Пӯсти мушкилот бозгашти зиёдро таъмин мекунад, агар на танҳо рӯи минтақа таъсир расонад, балки бадан, асосан қафо ва китфҳо ранҷу азоб кашад. Хусусан, агар мавсими соҳил дар бинӣ бошад. Сабабҳои илтиҳоби бадан метавонанд бисёр бошанд, ва аз он ки пӯсти бадан ба рӯй пайдо мешаванд, зеро пӯсти бадан бо либос алоқаманд аст ва ин манбаи иловагии бактерияҳои зараровар аст. Мо ба шумо мегӯям, ки чӣ гуна вазъро бо акне дар бадан беҳтар кардан мумкин аст, аммо дар ҳама маънои онро надорад, ки шумо бояд бо мутахассис муроҷиат кунед, ки метавонад ба ҳалли мушкилот кӯмак расонад.
Таъом
Мисли шахс, мубориза бар зидди илтиҳоб дар бадан бидуни ислоҳи ғизо ғайриимкон аст. Албатта, ин мушкилот на ҳамеша аниқ дар кори нодурусти рӯдаи меъда аст, аммо, равғанҳо ва намакҳои иловагӣ. Бо хӯроки зуд гирифташуда, онҳо бешак ба пӯст таъсир намерасонанд ва ҳатто фарбеҳро бештар фарбеҳ мекунанд. Кӯшиш кунед, ки бештар аз сабзавот ба парҳези ҳаррӯза илова кунед ва истифодаи гӯшти сурхро буред, агар шумо ба он халал расонед.
Витаминҳо ва минералҳо
Аксар вақт сабаби фалаҷ дар китфҳо ва бозгашт набудани организмҳои зарурии минералҳо мебошад. Санҷишро дар лаборатория пур кунед, ки агар онҳо ба шумо имкон медиҳад, ки онҳо камбудиҳоеро, ки ба шумо имконият диҳанд, пас онҳо ба dermatoологи худ равед, ки тавсияҳои заруриро пешниҳод мекунад.
Гигиенаи аз ҳад зиёд метавонад ба илтиҳоб гардад
Акс: www.unsplash.com.
Интихоби либос
Аллакай гуфта будем, ки либос метавонад сабаби он шавад, ки барои пӯсти пӯст боз ва боз пайдо мешавад. Азбаски мо наметавонем бо маводи гуногун тамос гирем, кӯшиш кунед, ки чӣ либос монед. Мавод бояд табиӣ бошад, бе рангҳое, ки на танҳо илтиҳобро ба хашм меоваранд. Илова бар ин, либосҳое, ки ба минтақаи зарардида дар бадан нигаронида шудаанд, бояд ҳар ду рӯз шуста ё дезинфексия карда шаванд.
Тозагӣ
Чунин ба назар мерасад, ки агар шумо тамоми қоидаҳоро пайравӣ кунед, барои душ як гели мувофиқро гиред, ба пӯст биравед ва сипас мушкилие набошад. Бо вуҷуди ин, ҳатто духтарони тозаву озода метавонанд аз илтиҳоби ғайриимкон бошанд. Аксар вақт Сабаб метавонад бо истифода аз гигиена бошад. Одамоне, ки пӯсташон ба илтиҳоб гирифтор шудааст, сарро дар вақти гирифтани ҷон набояд шуста, аз қафо ва китфҳо дар қафо гардиш кардан мумкин аст Аз ин рӯ, онҳо илҳом мегиранд.