Хӯриш "DOZEN"
5-6 литр банка 10 бодинҷон, 10 помидор, 10 помидор, 10 дандон Сирк, 10 лампаҳои, 200 лампаи равғани растанӣ, 100 мл аз сирко (9%), 100 г шакар, 2 + 1 tbsp. л. Намак.
Усули пухтупаз: Сабзавот ҳама чизро шуст ва тоза, ыуттии тоза ва lids шуста ва безарар мешӯяд ва безарар мегардонад. Тухмҳои бодӣ дар баробари ҳалқаҳои нисф. Намани намакашон ва барои 30 дақиқа тарк кунед. Пирот аз тухмҳо тоза карда шуд ва ба тасмаҳо бурида. Помидор ба 6-8 қисм бурида, пиёз - ҳалқаи нисфи, сирпиёз - дона. Бодинҷон. Барои рехтани равғани растанӣ ба як косаи калон рехт, сипас ҳамаи сабзавотро гузоред, шакар, намак - 2 tbsp. л. Ба оташ гузоред, омехта кунед. Биёваред ба напазед, пошидани сабзавоти оташфишон ва насаби 30 дақиқаи дигар. 5 дақиқа пеш аз хатми пирко. Шумо метавонед ба намак ё шакар илова кунед. Хӯришро дар бонкҳо ва рол маҳкам кунед. Ба болои бонкҳо боло бардоред, печонед ва ба итмом расонидани хунуккунӣ.
Турбаҳои бодӣ бояд намаки пеш аз боздошти пешакиро пешгирӣ кунанд ва барои 30 дақиқа тарк кунед
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Бодинҷон консервшуда бисёр витаминҳо ва минералҳоро дарбар мегиранд. Онҳо пектинро дар бар мегиранд, ки аз бадани инсон токсинҳо нишон медиҳанд. Коршиносон Тавсия медиҳанд, ки мардуми консервшуда ба мардуми консервшуда ҳамчун пешгирии атеросклероз ва остеопорозҳо мебошанд. Таркиби тахминии калорияҳо аз 100 грамм - 70 ккал.
Лаззати лизо
5 ним литр: 2 кг ќаламфури ширин, 2,5 кг помидор, ½ кг косаи, ½ пиёла шакар, 2 tbsp. л. Намакҳо, ½ айнакҳои равғани растанӣ, сирко (9%).
Усули омодагӣ: Помидор бидуни суфтакунандаи кӯза ё ҳаракат дар суфтакунандаи гӯшт. Қаламфури бурида мева ва тухмиҳоро тоза кунед. Тасмаҳои бурида. Пиёз як кубро мусодира кунед. Дар як кӯза бо поёни ғафс, рехт, равған ва рехт пиёз. Пеш аз тиллоӣ ноком шуд. Помидорҳои паймоишро резед. Вақте ки помидор напазед, ќаламфури, намак, шакар илова кунед. Напазед. Ant 40 дақиқа. Ихроҷи гарм дар бонкҳои стерилизатсияшуда. Дар ҳар як кӯза, каме камтар аз қошуқи сирко илова кунед. Рол Берун кунед, ба хунуккунӣ печонед.
Лекпио функсияи системаи ҳозимаро мӯътадил мекунад, иштиҳоро беҳтар мекунад. Коршиносон Тавсия медиҳанд, ки ҳангоми депрессия, беҳтар кардани пӯст ва нохун лексияҳо мавҷуданд. Инчунин, хӯриш амали антиоксидант дорад. Дар 100 г, он 90 ккал аст.
Мутахассисон тавсия медиҳанд, ки ҳангоми депрессия ихроҷ нашавад
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Kabachk ICRA "Замар"
Компонентҳо: 3 кг zucchini, 1 кг сабзӣ, 1 пиёла пора, 1 пиёла шакар, 1 пиёла равғани растанӣ, ½ пиёла сирко (9%), 1 шиша хамиртуруши помидор ё rbbing помидор, 1 tbsp. л. Намак.
Усули пухтупаз: Zucchini бишӯед, тоза аз пӯст ва худсарона ба ҳамдигар. Сабзӣ ва пиёз тоза ва ғизо диҳед. Зукчини, сабзӣ ва пиёз тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт мегузаранд. Дар як косаи калон, равған, пас сабзавот рехт. Намак, шакар, хамираи помидор, сирко илова кунед. Абрҳоро ва ба оташ гузоред. Биёваред ба напазед ва тарк кунед барои 3 соат, давра ба давра дучор оед. Рехтани гарм барои рехтани бонкҳои стерилизатсияшуда. Ҷудо бардошта, печонидани зеру забар, газед ва хунук кунед.
Компонентҳо, ки дар Куксачкахкая ба эътидол овардани равандҳои ташаккули хун ва барқароршавӣ дохил мешаванд. Бо ёрии иҷора, шумо метавонед мубодилаи моддаҳоро беҳтар кунед, бисёр моддаҳои муфид ва зиёд кардани ҳаётро гиред. 100 г зукерни дар бар мегирад, ки 100 ккал дорад.