Рӯзҳои гарми дароз интизоранд.
Бо вуҷуди таътил, мо либоси моро тарк карда, ба ноумедӣ ноумед мешавем: тарзи ҳаёти таҳрир, стресс, стресс ва садамевҳо ба ин рақам бад таъсир мерасонанд. Хоҳиши ба таври назаррас зарба задааст ва ба либоси дӯстдоштаи худ ба амали босуръат ба монанди парҳез аз asparagus ва оби баҳорӣ оварда мерасонад. Дар аксари ҳолатҳо, ин муносибат ба халалдоршавии асаб, беҳбудӣ ва самаранокии ҳадди аққал таҳдид мекунад.
"Пеш аз чораҳои ҳалкунанда, муайян кунед, ки шумо воқеан нигаронидаед: килограммаҳо ё ошёнаи чармӣ, номунтазамии чармӣ, физиотерапо, мутахассиси табобати косметрологияи тибби тиббӣ. - Далел ин аст, ки рафъи ҳаҷми иловагӣ баъзе техникаро истифода мебарад ва оҳанги пӯстро барқарор мекунад. Агар мо дар бораи келлюр сӯҳбат кунем, пас он метавонад аз як зани солим як зани солим дар ҳама гуна навъи ҳар гуна як навъ (ҳатто дар борик) пайдо шавад ва онро бо парҳез ё фитнес нест кардан душвор аст. Ҳамзамон, дигарон шояд мушкилот бинанд, ба ҳар ҳол, аз инъикоси онҳо дар оина норозӣ аст.
Телулит дар натиҷаи вайрон кардани мубодилаи мӯътадил дар ҳуҷайраҳои пӯст ва моеъи зеризаминӣ, инчунин суст кардани нахҳои пайвасткунанда тағирот аст. Барои мубориза бурдан бо "меъда" -и зуҳуротӣ ва беҳтар кардани ҳолати пӯст, он барои истифодаи хидматҳои косметологияи муосир ва рафъи якчанд тартиби ислоҳӣ кифоя аст. Вақте ки сухан дар бораи ҳисобкунии воқеӣ меравад, ҳама чиз мушкилтар аст.
Агар байни шумо якчанд килограммаҳои иловагӣ байни шумо ва либоси аъло мавҷуд бошад, шумо метавонед онҳоро бо тартиби сахтафзор ва косметикӣ, инчунин тағир додани фаъолияти моторӣ ва одатҳои хӯрокворӣ бошад. Бо вазни зиёдатӣ мубориза бурдан душвортар аст, ки дар натиҷаи ихтилоли гормонал ва бемориҳои гуногун пайдо мешавад ", машварат дар бораи фаромонӣ, таҳлил ва бартараф кардани сабабҳои воқеии фарбеҳӣ вуҷуд дорад. Дар хотир доред, ки афзоиши ҳармоҳаи моҳона вазн метавонад қонунвайронкуниҳои эндокринӣ бошад, ки онҳоро нодида гирифтан мумкин нест.
Илова бар ин, дар мубориза барои ночиз ва зебоӣ, хусусиятҳои шисмати шумо ба назар гирифта мешавад. Далел ин аст, ки фарбеҳ ҷамъ мешавад ва аз шахсони мухталиф бо роҳҳои гуногун паҳн карда мешавад:
Дар поёни бадан як намуди маъмули тасвири занон мебошад;
дар қитъаи шикам, тарафҳо ва намнок; Дар болои бадан як намуди нодиртарин аст.
Аммо, новобаста аз Конститутсияи шумо чӣ қадар мукофотонида шудааст, барои ислоҳи рақам дар косметологӣ, ҳамон усулҳо истифода мешаванд, танҳо дар якҷоягӣ дар якҷоягӣ. Кадоме аз он шахсан ба шумо мувофиқ аст, барои ҳалли духтур. "
Вазнро бо ақл гум кунед
Барои пешгирӣ кардани вазн, вақте ки вазнро гум мекунад, табибони гурӯҳи тиббии COSMETOL CHINTINGENTOL CHINTINGENTOL CHINTINCE тавсия медиҳанд, ки қоидаҳои умумиро ба назар мерасанд.
