Дар бораи хатарҳо ва манфиатҳои тухмҳои мурғҳо, олимон бо даҳсола баҳс карданд, аммо ҳоло исбот шудааст, ки ин маҳсулот танҳо барои бадан бениҳоят муҳим аст. Маълум шуд, ки 2-3 тухм меъёри оптималии шабонарӯз аст.
Тухм барои мағзи сар лозим аст
HOLIN - Витамини барои амалиёт ва барқарорсозии мағзи сар. Бе он, мо хотираро аз даст медиҳем. Ду тухмро дар як рӯз бихӯред ва ягон норасоии ин модда нахоҳад буд.
Тухм майнаро беҳтар мекунад
pixabay.com.
Тухм барои дидан лозим аст
Шахсе, ки ба дидани чеҳраи хуб, лутин нигаред. Албатта, шумо метавонед лавҳаҳои махсусро дар дорухона харед, ва шумо метавонед танҳо тухм дошта бошед, ки дар он миқдори кофӣ мавҷуд аст.
Тухм ба якбора визуалӣ зиёд мекунад
pixabay.com.
Тухм барои дил заруранд
Агар пештар мо бо холестирин тарсем, ки дар тухмҳо олимон мавҷуданд, ҳоло исбот карданд, ки он бо фосфалидҳо, то ба одамон безарар аст. Аз ин рӯ, истифодаи тухм хатари бемориҳои дилу рагро коҳиш медиҳад, зеро онҳо кислотаи Омега-3 доранд, ки сатҳи тигерлицикии зарарнокро коҳиш медиҳанд.
Хӯрдани тухм хатари бемории дилро коҳиш медиҳад
pixabay.com.
Тухм барои зебоӣ лозим аст
Ин маҳсулот биотин, витамини B12 ва сафеда дорад - ин маҷмаа пӯст ва мӯи солимро месозад.
Ин маҳсулот намуди зоҳириро беҳтар мекунад
pixabay.com.
Тухм барои аз даст додани вазн лозим аст
Тибқи иттилои диапортҳо, агар шумо ду тухм мурғро барои наҳорӣ бихӯред, тамоми рӯз ба шумо педикаи камтар лозим аст ва аз ин рӯ, талафот тезтар меравад.
Субҳонаи қатъӣ ба шумо имкон медиҳад, ки тамоми рӯз бимонед
pixabay.com.
Тухм ҳамчун пешгирии онкология зарур аст
Холин на танҳо мағзи сар лозим аст. Ин эҳтимолияти саратони сина коҳиш меёбад.
Шумо метавонед аз саратони сина дурӣ гиред
pixabay.com.