Модели андозаи плюс Ҳосил экригениа тавонист, ки худро чунон қабул кунад ва худро чунон қабул кунад ва ҳатто ба хотири он, ки як тасвири ғайримуқаррарӣ бошад. Ҳоло зани рус дар берун аз уқёнус муваффақияти бузург дорад. Барои хонандагон Евгинӣ қоидаҳое, ки ба ӯ кӯмак мекарданд, ки худро дӯст медоштанд ва рамзи воқеии ҷинсӣ шудан.
Eugine эътироф мекунад, ки дар кӯдакӣ вай бисёр комплекс дошт. «Ман ба касе дар мактаб монанд набудам: ҳамеша бештар ва пеш аз ҳама дар синфхона, фарҳанги ҷисмонӣ дар синфи духтарон аввал буд. Агар шумо баланд ва калон бошед - на ба дӯстдухтари ночизе, ки шумо як занги сафед ҳис мекунед, хусусан агар ҳамсинфони хеле хуб ба шумо хотиррасон кунанд. Илова бар ин, сандуқи ман барвақт калон шуд. Ин хеле нороҳат буд, ки ба таҳсилоти ҷисмонӣ машғул буд, илова бар ин, сандуқи он диққати хубе ҷалб накардааст ", - ба хотир меорад eugeney. - Ман дар оилаи одилонаи консервативӣ ба қатл расида будам: бибо ва модари ман ҳамеша муҳим аст, ки пеш аз ҳама оқил будан муҳим аст ва баъд, шояд зебо бошад. Зебоӣ ва шаҳвонии худро кашф кунед ва шумораи бештари либосҳояшонро қайд кунед, оилаи мо аломати оҳанги бад ҳисобида шуд. Ман маҷбур будам, ки худро дар бадани худам фаҳмидам ва Худоро дӯст медоштам. "
Аммо, ҳоло, сарфи назар аз ҳама муваффақиятҳо, Ҳангоме ки Evengenian Doye пинҳон намекунад, ки ба ӯ меоварад, ки вазни худро гум кунад. "Ман мекӯшам вазни худро дар як чаҳорчӯба нигоҳ дорам, килограмм ё ду нафарро барои шаш моҳ барқарор кунам. Дар таҷрибаи ман, хеле душвор аст, парҳези худро кам кардан хеле душвор аст, аммо агар шумо оҳиста-оҳиста чизе муфид набошед, ин самараноктар аст. Масалан, шумо ду иловаро шоколадро мехӯред (бе шакар ва бо 75% мундариҷаи какао!) Субҳи қаҳва. Онро ба як танқид кам кунед. Пас шумо ин шоколадро мехӯред, лаззат баред, лаззат баред ва дар айни замон, он хурд хоҳад буд, аммо одатҳои хӯроки шуморо беҳтар мекунад. "
"Дар ҳаёти худ шумо бешубҳа бо он вохӯред, ки ягона шахсе, ки шуморо чунон ва дӯст медорад, боварӣ дорад," Евгени Дуло итминон дорад
Аксҳо аз ҷониби Илл Янсегукаева
Чӣ гуна бояд муносибат кунед, агар шумо ғафсиро ба занг зад
- Шумо метавонед ба гирду атроф гардед ва аз атусер пешниҳод кунед, ки худро баҳо диҳад. Шумо метавонед хафа шавед - ин дар ҳақиқат хеле таҳқиромез аст, хусусан вақте ки шумо то ҳол кӯдак ҳастед. Пироти Олӣ - Муносибат кардан ба таҳқир кардан шарт нест. Ман пайхас кардам, ки вақте ки шумо дар худ боварӣ доред, ки дар худ боварӣ доред - он қадар кам аст, ки ба шумо ягон намуди нафратангезро нақл кунанд. Оғози модел, ман амалан шунидани ҳамаи ин шарҳҳои бадро дар суроғаи шумо қатъ кардам. Ман фикр мекунам, ки роҳи аз ҳама содиқтарин - танҳо ба шахси айбдоршаванда муроҷиат кунед, ба ӯ табассум кунед ва минбаъд тамоми намуди зоҳирии худро нишон диҳед, ки ҳама чиз ба шумо дахл надорад. Агар касе ягон чизро дӯст намедорад, пеш аз ҳама мушкилоти онҳо аст.
Чӣ мешавад, агар ҷавони шумо ҳамеша мегӯяд, ки шумо хеле пурра ҳастед?
- Ин ҷавон бояд гуфт, ки хайрбод гӯяд. Шумо ҳеҷ гоҳ худро боварӣ нахоҳед дошт, ки оё марде ҳаст, ки дар наздикии шумо чизе дӯст надорад. Дар ҳаёти шумо бешубҳа бо он вохӯрда хоҳад шуд, ки танҳо шумо шуморо таъриф мекунад ва дӯст медорад. Беҳтар аст, ки бо касоне бошед, ки ба шумо мехоҳад, ки шумо мехоҳад.
