Албатта, барои назорати парҳези худ назорат кардан лозим аст, ки маҳсулоти эҳтимолан зарароварро бартараф кунед ва набудани моддаҳои алоҳидаро ҷуброн кунад. Аммо ин рӯй медиҳад, ки аз ҷониби парҳези дигари муассире, ки аз ҷониби дигар парҳези муассир дур мешавад, мо чораҳоеро фаромӯш мекунем ва аксар вақт худро дар маъданҳои зарурӣ ва витаминҳо маҳдуд мекунанд. Имрӯз ба шумо мегӯям, ки чӣ гуна ба парҳезҳо одат кардан лозим аст.
Мушкилот бо фишор ва хотира
Чунин мешунаванд, ки аксар вақт аз одамон нишастаанд, ки дар парҳезҳои карбонат нишастаанд. Ва агар карбогидратҳои оддӣ дар ҳақиқат муҳим бошанд, пас маҷмӯи бадани мо ҳар рӯз зарур аст. Онҳо дар crops, часбон, нони қаҳва ва баъзе решаҳо мавҷуданд. Бисёре аз пайравони парҳезҳои нозук пурра истисно мекунанд, ки баданро ба "гуруснагӣ" -и хабардории мағзи сар, аз ин ҷо суст шудани оҳанги рагҳо вуҷуд дорад. Ҷаҳишҳои фишор бояд «занг задан» бошад, агар шумо дар парҳези ба ин монанд нишаста бошед: ҳатман бо мутахассис муроҷиат кунед.
Меъда вайроншуда
Дар бадани мо ҷараёни ғайриқонунӣ нест, то истеҳсоли афшура ҳузури доимии маводи ғизоӣ дар организмро талаб кунад: дар давоми рӯз дар қисмҳои хурд хӯрок хӯрдан муҳим аст, аммо аксар вақт, аммо аксар вақт Меъда доимо банд хоҳад шуд ва аз ҳад зиёд бори он ба амал хоҳад омад. Расмҳои сахт ба харобшавии деворҳои орган ва ташаккули захмҳои калон дар худи меъда ё дигар узвҳои ҳозима мебошанд.
Ба мо маҷмӯи маъданҳо лозим аст
Акс: www.unsplash.com.
Ба дандони шикам оғоз кунед
Мушкилот бо дандонҳо ва милкҳо на ҳамеша дар бораи микрофлораи даҳонӣ дар бораи патогенӣ сухан намегӯянд, дандонҳои шумо моддаҳои заруриро, ки ҳангоми парҳез гум кардаед, надоранд. Дар ин ҳолат, мо дар бораи вакилон нақл мекунем, вақте ки шахс танҳо дар як маҳсулот нишастааст. Дар натиҷа, бадан калсийро ба даст наоварад, ки ин хеле мушкил аст. Мубодилаи LIPID вайрон шудааст. Бисёре аз унсурҳои микроэлементҳо аблаҳона ҷаббида намешаванд, ки маънои онро дорад, ки онҳо барои дастгирии дигар пайвастагиҳои дигар эҳтиёҷ доранд. Эҳтиёт шав.
Ҷигар ва гурдаҳо
"Ҳафтоям ва қабули беназорати маводи мухаддир, ки иштиҳоро ишғол мекунанд, метавонад ба рушди нокомии гурда оварда расонад. Барои кори комил, гурдаҳо бояд тавозуни оптималии оби оптималии оби оптимизиро бо вайрон кардани он, филмҳои табиии мо - гурда ва ҷигар нигоҳ доранд. Одамон ба ташаккули сангҳо гирифтор мешаванд ва пойҳо дар гурдаҳо, гуруснагии «хушк» хилофи аст.