Ба шумо лозим аст:
- Аловееко - 1 кг;
- parsley - мечашонем;
- сирпиёз - 3 дандон;
- нафт - 2 tbsp. л;
- шароби хушксифати сафед - 100 мл.
Дар муҳити табиӣ, ин соҳили баҳрҳо аз болои худ обро бо қум мегузаронанд, аз ин рӯ шумо бояд онро хориҷ кунед. Барои ин, пеш аз собит дар оби хунукини хунук дар давоми 30 дақиқа, пас зери оби хунук бодиққат шуед. Сирпиёз ва parsley хурд.
Равғани зайтун дар як ШМШ калонтар ва илова сирпиёз, ва як дақиқа - parsley. Сирмҳои fry барои якчанд дақиқа, ба шӯр бодиққат, баъд Аловимас илова кунед. Шабо пухта то онҳо кушода шаванд ва фавран шароби сафед рехт.
Пас аз чанд дақиқа, вақте ки ҳамаи машрубот бухор мешаванд, пешгуфтор омодаанд. Агар баҳрҳои ниҳонӣ кушода нагардиданд, пас чунин нусхаҳои ин гуна ҳолатҳо вуҷуд надоранд. Бо як чошнии як зарбаи чуқур бо як tablespoon хизмат кунед. Бо роҳи, роҳи дигари хӯрокхӯрӣ вуҷуд дорад: Роҳи атрофро барои sash холӣ бардоред ва мундариҷаро бо чошнии, хуб бихӯред, табиатан дур кунед.
Дигар дастурҳо барои ошпази мо ба саҳифаи Facebook нигаред.