Чӣ гуна худро дӯст доштан мумкин аст, агар параметрҳои шумо ба стандартҳои умуми мувофиқ мувофиқат кунанд
- дар самолёрии ҷисмонӣ, дар ҳоле ки комилан вазни худро гум мекунад. Ин як чизест, ки танҳо дар бадан, комилан фарқ кардан аст - дар ҳарду бадан таълим гирифтан мумкин аст: он зебо менамояд ва зебо ҳис мекунад. Шумо варзишӣ, ҷамъоварӣ, мустаҳкам карда шуда, ва ҳатто ба шумо дарсҳо маъқул аст. Ман зиёда аз даҳ сол варзишро бе танаффус мекунам, аммо ҳар дафъа ӯро ба толори варзишӣ кардан душвор аст. Аз ин рӯ, ман ҳамеша дарсҳои йогаро аз йога сар мекунам, ки пас аз он ман ба пайроҳаи пайроҳа меравам, баъд каме симуляториятар ва тарк кардани толор, ҳис мекунам, ман худро хуб ҳис мекунам. Бадан шуморо шукргузорӣ кунед. Варзиш маҷбуранд, ки худро дӯст доранд.
Ман боварӣ дорам, ки ҳар як духтар бояд худро дар моделсозӣ санҷад. Барои кор кардани модел, баланд ё мутаносиб нест. Хоҳиши кофӣ ва мактаби намунавӣ мавҷуд аст, ки дар он ба шумо на танҳо ба кадом мусоҳибҳо таълим дода мешавад, аммо чӣ тавр бояд худро чӣ гуна гузаронад. Шумо фавран боварии бештар пайдо мекунед.
Евгениа ДУШАНДАГОНИ ДӮСТОНИ ДӮСТОНИ МЕГӮЯД, ки варзиш бозӣ кунанд ва моделсозӣ кунанд
Аксҳо: Виктория Ҷанашвилӣ
Чӣ тавр бояд пӯшидани камбудиҳо ва хислатҳо таъкид кунад
- либоси таг пӯшед. Ин роҳи олии пинҳон кардани камбудиҳои ҷадвали пурра мебошад. Он гоҳ шумо наметавонед аз папкаҳо ва варамҳои худ, хусусан вақте ки шумо ба либос мувофиқат кунед, хавотир нашавед. Чунин либос бояд аз он сифаташон баланд бошад ва аз он либосе, ки шумо онро пӯшед, зиёдтар аст.
Либосҳои мувофиқро интихоб кунед. Албатта, лаҳзаҳое, ки шумо ягон чизи бебаҳоро мепӯшед, лаҳзаҳо мавҷуданд, аммо танҳо чӣ гуна аст - ин аст он чизе, ки маро як илова мекунад, аз ин рӯ, онҳо муҳиманд барои онҳо муҳиманд. Ин зебо, бениҳоят занона аст ва ба шумо диққат медиҳад. Бо ин сабаб, ман шимҳои васеъ намехӯрам, танҳо ҷинсҳои лоғар, либоси шадид - танҳо "қалам", дар гарданам, шумо низ доман ё дастпӯшакҳо пайдо намешаванд.
Либосҳои худро харед. Дар Русия занон шарм медоранд, ки андозаи худро дар мағоза бихонанд, то ҳамеша чизҳои камтарро бигиранд - масалан, ба он либос пӯшед ва он гоҳ ҳама овезон мекунанд. Аз ин рӯ, ман ҳам бо камарро бо камарбанди паст дӯст намедорам, ғайр аз ин, ин хеле аз ҳад зиёд аст. Чизҳо бо камар баланд - на танҳо аз тариқи вазнинӣ, он инчунин як навъ "тарғиб" аст.
Ба классикони занона равед. Дар либоси худ танҳо чизҳои монафонӣ: Рангҳои дӯстдошта - кабуд, сурх, denim, сафед, сиёҳ. Ман чизҳоро бо чопи гулдор намепӯшам - ӯ ғамгин мешавад ва хеле кам ба назар зебо менамояд, алахусус дар рамзи плюс. Бо рангҳои монофофон гум намешаванд. Инчунин, занони андозаҳои мо муҳиманд, на ба ошуфта шудани ошкоро, мо аз сабаби ботқудҳо, синаҳои калон, дӯконҳои калон хеле ҷинс ҳастем. Ман ҳамеша мегӯям: беҳтар аст, ки пӯшидани кушодан, то ҳеҷ як гарданбанди чуқур бо як домани кӯтоҳе танҳо классикии қатъии занона бошад.
Пайвастонро фаромӯш накунед. Пӯсти пӯшидани пошидан муҳим аст - онҳо феминалро илова мекунанд ва доғро такмил медиҳанд. Вақте ки шумо дар пошнаи, шумо наравед, шумо худатон мекунед.
Чӣ тавр аксҳои зебои духтарон
- Ин кори осон нест. Аксар вақт, масалан, духтарони пурраи духтарони лоғар хориҷ карда мешаванд, зеро онҳо лоғар мезаданд ва натиҷа хуб нест - мо як кунҷҳои худӣ ва махсус дорем. Ин маънои онро надорад, ки духтарон дар ҳаёт баданд, ин маънои онро дорад, ки онҳо ба суратгирони дуруст ҷавобгӯ нестанд. Дар робита ба ин, ман хушбахт будам, ки бо устодони дараҷаи аввалини парвандаи ман кор мекардам. Албатта, барои ҳар як рақам хусусиятҳои тирандозӣ ҳастанд. Масалан, ман ба поёни тирандозӣ меравам, агар ба шумо аксҳои зебо дар рушди пурра лозим бошад. Вақте ки тирандозӣ, поёни шакли бадан ба назар мерасад ва Санобар бештар ба назар мерасад. Ба ҷои нуқтаи пеши, ман кӯшиш мекунам, ки аксҳои сеякро бигирам, ки барои тасвири ман бештар муфидтар аст.