Ба шумо лозим нест, ки фавран ба дорухона кор кунед, то ки барои саломатӣ бо маводи мухаддир муфид муфид бошад. Агар вазъ ҳам ба кор даромада нашуда бошад, кӯшиш кунед, ки изтиробро бо воситаҳои табиӣ ғусл бахшад - фоида ба изтироб оҷон.
Танҳо шахсе, ки шахсан бо ин мушкилот дучор шуд, метавонад ҷиддияти бетарафии изтиробро дарк кунад. Ба гуфтаи коршиносон, зиёда аз понздаҳ миллион нафар дар танҳоӣ ҳамлаҳои возеҳ ва ихтилоли хоб мебошанд. Ин ҳама дар бораи як суръати гудохта, ки шаҳрҳои калон пурсидаанд. Пиёзҳои инсонӣ ин гуна борро бартараф карда наметавонад ва тадриҷан шахсе, ки шахс бемории мухталифи марбут ба вайронкунии системаи асабро инкишоф медиҳад. Аксар вақт, чунин давлатҳо дар одамоне ташхис карда мешаванд, ки танҳо вақти зиёдро сарф мекунанд ё баръакс, аксар вақт дар ҷойҳои кластери калони мардум ба назар мерасанд.
Мо дар бораи роҳҳои мубориза бо аломатҳои аввали изтироб сӯҳбат хоҳем кард ва бидуни истифодаи доруҳои дорухонаҳо. Эҳтимол, шумо давра ба давра стресс эҳсос мекунед ё дар ҷойҳои ҷамъиятӣ эҳсос мекунед, ки чаро шумо метавонед ба фишор бароед ё ҳаво кофӣ нест. Барои кам кардани чунин иёлот ба ҳадди аққал, ба воситаи табиӣ аз рӯйхати мо нигоҳ кунед. Таъсир фавран намеояд, сабр кун.
Chamomile метавонад ба чой илова карда шавад ё инфузия кунад
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Маънои 1. Ромаиста
Дар мавриди стресс ё чойи хурд ё панели кӯтоҳмуддат ва илова кардани як chamomile хушк, ки дар ҳама дорухона фурӯхта мешавад. Шумо инчунин метавонед инфузияро аз chamomile созед, аммо дар шакли тозаи он хеле гуворо нест. Ин ҳама дар бораи моддаҳои дар гулҳо мавҷудбуда: онҳо ба ретсепторҳои мағзи сар, ки ба монанди баъзе доруҳои психотропӣ амал мекунанд, танҳо бо таъсири хурдтар. Вақте ки олимон исбот карданд, агар шумо чанд ҳафта палангӣ бигиред, шумо метавонед рӯҳро хеле ором кунед ва оқибат пас аз бекоркунӣ ҳадди аққал як ҳафта давом мекунад.
Маънои 2. Чойи сабз
Агар шумо ҷаҳиши равонии доимӣ дошта бошед, чойи сабз наҷот ёфтан. Вай ба кори мушакҳои дил таъсири судманд дорад ва инчунин ба кишварҳои ташвишовар таъсир мерасонад. Боз олимон таҷриба гузарониданд, ки дар тӯли он онҳо ба одамоне, ки дар натиҷаи як чорабинии муҳим пеш аз ин чорабиниҳои муҳим пешниҳод карданд, пешкаш карданд, ки ин одамон назар ба дигарон оромӣ зоҳир карданд.
Пеш аз як ҳодисаи муҳим, як пиёла чойи сабз бинӯшед
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Маънои 3. Хмел
Не, мо шуморо ташвиқ намекунем, ки ба пиво "парҳез" равем. Ба мо воқеан яке аз ҷузъҳои муҳимтарини ин нӯшокӣ аст, аммо мо то ҳол бо истифодаи он дар шакли холис тавсия медиҳем ва, агар дақиқтар, агар дақиқтар, равғани нафтҳои эфирии нарм. Онро ҳамчун ҷузъи асосии аромотерапия истифода баред. Равғанҳо чоҳро коҳиш медиҳад ва ба хоби хоб кӯмак мекунад.
Маънои 4. Валерия
Шояд машҳуртарин "маводи мухаддир". Маълум аст, ки ин алаф таъсири аҷибе ором дорад ва комилан бо бехобӣ мубориза мебарад. Чӣ гуна валерия аз афзалиятҳои шумо вобаста аст, зеро бӯи вай дар ҳақиқат ҳаводор аст, бинобар ин, агар шумо онро душвор кунед, лавҳаҳои равшанро харед. Бо роҳи, он бо дигар гиёҳҳои сидутҳо комилан якҷоя карда мешавад, масалан, бо chamomile ва наъно.
Лаванда хуб ором аст
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Асбоб 5. Лавмен
Маълум аст, ки Lavent Cavent, илова бар ин амал, инчунин зиддиилтиҳобӣ дорад. Дар баъзе клиникаҳои ИМА, шумо зуд-зуд бӯйи Лаванда ба Дафтари дандонпизишк эҳсос карда метавонед, зеро духтурон дар қабули онҳо истироҳат мекунанд ва на камтар асабӣ мекунанд. Аз ин рӯ, агар шумо чорабинии ҷиддӣ ва шавқовар дошта бошед, бо истифода аз равғани lavendent Aromattapyapy созед. Баъзе одамон ҳатто бовар мекунанд, ки Лаванда ба кор даровардани маводи мухаддир бо маводи мухаддир мебошад.