Мавғанҳои март ҷашни дӯстдоранда танҳо барои гулҳо ва тӯҳфаҳо ин аст, аммо дар ниҳоят баҳор низ фаро расидааст. Ва ҳар рӯз, сабуктар ва офтоб, гармӣ ва шодмонӣ хоҳад буд. Ва дар чунин рӯз ман мехоҳам, ки ба назарам фарқ кунам - тару тоза ва ҷавон. MK-Bulvard якчанд дорухатро сабт кард
Рӯй
Беҳтараш омодагӣ ба омодагӣ ба ид дар якчанд рӯз. Аммо шумо метавонед ва дарҳол дар назди зиёфат ё маъракаи дӯстдоштаатон бо шахси дӯстдоштаи худ дар театр. Шумо бояд бо скраб ё пӯст сар кунед. Чизи соддатарин омезиши як spoonful як spooneal oatmal бо spoon сметана ва як қатраи шарбати лимӯ. То он даме, ки қӯшунҳо дур шаванд ва ба рӯи хатҳои массаж муроҷиат кунед. Дақиқа 5-7, оби гармро шуст. Шумо метавонед Kefir ё йогурт табииро дар рӯи худ татбиқ кунед ва инчунин массажро то фишор ба тела оғоз кунед. Тароват бахшидани чеҳраи хуб ва чеҳраҳо рӯбарӯ ва яхбанди минтақа аз чой сабз. Ба шумо лозим аст, ки чойро байоред, онро дар қолабҳо барои ях рехт ва дар субҳ ва бегоҳ чеҳраи худро ва гардани худро тоза кунед. Ҳаштум, пеш аз истифодаи ороиш, шумо метавонед ниқоби оддӣ кунед. Болишти Daisy, чойи чой ва халтаи сабз. Пас аз 15 дақиқа халта, берун бароред, омехта кунед ва каме хунук кунед. Дастпӯшаки гарм ё дастмолро кашед, чеҳраи худро пӯшед ва тақрибан 20 дақиқа хоб кунед, давра ба давра рехтан ба давидан. Пас аз расмиёт, чеҳра ва гарданро бо як пораи ях тоза кунед - ва шумо метавонед ороишро истифода баред.
Молҳо
Онҳо барои зимистон талаффуз карда шуданд ва ҳоло бо сабаби ҳавои тағйирёбанда ва метавонад шикофад. Он ба лабҳо кӯмак хоҳад кард, ки ба назарҳои мулоим ва ҳамвор Маскаи миёна: 1 tsp. Асал моеъ ва 1 tsp. равғани зайтун. Дар лабҳо на камтар аз 20 дақиқа ба лабҳо омехта кунед. Чунин ниқоб метавонад барои шаб татбиқ карда шавад.
Гардан ва минтақаи
Ин соҳаҳо аз нигоҳубини ҳаррӯза талаб мекунанд. Азбаски гардан синну сол ба зан мебахшад. Мавҷакҳои хона мавҷуданд, ки барои бозгашти ду сол кӯмак мекунанд. Омезиши зардии тухм бо spoon асал моеъ ва як spoon равғани зайтун. Орд илова кунед, то ки мувофиқати ниқоб мисли сметана бошад. Омезишро дар гардан ва гардан барои ним соат татбиқ кунед. Аввал оби гарм ва сипас оби хунук кунед. Шумо метавонед гардан ва гардани натиси кубаи яхро тоза кунед. Чунин ниқоб ба пӯст рӯ меорад. Аммо ниқоб бо хамиртуруш пӯстро мегирад. Дар 3 tbsp. Зоти гарм тақрибан 10 г хамиртуруши тару тоза, рондани тухмро ронед ва чанд қатра шарбати лимӯ илова кунед. Абрҳоро, рехт, каме орд ба мувофиқати сметанаи қабати. Дар гардан ва гардани гардан барои 15-20 дақиқа татбиқ кунед. Бо оби гарм об.
Сандущ
Бо душӣ душ гирифтан, массажи сина бо душ. Як фишори хуби об бояд бошад, душ бояд аз зарфҳои марказӣ равона карда шавад. Пас аз душӣ сандуқро бо мукаабҳои ях тоза кунед.
Дастҳо
Онҳо бояд дар оби гарм печида шаванд. Як spoonful равғани растанӣ ва қошуқи намакро пайваст кунед (беҳтар аз баҳр ва clinding ҷарима). Ин омехтаро ва массаж тақрибан 2-3 дақиқа татбиқ кунед. Оби гарм. Баъд аз ин, дастҳои лимӯ, аз ҷумла нохунҳоро тоза кунед. Агар эҳсосоти нохуш вуҷуд дошта бошад, лимӯ шустанро шуста наметавонад ва фавран яхмосро тароширона татбиқ намояд. Агар дар он ҷо пуфак бошад, пас шарбати лимӯ шуст ва қаймоқи. Инчунин, лимӯ метавонад сим ва оғӯшҳо бошад.
Мӯй
Пас аз шустан, мӯйҳоро бо тарозуи хамиртуруш шуста бурдан мумкин аст. Барои ин, якчанд партови Брю Брю хушкии хушк дар термос бо ду шиша оби ҷӯшон. Бигзор 30 дақиқа шикаст хӯрад. Пеш аз бархӯрд, decoction каме хунук аст.