Сторотонин гормон аст, ки одатан "гормонҳои хушбахтӣ" номида мешавад. Вақте ки он кофӣ истеҳсол мешавад - Кайфият хуб аст. Агар серфанин кифоя нест - зиндагӣ хокистарӣ ва кундзеін ба назар мерасад.
Маълум мешавад, ки миқдори серотин сахт ба вуҷуд омадааст аз он ки мо мехӯрем. Ҳамин тавр, як қатор маҳсулот қариб ки истеҳсоли ин гормонро ташкил медиҳад. Ва, тааҷҷубовар аст, ки мо бисёр чизҳо дорем, ки мо худро беҳтар мекунем.
Қариб ҳама қаннодӣ ва шириниҳо бо организм мудохила мекунанд, то серфандиён истеҳсол кунанд. Онҳо маргарин ва рангҳои хӯрокро доранд, ки ба истеҳсоли гормон халал мерасонанд. Бо роҳи, шакар инчунин рӯҳияро бадтар мекунад. Пас, кӯшиш кунед, ки аз ғизои шириншуда, аз ҷумла субҳона хушк ва MUSLI дур нашавед.
Колаи парҳезӣ шакар надорад, аммо он аспро дорад, ки амали монанд дорад.
Суққҳои намакин, микросхемаҳо ва ҳакерҳо тамоман муфиданд. Рӯйхати маҳсулоти номатлуб инчунин метавонад аз ҳасибҳо ва утоқҳои пухтупази пухтупаз сохта шавад. Маҳодати глутаматте, ки дар онҳо аст, инчунин моро рӯҳан мебинад.