Қариб ҳар як ошхона печка дорад. Дар ғизои худ зуд ва ба таври мувофиқ гарм кунед, ҳатто як томактабӣ метавонад ба он тоб орад. Ва агар хостинг хаёл ва маҳфуз гузарад, пас хӯрокҳои бузург аз оташдон берун мешаванд - аз танӯр бадтар нест. Аммо тавре ки маълум шуд, микротель барои ҳама маҳсулот мувофиқ нест.
Брокколӣ
Ин карам аз ҷониби витаминҳо ва микроэксияҳои барои шахс заруранд. Масалан, духтурон тавсия медиҳанд, ки аз пешгирии бемориҳои бакологӣ тавсия диҳед. Аммо танҳо онро дар микроэйпорт гузоред, зеро 97% хусусиятҳои фоиданоки худро аз даст медиҳад. Варианти беҳтарини тайёр кардани брокколи - барои ҳамсарон.
Брокколи барои онкология муфид аст
pixabay.com.
Сир
Он бо хунукӣ кӯмак мекунад ва витаминҳо мавҷуд аст, аммо сирпиёз низ ҳама манфиатҳоеро аз даст медиҳад, дар микроэнергетикӣ зиён мебинад.
Сирпиёз микробҳо мекушад
pixabay.com.
Гӯшт
Бисёре аз оташдонҳо вазифаи маҳсулоти ифлос доранд. Аммо, гӯшт беҳтар аст, ки дар роҳи анъанавӣ бадтар шавад - онро аз яхдон дар яхдон ҳаракат кунад. Ва агар шумо онро дар печи микротустер иҷро кунед, пас на танҳо тамоми витаминҳоро аз даст медиҳанд, балки инчунин афзоиши бактерияҳои зарароварро дар маҳсулот суръат бахшед.
Гӯшт - маҳсулоти хеле мулоим
pixabay.com.
Дар маҳсулоти сафеда, ки дар як микроав пухта шудаанд, молекулаҳои бештар аз пухтупаз дар танӯр нест карда мешаванд.
ЯНАЛ
Буттамева яхкардашуда ва меваҳо набояд дар печи моторе ҷойгир карда шаванд, зеро глюкосидҳо ва галактозияҳо барои бадан ба кансиногенҳо табдил меёбанд.
Буттамева хатарнок буда метавонад
pixabay.com.
Кабудӣ
Он ба микрокор ва барои хушк кардани сабзӣ мувофиқат намекунад. Дар паҳлӯ ва parsusushka маводи моеъ каме каме каме каме каме камед ва агар шумо онро ҳатто ба он оваред, он метавонад танҳо равшан бошад. Дар танӯр «алаф» хушк кунед, дар беруни бино.
Оташеро маса накунед
pixabay.com.