Иловаи спанак (агар тару тоза бошад) пас пеш аз бурида. Сипас пиёз бирён ва карафс гузоред, сирпиёзро кӯбанд. Ҳамин ки карам омода аст, аз оташ хориҷ кунед ва каҷ кунед. Шумо метавонед равғани растанӣ ё қаймоқи то бичашед.
Хӯриш "хасу"
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Хӯриш "хасу"
Барои рӯзҳои боркунӣ пас аз аз ҳад зиёд бор кардан тавсия дода мешавад. Он ҳамчунин "скрабин" номида мешавад. Он Токсинҳо ва моеъи барзиёдро аз бадан дур мекунад, периистолҳои рӯдаҳоро беҳтар мекунад, перисталҳои рӯдаҳоро беҳтар мекунад, витаминҳоро таъмин мекунад ва хуб ҷаббида мешавад.
Компонентҳо: 300 г лаблабуи дағал, 300 г сабзӣ, 300 г карам (метавонад сурх (сурх карда шавад), 300 г себ, хатои бодиён ё parsley. Барои безарар кардани 1 қисм: 1 tsp. Равғани растанӣ ва 1 tsp. Шарбати лимӯ.
Усули пухтупаз: Карам биност, сабзӣ, лаблабу ва себ - grate ба grater. Кабинҳо хеле ғизо медиҳанд. Ҳама омехта кунед. Дар давоми рӯз ҳаст. Тавсия дода мешавад, ки дар ин хӯриш 2 рӯз нишаст. Бо мақсади бефоида, чормағз, чормағз, ё панир, косибӣ, ё сина мурғҳо ба суди.
Чой ginger
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Чой ginger
Риояи decox decox мавҷуд аст. Асоси чойи занҷири он дар давоми рӯз дар ҳаҷми тақрибан 1,5 литр нӯшид. Аз меню ба рафъи ширин, шӯр, равған ва дуддодашуда. Чой ginger баданро аз токсинҳо тоза мекунад, равандҳои мубодилаи моддаҳоро суръат мебахшад, иштибоҳҳоро коҳиш медиҳад ва ба аз даст додани вазн кӯмак мекунад. Ҳомат ва ҳамширӯҳҳо ва ҳамширагӣ, инчунин онҳое, ки бо рӯдаи меъда мушкилот доранд, мушкилот доранд.
Компонентҳо: 1,5 литр об, решаи зингер (тақрибан 10 см), 2 tbsp. Асал, 2 tbsp. Маънои мазлумонро, 4 соат. л. Шарбати лимӯ.
Усули пухтупаз: Решаи решаи ginger ба grater. Пӯшидани тақрибан 15 дақиқа ба 1,5 литр об, илова наъно илова кунед. Вақте, ки нӯшидан ба ҳарорати хонагӣ сард мешавад, асал гузоред ва шарбати лимӯ резед. Бигзор он фурӯ шавад. Пеш аз хӯрок хӯрдан ва хӯрок нӯшидан.