Нигоҳ доштани бадан ҳангоми ҳомиладорӣ ва ғизодиҳӣ

Anonim

Аммо танҳо халқи ҳомиладор дарк мекунанд, ки чӣ қадаре ки сайругашти ҷиддӣ аз паси ин штампҳои зебо бошад. Ва агар доманакӯҳ, пас, пас, пас, масалан, нақшаҳои дарозвора, ки бе нигоҳубини дурусти пӯст пайдо мешаванд, халос мешавад, халос шудан ғайриимкон аст. Аз ин рӯ, дар ҳоле ки дигарон ҳолати ҷодугарии шуморо таъриф мекунанд, мо пешниҳод менамоем, ки бо косметикаи воқеӣ барои пешгирӣ ва бартарафсозии оқибатҳои аз ҳама гуворо пешниҳод менамоем.

Меъда

Пӯст дар меъда, аз як моҳи сеюм ё чорум, доимо дароз хоҳад кард. Ҳамин аст, ки бо афзояндаи синаҳои зиёд, hips ва bactocks рӯй медиҳад. Агар шумо чандирии бофтаҳоро дар "минтақаҳои хавфҳо" дастгирӣ накунед, эҳтимолияти нишондиҳандаҳои дарозмуддат, ки дар натиҷаи зарар ба нахҳои эластикӣ баланд мешаванд, пуштибонӣ накунед. Агар шиддат пайдо шавад, пас дигар нопадид нашавед: тартиби Салон метавонад онҳоро камтар намоён кунад, ва танҳо. Аз ин рӯ, ғамхорӣ кардан лозим аст, ки шумо ҳомиладор шавед, ки чӣ гуна ҳомиладорӣ нигоҳубин мекунед, аз ибтидо аз моҳи сеюм зарур аст. Дар ин истилоҳ, шикам, чун қоида, танҳо ба нақша гирифта мешавад, аммо ин маҳз ба ин пӯст аст, ки бояд пешакӣ омода карда шавад.

Ба равғани табиӣ ва омезиши онҳо афзалият диҳед: лубижҳои онҳо: лубижҳо, Аган, Зайтун, Зайтун, Jojoba, офтобпараст, офтобпараст, тухмиҳои Марла. Ҳамаашон антиоксидант доранд, ки моликияти тариришуда ва ғизоӣ доранд. Ташаккули баъзе иншооти пешгирикунанда, дорунобҳо инчунин маҷмӯи мустаҳкам намудани ҷузъҳоро низ дар бар мегиранд. Ҳамин тариқ, "Равған барои пешгирии нишонаҳои дарозтари" силсилаи Мамнамиф аз ширкати Торпер илова мекунад, илова кардани гардиши хуни капиллярӣ, ки суръати хуни капиллярӣ дорад, ба барқароршавии пӯст мусоидат мекунад. Боз як плюс ин восита норасоии бӯйҳо мебошад. Он беш аз занонро дар давраи аввали ҳомиладорӣ қадр мекунад.

Пойҳо

Триместри охирини ҳомиладорӣ барои пойҳои модарони оянда озмоиши воқеӣ аст. Радерият, хастагӣ ва Эдема ба моҳвораҳои доимӣ табдил меёбанд. Ҳатто сайёҳии харид дар ин давра на ҳамеша шодмонӣ аст.

Чӣ гуна бояд? Кӯшиш кунед, ки муддати дароз истода бошед, аксар вақт ҳаракат кунед. Гул кардани ноумедии муми гарм, саунаҳо ва ҳаммомҳои гарм. Пойафзолҳои паст-пошхӯрда ва стоматҳои ғайриқонунии махсус пӯшед. Бо пойҳои баланд хоб кунед. Ҳамчун чораи пешгирикунанда косметикаи махсусро истифода баред. Масалан, силсилаи MAMACENTER TARMARTER edder "малм сардро дар бар мегирад, ки илова бар продол, иқтибос аз кӯҳи Арника мебошад. Ин ниҳол ба хусусиятҳои фарогир ва зиддиилтиҳои илтиҳоб гардиши хунро беҳтар мекунад. Иқтибосҳои ангат ва розмари ба гардиш низ ҳавасманд мекунад ва деворҳои зарфҳоро мустаҳкам мекунад.

Сандущ

Кӯдак таваллуд шуд. Ба зудӣ ӯ табассум карданро ёд мегирад ва забонро нишон доданӣ мешавем, пас бори аввал бо он рехта мешавад, ки он сайр мекунад, ки он нишаста, ба мактаб рафтан аст. Дар ҳамин ҳол, вай давраи душвори мутобиқшавӣ ба дунёи нав хоҳад дошт. Қувваҳо барои ин crumble пеш аз ҳама аз ширҳои шири модарон. Ва барои таъом додан на он ба вай ва на нороҳатӣ муҳим аст, ки чанд қоидаҳои оддиро иҷро кунанд.

Нигоҳ доштани бадан ҳангоми ҳомиладорӣ ва ғизодиҳӣ 41459_1

Вақте ки шумо сина таъом медиҳед, мутмаин бошед, ки пистонакҳои alsola пурра дар даҳони кӯдак аст. Бештар мавқеъро ҳангоми хӯрокхӯрӣ тағйир медиҳад. Агар кӯдак хоб кунад - онро аз сандуқ бигиред. Ва барои пешгирии тарқишҳо ва илтиҳоб, як яхмос махсус истифода баред. Ҳар гуна рангҳои синтетикӣ, консервантҳо, Flass ва ҳатто бештар ашёи хом дар асоси равғани маъданӣ дар қисми ин асбоби нозук хориҷ карда мешаванд. Пеш аз хӯрокхӯрӣ яхмосҳои Mamacare Thamefer 100% аз компонентҳои табиӣ аст: Пеш аз таъом шуста шудан лозим аст ва пӯсти мулоимро аз буридани об ва собун муҳофизат мекунад. Маҳсулот ба равғани баланд тақсимшудаи оргуши органикӣ, ки пӯстро ғизо медиҳад, устувории хашм ва вайронкунии калонӣ мебошад, ки самараи зидди илтиҳобӣ ва шифобахш дорад.

Маълумоти бештар