Чӣ хӯрдан лозим аст, то буғумҳо осебе нарасонанд, фишор табиӣ буд ва дил солим аст? Маҳсулот вуҷуд дорад, ки ба шумо кӯмак мекунанд, ки дар ҳама синну сол ҷавон ва солим ҳис кунед? Ҳаст!
Осмонҳо. Барои хӯрдани хӯрок хӯрдан лозим аст. Он дорои ангишт ва оксемолин, ки бофтаи устухон барқарор мешавад. 100 грамм хунукро дар як рӯз бихӯред - ва буғумҳо зарар намераванд.
Фишори паст. Шумо бояд як гала хӯред. Ин моеъ дар баданро ба таъхир мекунад, аз ин рӯ, шахс фишор меорад. Порае дар як рӯз хӯрок хӯред - ва шумо одатан фишор хоҳед кард.
Фишори баланди хун . Шумо бояд карафс бихӯред. Он дорои миқдори калий калий мебошад, ки таъсири имкон дорад. Дар ин ҳолат миқдори моеъ дар бадан кам мешавад ва фишор коҳиш меёбад. Карафшро ба салатҳо илова кунед ё онро бо гӯшт омода кунед.
Узвҳо. Шумо бояд currants хӯред. Он дорои миқдори зиёди витамини С мебошад. Ва он маҳсулоти коллагенро тақвият медиҳад. Ин сафедаест, ки пӯсти моро тағйир медиҳад. Аз ин рӯ, дар тобистон, currants бештарро дар шакли нав бихӯред.
Зарфҳо. Зарур аст, ки равғани зироатро истифода баред. Он дорои кислотаҳои равғании серравғаратураро дарбар мегирад. Онҳо деворҳои рагҳоро аз зарар муҳофизат мекунанд ва аз атеросклероз пешгирӣ мекунанд. Беҳтараш кӯшиш кунед, ки бо салатҳои равғани худ пур кунед.
Саҷда. Шумо бояд як лимонграсс нӯшед. Он моддаҳоро дар бар мегирад, ки системаи асабро маъқул мекунад, яъне онҳо ҳамчун қудрат амал мекунанд, аммо танҳо муфид. 10-15 қатраҳои tincture лоғарро бо компот, коктери мева илова кунед. Ва бозмегардед.
Рӯда. Шумо бояд Bran хӯред. BRAN - Дорандагони сабт дар таркиби нах. Дар 40 г - 100% меъёри ҳаррӯза. Ва нахи ҳозима беҳтар мешавад. Аз ин рӯ, дар рӯз ҳадди аққал якчанд юѓу тоҷ хӯред.