"Ҳамеша нусхаи дараҷаи аввалини худ бошед ва на нусхаи дуюми каси дигар." Актриса Америкри Баландия
"Танҳо худатон бошед, касе беҳтар нест." Тейлори Тейлор Свифт
"Худат бош." Ҳама ҷойҳо аллакай банд мебошанд. " Нависандаи англис Оскар Уилл
Ҳар як зан орзуҳои ҷолиб дорад! Табиист, ки худи модари модари худ фармуд, ки дар бораи генияи инсон идома ёбад. Зани ҷолибтари ҷолиб метавонад барои сохтани оила интихоби интихоб кунад ва охирин ҳамеша буд ва калимаи охирин ҳамеша буд ва барои чунин зан барои чунин зан аст - мехоҳад.
Ҷолибияти зан аз нигоҳи физиология чист? Ҷавоб: Зуҳуроти берунаи кӯдаки ӯ! Дар ин масъала, ман ҳама чизро, ё тақрибан ҳама чиз, дар бораи хусусиятҳо, ҷолибият ва зебоии шикам ва зебоии шикам - чӣ бояд бошад ва моҳияти худаш чӣ гуна бошад.
Муддати тӯлонӣ, ки ба табиат ва таҷрибаи таърихӣ муқаррар шудааст: меъда мард қодир аст, ки зарба занад ва зан барои дохил шудан ба кӯдак.
Мардон ҳамеша шикори шикамро ҷолиб карданд. Эстетикаи шикамкорони раққосоне, ки ин рақсро иҷро мекунанд, ба ҳеҷ ваҷҳҳо "-ро пахш намекунад", зеро вай мушакҳои оромшудаи шикамро, ва ин ба моҳияти оғози занон мувофиқат мекунад. Охир, фишори доимии шикам сифатҳои мардонро дар занон истеҳсол мекунад, ки хаёлоти мардона аст.
Насби табиӣ барои занон: фарбеҳро дар шикам, hizden, hipsen, hips, ҳамчун захира аз ҷароҳатҳои "ҳавопаймо", ҷамъоварӣ кунед.
Илова бар ин, коси занона дорои хусусиятҳои худро дар муқоиса бо мард дорад! Ӯ (занони занона) ба пеш ҳаракат мекунад, дар ҳоле ки мард мансаби мустақим дорад. Аз ин рӯ, эҷоди мардон осонтар аст "Кубҳои матбуотӣ" ва нишебии шиками занона боз як ҳифзи табиии ҷисми дохилӣ ва кӯдакони зан аст.
Пас чӣ гуна бояд ба дараҷае монанд шавад, ки барои додани тасвири иловагии тӯмор ба назар монанд? Албатта, албатта, албатта, дар узвҳои дохилӣ равғани функсионалӣ доранд,
Инчунин "фарҳангии« фарҳангӣ »!
Шӯрои Евгениа Мазур: Кӯшиш накунед, ки табиати ислоҳро барқарор кунед! Вай хирадманд аст! Ҳама чиз бояд дар тавозун бошад! Ҳама гуна номутаносибан дигар ҳолатҳоест, ки бемориҳо мегардад!
Аксҳо: Наташа Храмова.
як. Барои нигоҳ доштани тавозун дар симулятсияи ноустуворро ёд гиред. Мушакҳои шикам ва қафо ҳамеша стабилизатсия мебошанд.
Аксҳо: Наташа Храмова.
2. Зинаатонро ба сандуқ часпонед ва дар айни замон тавозунро нигоҳ доред. Ин мавқеъро дар шиддати статикӣ аз 1,5 дақиқа ба 3 дақиқа нигоҳ доштан мумкин аст.
Аксҳо: Наташа Храмова.
3. Мувозинат дар симулятсияи ноустувор, ки дар шикам ҷойгир аст. Кӯшиш кунед, ки дар ин мавқеъ пеш аз ҳисоби "Стив" нигоҳ доред.
Аксҳо: Наташа Храмова.
чор. Канхан дар Bosu! Дар ҳар мавқеи ҳаракат ба «ҳисоби сӣ» дарозтар дарозанд, онҳо чор нафар дар ин машқ мебошанд: зонуҳои пойҳои хамида ба китфи рост мустаҳкам мешаванд; рост; ба китфи чап часпонед; рост. Минбаъд бо атроф.
Аксҳо: Наташа Храмова.
Панҷ. Дар оморҳои пояи рост аз тахтаи 1,5 дақиқа нигоҳ доред.
Аксҳо: Наташа Храмова.
6. Дар рахи қулфаи статикӣ нигоҳ доред.
Аксҳо: Наташа Храмова.
7. Интихобот: Бо таъхир дар мавқеи дастҳои хамида; дастони мустақим; Дар ҳолати миёна. Пеш аз ҳисоби "сӣ" дар ҳар як вазифа.
http://fitsnness-jeyle.pro/