Вақте ки мо дар бораи афзоиши вазн ва раванди вазни вазн фикр мекунем, гумон аст, ки касе ба равғанҳои эфирӣ таваҷҷӯҳ мекунад. Одатан, одамон ба рондани доруҳо нигоҳ мекунанд, хӯроки чорво ва чипво. Аммо, охирини таҳқиқоти охирини хориҷӣ нишон доданд, ки равғанҳои муҳим дар ҳақиқат метавонанд дар гум кардани вазн кӯмак кунанд, вақте ки ба ғизои мутавозини ғизо ва омӯзиши мутавозин кӯмак расонанд.
Равғани иловагӣ чист?
Дар ҳақиқат шумо дар бораи якчанд намудҳои машҳур - афлесун, санаматӣ, санавбар, чой шунидед. Одатан, ҳамватанон онҳоро дар ванна истифода мебаранд, ба об илова кардани якчанд қатра ба об кашед ё ба кӯраи оташдон. Равғанҳои эфирӣ аз ҷониби distillation ба даст оварда мешавад - ин ҷараёни кимиёвӣ аст, ки дар он маҳсулотҳо равғанҳоро бухор мекунад ва ин ҷуфт тавассути қубур ба контейнери дигар интиқол дода мешавад, ки дар он ҷо сард мешавад ва ба равған табдил меёбад.
Равғани эфирӣ аз ҷониби distillation ба даст оварда мешавад
Аксҳо: Пиксабай.com.
Истифодаи равғани эфир
Равғани эфирӣ бӯи хос дорад ва тамоми хусусиятҳои пурқуввати ниҳолро нигоҳ медорад. Онҳо метавонанд истифода шаванд, бо кремҳо ва гелҳои намнок омехта - онҳо ба дастгирии пӯсти оҳанг кӯмак мекунанд, ки онро тақозо мекунанд. Инчунин таҳқиқотҳо исбот карданд, ки бӯи нафтҳои эфирӣ ба рӯҳияи мо ва беҳбудии мо таъсир мерасонад - баъзе иштибоҳҳо, дигарон, кам кардани онро. Пеш аз гирифтани ягон равған, ба шумо терапевт ё аллергистика лозим аст.
Тавре ки равғанҳои эфирӣ дар талафоти вазн кӯмак мекунанд
Азбаски равғанҳои фаврӣ барои таъсиси ҳолати равонӣ кӯмак мерасонанд, онҳо инчунин вазн доранд, ки духтурон дароз доранд, талафоти вазн аз кор бо рӯҳия оғоз меёбад. Вақте ки саломатии равонӣ ба тартиботи равонӣ нест, мақоме, ки дар сурати "таҳдиди" берунии чарбу ворид мешавад, ин аксуламалест, ки аз замонҳои қадим зинда мондааст. Саломатӣ ба муқаррарӣ, бадан табиатан вазни зиёдатиро раҳо мекунад. Дар ҷараёни таҳқиқот дар Чикаго, мутахассисони Институт барои коркард ва таъми он исбот карданд, ки равғани элпейтари, норинҷӣ ва дигар растаниҳо иштиҳо мегузаранд. Тибқи олимон, барои нафасгирии гуруснагӣ, ки гуруснагии худро бӯй кунед, кофӣ аст ".
Равғанҳои дуруст интихобшуда ба саломатӣ таъсири мусбат мерасонад.
Аксҳо: Пиксабай.com.
Беҳтарин равғани эфирӣ барои талафоти вазн
Равғани эфирӣ аз иштиҳо иштиҳоро пахш мекунад, ки ба пуррагӣ саҳм мегузоранд, ки онҳоро дар мубориза бо вазни зиёдатӣ ба онҳо ёрдам медиҳад. Ҳамзамон, онҳо ба ҳалли баъзе мушкилоти саломатӣ кӯмак мекунанд - варам кардан, таъхири моеъ дар бадан, селёрӣ. Бо омезиши аромотероттаж ва истифодаи равғанҳо дар қаймоқҳо самараи назаррас медиҳанд. Мехоҳед бидонед, ки шумо дар ҳақиқат чӣ кор мекунед? Мо рӯйхатеро пешниҳод менамоем, ки таҳқиқоти клиникӣ тасдиқ карда шуда, дар маҷаллаи ҷомеаи ҷаҳонии ғизои миллии ғизои миллии ТИБМИ МИЛЛИИ МАРКАЗИЯИ ИМОНИИ ИМОНИИ ИМОНИИ ТОҶИКИД ва дигар манбаъҳои исботон пешниҳод менамоем.
1. Равғани pepmint: Кӯмаки гуруснагӣ кӯмак мекунад, хастагӣ рад мекунад ва тамаркузи диққатро беҳтар мекунад.
2. Равғани грейпфрут: Мубодилаи моддаҳо ва ҳуҷайраҳои фарбеҳро нест мекунад.
3. равғани лимӯ: Раванди фикрро метезонад, рӯҳро беҳтар мекунад ва ба тақсимоти равған мусоидат мекунад.
4. Норасии дорчин: Сатҳи шакари хунро коҳиш медиҳад, ки иштибоҳҳои иштиҳоро коҳиш медиҳад ва пуртаъсирро коҳиш медиҳад.
5. Равғани Lavent: Он ором шудан ба оромӣ кӯмак мекунад, изтироб ва хоҳонро назорат мекунад.
Ароматерапиппӣ Астингшиноси коршинос Ҷейн холӣ дар бораи ду таҳқиқот дар китоби худ дар китоби худ "Сиромикаи клиникӣ: равғани эфирӣ дар соҳаи тандурустӣ" гуфта шудааст ". Дар як тадқиқот аз иштирокчиён хоҳиш карда шуд, ки равғани каҷолӣ, нафтуот ва плакбо истифода кунанд. Пас аз шаш ҳафта, натиҷаҳои назорат тақрибан 0,6 кг гумшударо гум карданд, гурӯҳе, ки нафт ки нафтдои Мандарин 1.1 кг истифода бурдааст ва гурӯҳ равғани Лавандаро истифода мебаранд, ба ҳисоби миёна 2,4 кг дарёфт кард.