1. Дар назди шумо ҳадафҳои воқеӣ гузоред ва натиҷаро маҷбур наменавад.
Дар ду ҳафта шумо 15 кгро партоед, ки шумо бо тамоми хоҳишҳои худ кор карда наметавонед ва ҳатто агар он дар якҷоягӣ бо килограммаи сафар ба даст оред, шумо як гулдастаи мушкилоти саломатӣ хоҳед гирифт. Зарур аст, ки вазн ва сенарияро гум кардан лозим аст, то ки бадан тадриҷан ба вазни нав расонида шавад.
2. Худатро таъин накунед ва парҳези худро ба дастгоҳи гуруснагӣ табдил надиҳед.
Вақте ки шумо миқдори хӯрокро коҳиш медиҳед, ҳамаи системаҳои организмҳо стресс доранд ва боз ҳам бештар оғоз мекунанд. Қудрат бояд мувозинат бошад, ниёзҳои баданатонро пӯшед ва тарзи ҳаётро ба назар гиред. Дар хотир доред, ки танҳо дар нигоҳдории оддии ҳаёт, ба истиснои саъйи иловагии ҷисмонӣ, миқдори муайяни энергия ҳаррӯза (аз 800 то 900 ккал) талаб карда мешавад. Ва агар шумо саъю кӯшиши равонӣ ва ҷисмонӣ дар ин ҷо илова кунед, пас ин рақам ба як рӯз ба 1100-1400 kcal хоҳад расид. Миқдори калорияҳои зерро дар зер кам кунед бе машварати пешин бо духтур тавсия дода намешавад. Дар акси ҳол, ихтилоли ҷиддии саломатӣ метавонад ба миён ояд (аз ҷумла гинекологӣ).
3. На танҳо парҳез диҳед.
Агар шумо хоҳед, ки мисли тӯби ҳавопаймои блок бошед, итминон ҳосил кунед, ки барои таълими вақт гузаронед - дарсҳои аэробикӣ, Пилессияҳо, йога ва шиноварӣ. Боркунӣ бояд қаноатбахш ва систематикӣ бошад, 2-3 бор дар як ҳафта (ин аст), матлуб бо мураббии фитнессионӣ аст).
Аз ҷониби машқҳои барқӣ (машқҳо дар бораи омехта) гузаред: Дар хотир надоред, ки онҳо на танҳо кам кардани фарбеҳро, балки сабукӣ истифода баранд. Бо сабаби мушакҳои раҳоӣ ҳаҷми минтақаҳои мушкилот якхела боқӣ хоҳанд монд ва миқдори рақамҳо тағир намеёбад.
4. Вазн карданро коҳиш додан лозим аст, ки аз гирифтани он нерӯи бештар сарф карда шавад, то имконот бештар ва фаъолтар ва фаъолтар бошад.
Гузашта аз ин, он бояд дар одат бошад ва ҳалли муваққатӣ набошад ва дар айни замон, шумо шахсан ба шумо лаззат медиҳед. Онро дар рӯзҳои истироҳат дар боғ пиёда кардан мумкин аст, рад кардани истифодаи лифт, як эскалатор. Шумо метавонед ба як истед, то ба хона ё офис рафтан равед. Он чизеро, ки ба шумо маъқул аст, интихоб кунед ва ба ин доимо часпед.
5. Худро барои худ.
Ҳатто ҳам барои ғалабаҳои хурд ҳамду сано намеафтед ва агар тирчаи вазни ришта ва ҳаракат намекунад. Ба вазн, балки ба андозаи бадан ва миқдори шакл тамаркуз накунем.
Равиши overcent
Тавре ки аллакай қайд карда шуд, танҳо бо ёрии парҳез ё андозҳои фитнеси тағирёбанда мушкил аст, зеро бадан бориктар ба таври ноустувор баробар аст, бинобар ин, он ба талафоти назаррас ва пас аз талафоти вазни худ ва баъди вазни зиёд хоҳад буд.
