Дар овоздиҳии ман бо косметика, даҳҳо футури гуногун ва шартц нигоҳ дошта мешаванд. Истеҳсолкунандагони онҳо тағироти ҷодугариро дар рӯи intomally intomally дар як рӯз ваъда медиҳанд. Онҳо аз чунин мӯъҷиза мепурсанд, табиатан. Агар шумо маблағи сарфшударо аз мундариҷаи ин қуттӣ дида мебароед, он барои истеҳсолкунандаи автомобилӣ кофӣ хоҳад буд. Аммо, узвҳо пайдо мешаванд, акне баромада, ман дар бораи freckles ва дигар лаҳзаҳо гап намезанам. Маълум мешавад, ки пӯстро бо парҳези оддӣ беҳтар кардан мумкин аст. Ман фаҳмидам, ки ба шумо лозим аст, ки ба шумо хӯрдан лозим аст, то ки пир нашавед.
Мушкилоти рақами 1. Нуқтаҳои ба рӯй.
Тавре ки мо зери кулоҳҳо осебе надорем ва офтоб то ҳол чеҳраи мо мисли нуқтаҳои пигментро тарк мекунад. Онҳо инчунин метавонанд дар хотираи акне пайдо шаванд. Freckles ва ғайра. Умуман, бе оҳанги пӯст, мувофиқат накунед. Ва дар ин ҷо нест.
Офтоб яке аз душманони асосии рӯи
pixabay.com.
Дӯстони асосии мо витаминҳои си мо, д ва антиоксидантҳо. Онҳоро аз ситрусӣ, Клубничка, Kivi, анор, помидор, помидор ва ангур гирифтан мумкин аст. Бо роҳи, ярмаи муқаррарӣ ва карам барои мубориза бурдан ба мусибат кӯмак мекунад.
Мушкилоти рақами 2. Пӯсти равғанӣ.
Пуддоршавӣ, на захмдор намешавад ва дар Т-Минтақа, чеҳраи онҳо ба ҳамла дурахшон хоҳад шуд. Одамоне, ки пӯсти равғанӣ барои назорат кардани ғизои он заруранд. Парҳез барои коҳиш додани истеҳсоли Спазаи барзиёд кӯмак хоҳад кард.
Ба шумо витамини А "лозим аст, ки дар Kurgage, mango, сабзӣ, зардии тухм мавҷуд аст.
Акне - бо пӯсти равғанӣ
pixabay.com.
Моҳвораи тези марговар - акне. Агар шумо аз ин беморӣ зарар мебинед, меваҳо, сабзавот, чормағз, чормағз, тухми зағир ва равғани зағир, баҳрӣ, баҳрӣ ва моҳӣ бихӯред.
Мушкилоти рақами 3. Пӯсти хушк.
Духтурон чунин мешуморанд, ки хушкии чеҳра аз сабаби назорати витамини E, бо холестирин нокифоя аст. Ин маънои онро дорад, ки истеъмоли кислотаҳои равғани мотамзадаро зиёд кардан лозим аст. Биёед аз лӯбиё, ҳосилғундорӣ, ҳосил, тухм, лубиж, авокадо, заминӣ ва дигар чормащарҳо.
Бо синну сол, пӯст ба замин мубаддал мешавад
pixabay.com.
Пӯсти хушк - бемории гиёҳхорон. Агар шумо ягон тасаввуроти хӯрок надошта бошед, шумо мунтазам гӯшт ва моҳии навъҳои равғаниро мехӯред.
Мушкилоти рақами 4. Узвҳо.
Чӣ бояд кард, то синну соли узвҳо дар ҳама пайдо шаванд. Аммо антиоксидантҳо барои кам кардани миқдори онҳо кӯмак мекунанд. Бисёре аз онҳо дар лубиё. Илова бар ин, онҳо аз тамоми сабзавоти сабз бой ҳастанд: Spitacac, asparagus, карафс, намудҳои гуногуни карам ва салатҳои гуногун.
Баъзе маҳсулот барои мубориза бо узвҳои хурд кӯмак мекунанд.
pixabay.com.
Аммо шири яктарафа ва маҳсулоти он аз он занони синну соли Балзаковский бояд тамоман пешгирӣ карда шаванд. Онҳо ба таври суст ғарқ мешаванд ва ба пиршавии пӯст оварда мерасонанд.