Мо ҳар рӯз ба шахсони бешумор назар медорем. Наздик дар бинӣ, чашмони хаста, даҳонро бо қафои хурмо - ин ҳама бидуни андеша нест. Бо вуҷуди ин, ламс кардани чеҳраи шумо метавонад хатари вирусҳои зуком ё шамолхӯриро ба таври назаррас баланд кунад, алахусус roonavirus. Даҳон ва чашмони шумо минтақаҳое мебошанд, ки вирусҳо ба бадан осонтар мешаванд ва ба шумо лозим аст, ки онҳоро бо ангушти навсозӣ ламс кунад. Инчунин, ламс кардани пӯст бо дасти ифлос ба намуди илтиҳоби пистрибюҳо дар он мусоидат мекунад - онҳо табобат кардан осон нахоҳанд шуд. Ба шумо фаҳмонед, ки чаро ба шумо даст расондан лозим аст ва чӣ тавр ин корро кардан лозим аст.
Омори тарс
Олимон омӯхтани ин рафторро муайян мекунанд, ки одамон доимо ба чеҳраи онҳо ламс мекунанд. Дар омӯзиш "Тадқиқот миқёс кардани сатҳи тамос ва аризаи потенсиалии он, ки ба сирояти Расадори Парришори пешгӯӣ", ҳар 10 иштирокчии озмоиш дар давоми 3 соат ба қайд гирифта шудааст. Мувофиқи натиҷаҳо, муҳаққиқон гуфтанд, ки ҳар як соат аз 16 маротиба дар як соат 16 маротиба зиёд аст. Дар кори дигар зери сарлавҳаи «Тадқиқоти зуд: Қариб нисфи ламси рӯи рӯ ба даҳон, бинӣ ё чашмҳо таъсир расонд. Муайян карда шуд, ки ҳатто коргарони тиббӣ, ки қоидаҳои оддии чеҳраи 19 маротиба дар давоми 2 соат буданд, нисбати гигиенаи дурусти дастнорас номувофиқанд.
Қоидаҳои шустаро вайрон накунед
Аксҳо: Enclash.com.
Мушовилро бештар омехта кунед
Эҳтиёт андеша кунед, масалан, зуд-зуд бо давомнокии ҳадди аққал 20 сония, тавре ки тавсия медиҳад. Аммо, мо зуд-зуд мебинем, ки эҳтимолияти аз нав ифлосшавии дасти мо байни шустани дастони мо хеле баланд аст. Ҳама чиз ба шумо лозим аст, ки дастаки дарро ламс кунед ё сатҳи монандро ламс кунед ва хавф кунед, ки дубора сироят кунед. "Як ҳалқаи нав, ҷавоҳирот ё ҳатто як вилояти гирду атроф метавонад барои баланд бардоштани огоҳӣ ба назар расад," ӯ пешниҳод менамояд, ки доктор Алекс Димитри дар мусоҳиба бо саломатӣ пешниҳод мекунад.
Дасти худро бо чизе бигиред
Аксҳо: Enclash.com.
Ёдраскуниро ҷойгир кунед
Стиверҳо, ки дар экрани телефон, ҳама ин ин усулҳо тӯл мекашанд - Ҳамаи ин ин усулҳо боз ба шумо ошно ҳастанд, метавонанд барои мубориза бо дасти ношуста кӯмак кунанд. Психиатр Захиат Сикора маслиҳат медиҳад: «Дастҳоро банд нигоҳ доред. Агар шумо дар хона бошед, телевизор тамошо кунед, либоси тагро санҷед, аз почта гузаред ё дар дасти худ чизе нигоҳ доред. " Тааҷҷубовар нест, ки набераҳои мо аз неврозҳо rosary-ро истифода бурда, дар паҳлӯи телевизорро дӯст медоштанд. Роҳи худро ёбед, ки шуморо аз хоҳиши ламс кардани пӯст ҷавоб медиҳад. Духтурон инчунин истифодаи безараргардонии хушбӯй ё собунро барои дастҳо тавсия медиҳанд, ки ба худ хотиррасон кунед, ки шумо бояд дасти худро аз рӯи худ дур кунед. Бӯи диққати шуморо ба макони худ ҷалб мекунад.