Роҳи беҳтарини гарм шудан хунук, ҳатто оби ях. Дар дохили ҳар як шахс миқдори зиёди энергияест, ки танҳо мунтазири он аст, ки ӯро нишон диҳад. Аммо одатан ин энергия баста мешавад ва ҷалб карда намешавад. Ва яке аз роҳҳои бедор шуданаш ба шарорати зерини ин сухан, ки Ишхен ном дорад, меояд. Ин як илми гидротерапи аст, ки дар қадимӣ истифода мешуд, то рад карда шавад ва ҳатто табобат кардани бемориҳои гуногун.
Он барои рафтан ба сӯрохи лозим нест (ҳарчанд ин роҳи хуб аст), танҳо барои истифодаи души ях кофӣ аст. Хӯроки асосии он аст, ки обро ба қисматҳои гуногуни бадан равона кунед ва дар айни замон истед, балки афзоиш надиҳед. Вақте ки мо ҷасадро зери ҷараёни оби ях мекӯшем, мекунем, ки мо аз узвҳо ба ҳолати маъмулӣ ба ҳолати маъмулӣ), пас аз он, ки боз ҳам вуҷуд дорад Рӯйхати қавии ин хун ба мақомот бармегардад.
ISSISS тағир додани ғафс ва кори ғадудҳои эндокрин ва ҳангоме ки кори ғадудҳои эндокринӣ мегардад, ин ба одам бармегардад. Умуман, чӯбҳои хун тофтаанд, бо оксигент, ва сипас ба узвҳои дохилӣ ворид шуда, ба онҳо таъсири шифобахши онҳо таъсир мерасонад.
Алексей Меркулов
Гузашта аз ин, тавассути узвҳои гуногуни бадан, шумо метавонед ба баъзе узвҳои дохилии узвҳо таъсир расонед. Масалан, шумо дар зери лабҳо, танҳо дар зери лаб рехтаед, шумо ҳатто метавонед хоб равед. Ин қисми бадан ба эҳсосот таъсир мерасонад.
Агар об ба тарафи қафои дастӣ рехта шавад, пас шумо метавонед ба рӯдаҳо таъсири мусбат дошта бошед. Агар об ба пойҳо афтад ва шумо ба болоравии чапи чапи пои рост ва баръакс, ин ба масҳани тамоми бадан баробар аст. Эҳтимол, ин беҳтаринест, ки шумо дар субҳ барои худ кор карда метавонед, ба гардиши аслии хун дучор меоед. Он танҳо барои рехтани об дар боло тавсия дода намешавад.
Албатта, зарур аст, ки боэҳтиётро эҳтиёткорона истифода бурдан лозим аст. Агар шумо хеле яхкарда бошед ё танҳо бемориро кӯчид, пас души сард беҳтар аст. ISHISS ба онҳое тавсия дода намешавад, ки аз бемориҳо ё бемориҳои бо гардиши хун алоқаманданд. Дар вақти ҳайз ба оби хунук баромадан лозим нест.
Аввалин дугона бояд кӯтоҳ бошад. Кӯшиш кунед, ки ҳадди аққал се сонияро дар зери оби хунук нафас диҳед. Ва ҳатто барои чунин муддати кӯтоҳ, ҳолати капиллярҳо беҳтар хоҳад шуд, пӯст сайд мекунад, саҳаргоҳ летарзини субҳ ғайб мезанад. Ва таҷрибаи муқаррарӣ ба маснуобар ва иродаи шумо мустаҳкам хоҳад кард.