«Техникаи маҳаллии ислоҳи ислоҳӣ ба қадри имкон ба таври дилхоҳие, ки дилхоҳи дилхоҳро дар наздиктаранд," Ҳикояи Евгений Рекиэйти физиетеритеппертро идома медиҳад. Марказ як қатор расмиёти табобатӣ ва косметологӣ дорад, ки имкон медиҳад контурҳои рақамро бе дахолати ҷарроҳӣ беҳтар созад. Омезиши вақти исбот ва равишҳои инноватсионӣ имкон фароҳам меорад, ки натиҷаҳои таъсирбахшро ба даст оранд ва қариб комилан комилан тағйир ёбад. Усули самараноки мубориза бурдани пасандозҳои чашмаки маҳаллӣ ва селлюлит тартиби Элос дар тартиби Vela тартиби тасвирӣ мебошад. Рушди беҳамтои беназир бар омезиши терапевти фотосавникӣ ва радио баровардани мавҷи терапевт ва радио, дар зери амали он тақсимшавӣ ва оҳанҳои коллегдар ва эластин асос ёфтааст.
Ба туфайли як сопло махсус, таъсир танҳо дар бофтаи пӯст ва бофтаи равғанӣ, бидуни таъсири мушакҳо ва узвҳои дохилӣ, ҳамин тартиби барои саломатӣ комилан бехатар аст.
Омезиши бомуваффақияти ин усулҳо дар як дастгоҳ моделсозии ин рақам, заҳсулоти лимфуратро (бартараф кардани матоъҳои моеъ) медиҳад, равандҳои мубодилаи моддаҳои маҳаллиро беҳтар мекунад.
Бо ёрии барномаи компютерии пояш, шумо метавонед параметрҳои заруриро бо назардошти хусусиятҳои шакли худ интихоб кунед. Усули Элос ба муддати кӯтоҳ имкон медиҳад, ки контурҳои баданро барои беҳтар ва бартараф кардани ҳаҷми номатлуб дар минтақаҳои мушкилот халос кунад. Ва ин ҳама мустақилона аз ҷинс, синну сол, навъи чарм ё доғ мебошад.
Барои ноил шудан ба натиҷаи қавӣ, зарур аст, ки якчанд ҷонибдор (аз 4 то 7) бо фосила як ҳафта гузаронида шавад. Паст шудани равғани қаҳвахона дар ягон ҷаласа, аммо тадриҷан, ки қобили қабул ва бехатар аст, барои бадан. Боз як нуктаи муҳим: Таъсири дастгоҳ на танҳо контурҳои шаклро на танҳо барои такмил додани контсиметҳои иловагӣ дар камар, hips, меъда, онро ба таври назаррас мустаҳкам карда, онро ҳамвортар ва тағйирёбанда тоза мекунад.
Дастгоҳҳои Vela шакли мустақилона ва ҳам дар якҷоягӣ бо техникаи дигар, аз ҷумла истифода бурда мешаванд:
Табобати матбуотро пахш кунед
Агар мо дар бораи ҷинсҳои назарраси равғанӣ сухан намегӯянд, аммо танҳо дар бораи як ҷуфт сантиметрҳои иловагӣ дар шикам, hips ва blincess, пас технологияи Элос тавсия дода мешавад, ки бо муҳаррики пахшкунӣ якҷоя карда шавад. Илова бар модели расмӣ, тартиби ташкили шиддати мушакҳо, дагонро мустаҳкам мекунад, дабдабанок ва хоби пойро аз пойҳо дур мекунад, ҳамчун пешгирии бемории venous хизмат мекунад.
Дар давоми сессия дар бемор, қайчаҳои махсус мавҷуданд, ки дар он ҳаво мувофиқи нақшаи муайян хидмат мекунанд. Тартиби хеле бароҳат аст, ба монанди массажи гуворо. Фишоре, ки офаридаҳои лимфозии гӯрбача сохта шуда, равандҳои мубодиларо дар бофтаҳо суръат мегирад. Табобати матбуотро ба таври комил ба даст овардани иловаи минбаъдаи дастгоҳи Vela, ба таври комил омодагиро ба таври комил омода созед, ки он самараи терапия меафзояд ва ба шумо имкон медиҳад, ки тамоми сантиметрҳои иловагӣ хориҷ карда шавад.
