Мода барои хӯрок ва алоҳидаи хӯрокворӣ, парҳез, хӯроки хом - ба назар мерасад, ки тамоми ҷаҳон танҳо дар бораи хӯрок фикр мекунанд. Ин чӣ хӯрад, ки он албатта бар нафъ дода шавад ва зарар нарасонад? Аммо, тибқи коршиносони озуқаворӣ, баъзе маҳсулоти фирефта мешаванд. "Солим", дар назари аввал, хӯрок таҳдид мекунад, ки бисёр одамон гумонбар нашудаанд.
Коргари хом
Ҳама лойи баҳр ба Молейус меравад
pixabay.com.
Ойстерҳо хом, хуб ва касоне, ки ин шӯриштишорӣ дастрас нестанд, доғҳои баҳрӣ ва Бойҳои Сиёҳ, ки танҳо аз об даст накашанд, намедиҳанд. Онҳо ба чӣ таҳдид мекунанд? Заҳролудшавии ҷиддии ғизо. Бо сабаби гарм шудани об дар уқёнуси ҷаҳонӣ, молвадҳои хом барои таҷдиди шумораи зиёди намудҳои нави бактерияҳо муҳосира мешаванд. Аз ин рӯ, баҳрӣ бояд коркарди гармӣ бошад.
Афшураҳои тару тоза
Дар ҳеҷ сурат шарбати афшураро дар кӯча харед
pixabay.com.
Дар ҷараёни пухтупаз дар афшура, бисёре аз бактерияҳо афтад ва ҳатто вирусҳо, ва агар бакаша гигиенӣ пайравӣ накунад, пас бо нӯшидани шумо ҳатто паразитҳо. Аҷиб, ғафсномаҳо афшураҳои бастабандишуда, ки дар истеҳсолот мутобиқи ҳама меъёрҳо истеҳсол карда мешаванд, маслиҳат медиҳанд. Ва агар шумо хоҳед, ки витаминҳо пурра ба даст оред, танҳо ин меваҳоро бихӯред.
Стейк бо хун
Дар сирояти оммавии хом
pixabay.com.
Албатта, он лазиз аст. Гӯшт ба бадан сафедаи зарурӣ медиҳад. Бо вуҷуди ин, як Уод ва Салмушла дар нимсолаи боқимонда боқӣ мемонад. Гӯшти гов дар тарабхона дода мешавад, шумо ба бистари мӯйсафед бо салмонелӣ дучор мешавед. Барои табақ ба поп-ап бо қулфи баландтар дархост кунед.
Шири нав
Шумо наметавонед гови uderро хушк кунед
pixabay.com.
Хушбӯй, гиёҳҳои бӯй, то ҳол шири гарм аз зери хоби Бурнкий ба кӯдакон маъқул аст, ки ба кӯдакон манфиати бебаҳо меорад. Аммо, фаромӯш накунед, ки дар он ҷо, чунон ки дар он буд, хостори Рустинги «асар» -и худро "таппонча", ки ба стерилизатсия меистад, ҳанӯз кор нахоҳад кард. Ҳамин тавр, дар якҷоягӣ бо шир шир шумо вирусҳои зиёде ва бактерияҳоро хоҳед гирифт. Баромади як - ҷӯшон.
Моҳии дарё
Моҳии сайд кунед ва онро ба об партоед - бигзор моҳидорӣ як маҳфилӣ боқӣ хоҳад монд
pixabay.com.
Дар назди Бонки наздик ба гӯши вай даст нарасонд, фаромӯш кард. Моҳии дарё массаи паразитҳоро зинда мекунад, ки ҳатто ҳангоми гармии гармӣ ҳатто мурданд. Ҳангоми пухтупази моҳии оби тоза, танҳо 18% моддаҳои зараровари хатарнок безараргардида аст ва боқимонда 88% боқимонда ба шўрбои меафтад. Шумо метавонед заҳрҳоро заҳролуд кунед.