Ман ба наздикӣ инро дарк кардамБарои вазни ӯ бист кило . Ман як бемории сипаршакл дорам, бинобар ин ман ба анҷом расонидан мехоҳам. Тавре ки эндокинологи ман гуфтааст: "Ин ҷанг ҳеҷ гоҳ хотима намеёбад." Ин ба он расид, ки ман либосҳои андозаи XL харидаам ва ҳамаи инҳо ба далели он, ки ман бисёр вақт рӯҳияи бад доштам, ман ҳеҷ коре кардан мехоҳам ва ҳис мекардам. Ман дар бораи парҳезҳои гуногун мехонам ва дарк кардам, ки танҳо барои мубориза бурдан хеле душвор аст. Дар поёни кор, ман бояд калория ва ғизои лазизро, ки дар оилаам дӯст медоред, омода кунам. Ман кӯшиш мекардам, ки ҳама ба хӯрок аз пошхӯрӣ тарҷума кунам, fryings cutlets-ро бас кардам ва наздик ҳатто ба муқобили он, аммо вазн намеравад. Ман маҷбур будам, ки ба маркази талафоти вазн биравам. Ва ба ман ғизои парҳезӣ сарфа кард: субҳона, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки шом, ки ба хона ба хона оварданд. Дар аввал - шӯрбо авокадо аз каду ё як ҷасорат, барои дуюм - ҳама гуна хӯриш ва ғайра. Илова бар ин, дар тобистон, ман бисёр варам кардам ва массаи хуби мушакҳоро баҳо медиҳам. Ҳамин тариқ, дар чор моҳ ман даҳ кило коҳиш ёфтам. Ман фавран як рӯҳияи дигар пайдо кардам. Ман мехостам, ки либосҳои нав харам, либоси зебо гузоред. Умуман, ман мехостам зиндагӣ кунам.
Ман ба худ худамро барои чен кардани қисмҳо худ кардам. Вазни қисми набояд аз 150 грамм зиёд бошад. Дар ин ҳолат шумо метавонед қариб ҳама чизеро, ки мехоҳед, бихӯред, - гӯшт ё хӯриш, новобаста аз он. Дар як рӯз ба шумо лозим аст, ки панҷ ё шаш маротиба бо фосила аз се соат аз хӯрок хӯред, зеро бадан фавран ба сохтани захираҳои равғанӣ оғоз меёбад. Ман инчунин рӯзномаи калорияро сар кардам. Ҳоло вазифаи ман аст, ки ҳафт ё ҳашт ё ҳаштро дубора барқарор кунад.
Ғизо барои хӯроки чорво ва калорияҳо ғизо надиҳед Агар шумо муддати дароз дар парҳез нишаста бошед. Як маротиба дар саёҳат, ман бо clarars дӯстдоштаи худ sevikova, ки clans clans - аз Пайк мухолифат кардам. Ва хӯришҳо инчунин аз ҷониби майонез пур шуданд. Тамоми шаб ман бемор будам, бадани ман чунин хӯрок нагирифт. То кунун ҳама чиз хӯрдани ман аз ман берун нашудааст, ҳолати ман беҳтар нашуд.
Дар ҷараёни нигоҳубини пӯст, ман сирри хурдро кашф кардам. Дар як вақт ман мушкилӣ доштам - ба пӯст, акне ва рагҳо дӯхтан. Ин аз ҷониби ман даҳшатнок буд ва дар тобистон ҳамааш вазнин буд: барои шифо додани як pimple вақт надошт, зеро дигараш пайдо шуд. Ман ба назди духтур рафтам ва ба ман маслиҳат дод, ки ҳама комплексҳои гаронбаҳост, ки ҳоло пӯстро ҷилавгирӣ намекунанд, аммо атрафшон фармасоси фармасевтӣ. Ва тавре ки даст нест шуд. Ман инчунин яхмос ва шампунҳоро дар дорухонаҳо мехарам.
Ман ҳанӯз амалиёти пластикӣ надорам Аммо бе Ботокс кор накард. Аммо botox беҳтар аз корд. Умуман, агар ман дар намуди зоҳирии худ чизе тартиб надодаам, ман ба ҷарроҳ хоҳам рафт. Рассомон бояд барои мухлисони худ намуна бошанд.
Агар ман рӯзе истироҳат кунам, пас ин маънои онро надорад, ки ман дурӯғ мешуморам. Аз 28 сол ман ҳар саҳар дар варзишгоҳ 3-4 километрҳои 3-4 километрҳои 3-4 километре, ки бе он зиндагӣ карда наметавонистам. Агар ман Ҷог надоштам, ман худро бад ҳис мекардам. Умуман, ман варзишро дар тобистон дӯст медорам. Дар назди хонаи ман, минтақаи дурдаст, ки дар он ҷо дар ҳавои хуб ман савор мешавам. Дар фасли зимистон, лижаронӣ, лижаронӣ, лижаронӣ аслан дӯст намедоранд ва кӯҳҳо - ман метарсам, гарчанде ки дӯстони ман одатан ба савор шудан номида мешаванд. Ман фикр мекардам, ки дар ҳавз шино кунам, аммо ман медонистам ва арзёбӣ мекунам. Ба ин маъно, шӯҳратпарасти ман бар зидди ман кор мекунад.
Ман аз меъ- ои моддаҳои бибияс бо эҳтиёт сӯҳбат мекунам. Дар хотир дорам, ки дар кӯдакӣ, дар маслиҳати бибии ниқоби камон ба мӯй гирифтанд. Аз ман то пиёз бӯй кунед, ки ҳама мувофиқанд ва гиря карданд. Инчунин, ба маслиҳатҳо ниқоби тухмро дар мӯй овард. Дар натиҷа, вақте ки он ба оби гарм шуста шурӯъ кард, протеин ҳамла андохт, ва он гоҳ ман мӯи худро барои муддати дароз мемондам. Пас аз ин таҷрибаҳо, ман қарор додам, ки ба фарзандонам маслиҳат намедиҳам, ки доруҳои анъаниро истифода барам.