Аксар
Вақте, ки илова бар амонатҳои чарбу, оҳанги мушакҳо вуҷуд дорад, шакли Vela тавсия дода мешавад, ки бо minion якҷоя карда шавад. Техникаи мазкур дар муддати тӯлонӣ татбиқ карда шуд, он бехатар ва хуб исбот шудааст. Худи моли мулоим ҳеҷ чизро ба идеалӣ роҳнамоӣ намекунад ва нобаробариро хориҷ намекунад, аммо дар якҷоягӣ бо зарари сахтафзор ба ҳолати Vela, натиҷа нахоҳад кард. Дар давоми ҷаласа электродҳо ба бадан ва басомади баланд пайваст карда шудаанд.
Таҷрибаи бемор дарди дардовар нест, танҳо ихтилофҳои мушакҳоро дар соҳаи таъсир ҳис мекунад. Илова ба ҳавасмандкунии мушакҳо, ҷараёнҳои барқ гардиши хунро тақвият медиҳанд, чандириро зиёд мекунад ва чандин маротиба барзиёд оксиген ва маводи ғизоӣ ба даст оварда мешаванд. Ғайр аз он, электростулатсия ба бастани пуршиддати мубодила аз фазои байниҳамдигарӣ мусоидат мекунад. Дар натиҷа, фарбеҳӣ ва номунтазамии пӯст нопадид мешаванд, пасандозҳои фарбеҳҳои маҳаллӣ коҳиш меёбанд. Бузургтаринҳо хуб ба дӯконҳо, ки дар мавсими соҳил хеле муҳим аст.
Табақаи Ozone
Агар захираҳои фарбеҳ ба таври кофӣ талаффуз карда шаванд ва барои муддати тӯлонӣ сарфа нашудаанд, мурофиаи Элос бояд бо терапияи озон илова карда шавад. Идоракунии зеризаминии омехтаи Ozongen ба косметология аз тиббӣ ва бомуваффақият барои муддати тӯлонӣ муроҷиат кард. Озон бо минтақаҳои махсуси бадан суст аст. Бо бофтаи чарбуе ба даст овардааст, он ба равғанҳои фаъолонаи огаҳӣ оғоз меёбад ва тақсим кардани тақсимоти онҳо, аз ин рӯ ба зуҳуроти зуҳуроти селлюлит ва сантиметрҳои иловагӣ. Табобати озон масунияти маҳаллиро ба таври назаррас мебарорад, мушкилоти мубодилаи моддаҳо, матоъро бо оксиген ба таври назаррас мебарорад. Курси асосӣ 3-5 ҷаласа бо давра 1 маротиба дар як ҳафта аст. Пас аз ба охир расидани терапия таъсири "пӯсти афлесун" нопадид мешавад, пӯст сояи гулобии солимии гулобии солим мегардад, табассум мекунад ва тағйирпазир мегардад.
Дар якҷоягӣ бо технологияи терапияи Озон озуқаворӣ, ки он ба таври муассир амонатҳои фаврии фарбеҳро, ки барои парҳези ҷисмонӣ ё таҳсили ҷисмонӣ несту нобуд карда наметавонанд, амал мекунад.
Ҳангоми интихоби як ё дигар усули дигари сахтафзор, барои машварат машварат машварат кардан лозим аст ва дар бораи манъи имконпазир маълумот гиред. Дар хотир доред, ки тартиби мустақилшуда на танҳо ба зебоии шумо, балки инчунин бо беҳбудии умумӣ зарар расонида метавонад.
Духтурони гурезаи тиббии COSMETOLECTOL CHINGINGION CLINGIONING тавсия медиҳанд, ки усулҳои сахтафзорро ба косметикаи касбӣ тавсия медиҳанд. Албатта, воситаҳои истифодаи беруна наметавонанд мустақилро мустақилона намоён кунанд, аммо онҳо натиҷаи натиҷаҳоро суръат мебахшанд, чашмакҳои сӯхтаро аз рӯи пӯст тоза мекунанд, пӯстро бо абрешим ва ҳамвор созед.