Ман медонам, ки барои бисёриҳо сафар ба баҳр синоним барои тамоми зимистонаи оянда синоним аст. Пештар, ман инчунин чунин меҳисобидам, ки агар ман дар соҳил бошам, ман зери офтоб гарм хоҳам буд, зеро ман ба як суруди маъмулӣ "шоколад" намехоҳам. Андешаҳои ман дар бораи Тан, манфиатҳои ӯ ва ҷолибияти шубҳанок аз вақте ки ман ба омӯзиши хубтар кардани масъалаҳои зебоӣ ва саломатӣ шурӯъ карданд. Тан, хусусан он хеле осебпазир аст, ба саломатӣ хеле зараровар аст ва душмани аввалини ҷавони мо мебошад. Дерматологҳо маро дастгирӣ хоҳанд кард. Аммо агар шумо то ҳол аз "сулнавтони малаттии Mulatto" баргардед, вақти он расидааст, ки пӯстро аз шумораи зиёди Ultraviolete сарфа кунед.
Overaffitce of ултрабунӣ зараровар аст
як . Аз рухсатӣ, як ҳафта пас аз он, ки пӯст дар бадан ба бадан пӯст шурӯъ мекунад, ба либоси торик мегузорад. Бо мақсади пешгирӣ кардани пӯсти нохуш, пӯстро барои Тан - Пӯстро созед . Шумо метавонед ин тартибро ҳам дар кабина ва дар хона, бо истифода аз зарраҳои хурду мулоим, ки ба пӯст зарар нарасонанд, шумо метавонед ин тартибро сарф кунед.
2. Рентгенҳои ултрабунет ба нобудшавии мембранаҳои ҳуҷайраҳо ва қабати болоии пӯст мусоидат мекунанд. Пӯст намии намӣ, коллагенро аз даст медиҳад, коллаген ва эластин, ки ба зебоӣ ва ҷавонони мо таъсир мерасонад. Натиҷаи як - Фаъолона пӯстро фаъолона тарошед . Дар ин ҷо шумо ба тариқи тарунҷирбуда, кремҳо, хунраҳо, ниқоб кӯмак хоҳед кард.
3. Мутаассифона, ултрабунет на танҳо ба пӯсти рӯи, балки дар тамоми бадан низ таъсир мерасонад. То ки он бояд moistened шавад, Аз равғани табиӣ истифода баред : Coconut, Jojoba, зайтун, картит ва устухони ангур. Онҳо бо консентратсияи баланди кислотаҳои хавфноки тофтанд, шифо мебахшанд, шифо мебахшад, пӯстро бо эластикӣ ва тағйирёбанда созед. Аммо дар хотир доред: ба пӯсти сӯхта равған татбиқ карда намешавад!
Реҷаи нонро назорат кунед
4. Мавомӯш карданро фаромӯш накунед : Ба усулҳои нӯшокӣ ва барқӣ нигоҳ доред. Дар сабзавот ва меваҳо кор кунед, дар як рӯз ҳадди аққал ду литр оби тозаи карбонатӣ бинӯшед. Маъйирии фаъолона танҳо пӯсти шуморо аз пиршавии бармаҳал наҷот медиҳад, балки инчунин имкон медиҳад, ки танонро дароз кунед.
5. Овозҳои гармро нагиред - танҳо сард ва беҳтар хунук. Кӯшиш кунед, ки гелҳои душро дар асоси равғанҳо истифода баред, дар таркиби равғанҳо, дар таркиби онҳо, дар таркиби онҳо канорагирӣ кунед: шир, бодиринг ва шарбати лимӯ, шурӯъгоҳҳо, ширинбонӣ ва ҳайвони лоғар. Хунбони сахт ва исфанҷҳоро мол накунед ва инчунин аз ташрифи ванна ва саунзус ҷудо накунед.
Julia enhel маслиҳат медиҳад, ки як чархи зебои пӯстро бо зарфҳо нигоҳ дорад ва ба Solararium наояд
6. Нагузоред, ки дар Solarium равед - Пӯсти шуморо хушктар ва заиф мегардонад. Дар ин ҳолат, беҳтар аст, ки ба истифодаи бозорҳои автомобилӣ ё Bronzer муроҷиат кунед.