Ҳаёт зуд ҷараён мегирад. Дар Megalopolis муосир дар заминаи бӯҳрони ҷаҳонӣ, қулай аз стресс зиёд мешавад ва сабабҳои табассум камтар ва камтар. Чӣ гуна бояд муносибат кард, дар тарозу бимонед ва аз лаҳзаи лаззат бурдан вақт доред?
Зиндагӣ
Ҳама дар ин калима дорои фаҳмиши худ доранд, аммо бешубҳа як чиз аст: Ҳаёт аз ҳаракат оғоз меёбад. Дар хотир доред, ки онҳо дар бораи кӯдакони мобилӣ мегӯянд - "Кӯдаки зинда". Дар ҳаракати моҳияти худи ҳаёт. Муайян кунед, ки кадом ҳаракати шумо ҳоло кофӣ нест, то зинапояи касб ё фаъолияти оддӣ дар шакли варзиш ё йога? Ҳаракат ҳамеша энергияро часпонад, қисматҳои нави ҳаётро эҷод мекунад.
Екатерина Ширшиқова
Хурсандӣ
Ин "ба хотири он чизе, ки шумо тавассути ҳаёт ҳаракат мекунед. Киштӣ ба соҳиле намеояд, агар ӯ макони таъиншуда дошта бошад. Муайян кунед, ки чаро шумо ҳаракат мекунед ва он гоҳ шодии шумо метавонад ба ҳадафҳои шумо таъсир расонад. Ҳадафҳои калон ва хурд, ки ба монанди ситораҳои сайёр, дар ҳаёт мебароянд, ба шумо иҷозат намекунанд, нагузоред, ки ба шумо даст надиҳед.
Роҳҳои зиндагӣ дар шодӣ
Пешина , Ҳар як шахс бояд рӯйхати худро дошта бошад. Чизҳо ё амалҳое, ки энергия меорад. Агар шумо чунин рӯйхат надошта бошед, амалияи зеринро иҷро кунед. Ба шумо ҷои ором ва 5 дақиқа лозим аст. Дар хотираҳои гузашта, дар лаҳзаҳои шодмонии ҳаёт чӣ гуна бошӣ: Чӣ хурсандие хурсанд шуд?
Шумо чӣ кор кардед, шумо чӣ кор кардед, пас чаро ин давраҳо эҳсоси хурсандӣ оварданд?
Ин амалро дар баробари ин амал такрор кунед ва рӯйхати хурсандӣ аз лаҳзаҳои гуворо дар айни замон.
Дар хотир доред, ки шумо шуморо дар гузашта наҷот додед
Аксҳо: Enclash.com.
Дуюм Шод ин эҳсосот аст. Бисёр одамон фикр мекунанд, ки онҳо идора карда намешаванд, аммо ин тавр нест. Эҳсосот аз фикрҳо вобаста аст. Агар шумо ҳоло ғамгин бошед, аз худ бипурсед, ки фикри шумо аз ғаму андӯҳ чӣ мешавад. Агар шумо фондҳои ҷиддӣ барои таҷрибаи ІН-и іисї дошта бошед. Дар аксари ҳолатҳо, фавран пас аз он ки ин пудратеза меояд ва шодӣ шодӣ кунед.
Сеюм , бозӣ. Дар хотир доред, ки кӯдакро дар атрофи майдон ё навраси навдаро дар хотир доред, тӯби худро дар футбол медорад. Илова кардани унсури бозӣ дар тамоми соҳаҳои ҳаёт ба лаҳзаҳои муқаррарӣ шодиро муаррифӣ мекунад. Гумон кунед, ки чӣ гуна шумо метавонед бозиро ба он чизе, ки дар як соат кор кардан мехоҳед, илова кунед.
Чаҳорум , Дар ҳар дафъа худатонро интихоб кунед. Шумо сазовор ҳастед.