Ин Берри калон як анбори маводи ғизоӣ аст, ба ғайр аз ин, маҳсулот парҳезӣ аст, барои коҳиш додани вазн муфид аст. Батарея бори аввал аз даст додани вазни худро гум мекунад, бинобар мундариҷаи пасти калорияҳо танҳо 38 KCAL барои 100 г. Дуввум, аз сабаби имкониятҳои безараргардонӣ ва холҳои холеретикӣ. Дар якҷоягӣ бо моеъ аз бадан, сагон, равғанҳо, токсинҳо гирифта мешаванд. Сеюм, бо ёрии тарбуз, шумо метавонед гуруснагии шомро ба осонӣ фиреб диҳед, ки аксар вақт пеш аз хоб моро муқобилат мекунанд. Массаи калони тарбуз асосан обро ташкил медиҳад, шумо метавонед як қисми хурдро хӯред ва серталаб ҳис кунед. Ҳангоми хоб, карбогидратҳо беҳтар аз ҷаббида ва зараровар ба даст оварда мешаванд. Муҳим нест, ки бо як қисм аз сабаби шаб, ки шабона ба душвориҳои фаҳмо нашъунамо ёбед ва дар саҳар ҳеҷ гуна варам вуҷуд надошт.
Мардон махсусан барои хӯрдан барои шаб барои шаб муфиданд, зеро он моддаеро дар бар мегирад, ки кӯзаро баланд мебардорад. Ва тарбуз мушакҳои дилро тақвият медиҳад, дорои хосиятҳои антиторгенцеогенӣ ва дорои "гормонҳои хушбахтии" Соротонин.
Ҳангоми синамаконӣ, сангҳои гурда, Adenoma простати, барои диабети тарбияи тарбуза, шабона дигар нест.